Uw spijsverteringsgezondheid gaat over zoveel meer dan uw familiegeschiedenis

Andere keren zal de familiegeschiedenis u begeleiden waar u op moet letten om dingen vroeg te vangen. “Voorbeelden hiervan kunnen kanker, cystische fibrose en andere aandoeningen zijn die meerdere factoren kunnen hebben, waaronder genetica. In deze gevallen stelt het kennen van uw familiegeschiedenis u in staat om te weten waar u regelmatig op moet scannen met uw arts, ”Dr. SaPal zegt.

Specifiek met maag- en darmproblemen, er zijn een paar soorten aandoeningen die rechtstreeks kunnen worden beïnvloed door de genen die u van uw ouders erven. "Als het gaat om spijsverteringsstoornissen, zijn enkele voorbeelden familiaal adenomateus polyposis-syndroom (of FAP) of erfelijke hemochromatose" Vezels gevoed)). Beide voorwaarden worden veroorzaakt door mutaties aan bepaalde genen die een persoon van een of andere ouder zou erven en in sommige gevallen heeft de ouder al de toestand zelf.

Wil meer FAQ over de darmgezondheid? Dit is wat te weten, rechtstreeks van een top Rd:

Ervoor erfelijke hemochromatose, een aandoening die ervoor zorgt dat een persoon te veel ijzer uit zijn dieet absorbeert, wordt veroorzaakt door een mutatie in de HFE-, HJV-, HAMP-, TFR2- of SLC40A1-genen-die allemaal zijn gekoppeld aan de productie van de productie van de productie van eiwitten die ijzer door het lichaam reguleren en transporteren. Per de NIH krijgt een persoon de aandoening wanneer beide ouders een kopie van een gemuteerd gen doorgeven, of een ouder heeft de ziekte en geeft een dominatiemuteren gen door.

Andere erfelijke problemen kunnen beter beheersbaar zijn, zoals lactose -intolerantie. “Lactose -intolerantie vindt plaats wanneer beide kopieën van het LCT -gen in een kindermutaat. Dit gen, dat is de code die je lichaam vertelt hoe het enzym lactase te produceren, muteert en dan kan het kind geen lactose verdragen, ”zegt Dr. Spor.

Er zijn ook voorwaarden die het gen vereisen, maar niet iedereen Met het gen krijgt de ziekte. “Een klassiek voorbeeld hiervan is coeliakie. Je moet het gen hebben om coeliakie te ontwikkelen. Toch zal 97 procent van de mensen die het gen dragen de aandoening nooit daadwerkelijk manifesteren, ”zegt Dr. Bulsiewicz. Dat komt omdat coeliakie wordt beschouwd als een "multifactoriële aandoening", volgens de NIH, wat betekent dat het de genen vereist plus verschillende specifieke omgevingsfactoren om op te treden.

Ten slotte kan er een genetische aanleg bestaat, die dan een impact kan hebben. “Bijvoorbeeld, 15 procent van de mensen met de ziekte van Crohn heeft een broer of zus of ouder die ook de ziekte van Crohn heeft. Maar er is geen enkel gen dat de hele ziektetoestand verklaart, ”zegt DR. Bulsiewicz.

Genetica zijn niet de allereerste, alles van de darmgezondheid

Familiegeschiedenis is echter slechts een klein deel van uw individuele darmgezondheid. Twee zeer nauwe familieleden kunnen wild verschillende darmmicrobiomen hebben, die dus op een zeer verschillende manieren van invloed zijn op hun gezondheid, ongeacht hun DNA. En dat unieke verschil komt neer op verschillende andere factoren.

Dieet is er een. "Het is weinig verrassing dat de meerdere kilo's voedsel die we dagelijks eten onze spijsverteringsgezondheid zouden beïnvloeden", zegt Dr. Bulsiewicz. Bijvoorbeeld, voedingsvezels of een plantaardig dieet kan beschermen tegen zure reflux, prikkelbare darmsyndroom en inflammatoire darmaandoeningen, zegt hij. Aan de andere kant is zware consumptie van verwerkt vlees en rood vlees geassocieerd met de ontwikkeling van darmkanker, inflammatoire darm en diverticulitis.

"Wij zijn van mening dat ongeveer 20 procent van ons ziekterisico voortkomt uit genetica. Dit betekent dat een volledige 80 procent wordt aangedreven door onze omgeving, [inclusief] ons dieet en levensstijl."-Will Bulsiewicz, MD

Bovendien zijn slaap en lichaamsbeweging beide belangrijk voor de juiste spijsverteringsfunctie, evenals het beperken van drank en tabak, dr. Bulsiewicz voegt toe. Hetzelfde geldt voor medicijnen, zoals antibiotica, niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen en protonpompremmers, die vaak voorgeschreven medicijnen zijn die soms bekend zijn, maar op andere momenten de spijsverteringsproblemen bevorderen, zegt hij.

Virale infecties die van korte duur zijn, kunnen ook de darm uit balans gooien en aanhoudende problemen veroorzaken. “Het is goed beschreven dat mensen een infectie kunnen ontwikkelen, zoals een gastro -enteritis, maar dan kunnen de symptomen weken of maanden daarna blijven bestaan. De infectie is al lang verdwenen, maar de spijsverteringsklacht leeft voort. We noemen dit post-infectieus prikkelbare darmsyndroom, ”Dr. Bulsiewicz zegt.

“De belangrijkste afhaalmaaltijd is dat we geloven dat in grote lijnen over 20 procent van ons ziekteverschil voortkomt uit genetica. Dit betekent dat een volledige 80 procent wordt aangedreven door onze omgeving, [inclusief] onze dieet en levensstijl, ”zegt DR. Bulsiewicz. Daarom zegt hij dat het zo belangrijk is om dingen te doen zoals meer planten eten, prioriteit geven aan slaap en hydratatie, goede lichaamsbeweging krijgen en andere schijnbaar eenvoudige levensstijlaanpassingen die de darmgezondheid enorm kunnen beïnvloeden.

Dat gezegd hebbende, als je een familiegeschiedenis hebt van bepaalde aandoeningen, dr. Sonpal zegt dat je regelmatig controles en vertoningen moet krijgen om ook die genetische component te laten blijven. Het is allemaal belangrijk voor uw gezondheid.

Dit zijn de zes gouden regels van de darmgezondheid, rechtstreeks van gastro -enterologen. En dit zijn enkele verrassende tekenen van slechte darmgezondheid die je misschien over het hoofd ziet.