Vraag me af wat vlaszaadolie zal doen voor je huid? We hebben professionals ondervraagd om erachter te komen

De voordelen van lijnzaadolie voor de huid

Vanwege zijn rijkdom in vetzuren, kunt u de voordelen van lijnzaadolie voor de huid oogsten, zowel door deze te eten als het topisch toe te passen, maar volgens de professionals, regeert één methode Supreme. "Topisch is [lijnzaadolie] echt moeilijk om het te absorberen omdat het grote moleculen heeft, dus de huid neemt het niet echt aan". Daarom kan het goed zijn om het in uw routine op te nemen, zowel oraal als topisch. Volgens Moray zijn hier een paar dingen die lijnzaadolie voor de huid kan doen:

1. Hydrateert en voedt

Hoewel uw huid mogelijk niet in staat is om lijnzaadolie door het oppervlak volledig te absorberen, zijn er nog steeds enkele voordelen om deze topisch toe te passen. "Op het oppervlak is het meer een kalmerende en hydraterende ingrediënt-bijna als een huidconditioner", zegt Morav. Ze noemt het een "rustgevende en verzachtende" olie, die helpt bij het creëren van een strakkere, veerkrachtiger uiterlijk in uw teint. Het knallen van lijnzaad in pilvorm is een andere manier waarop u het kunt gebruiken om de hydratatie te stimuleren, omdat het, zoals Moray opmerkt, het belangrijk is om na te denken over de binnenstebuiten huidbescherming.

2. Vermindert de gevoeligheid en verbetert de barrièrefunctie

Oraal aanvullen van uw lijnzaadolie is een geweldige manier om meer van die goede omega-3's in uw huidcellen te krijgen, en de effecten zullen helpen om een ​​sterkere huidbarrière te creëren. Bewijs nodig? In een klein onderzoek uit 2010 namen 13 vrouwen 12 weken lang lijnzaadsupplementen, en aan het einde van het experiment ervoeren ze een soepelere en meer gehydrateerde huid en minder gevoeligheid voor irritatie.

Een andere studie, waarbij muizen gedurende drie weken slappe oliesupplementen kregen, ontdekte dat ze verminderde symptomen van atopische dermatitis zoals zwelling, roodheid en jeuk hadden.

3. Vecht tegen ontsteking

Het is bekend dat lijnzaadolie de ontstekingen in de darm bestrijdt, die zich uiteindelijk op je huid kan laten zien. "Het is belangrijk om intern slap te nemen, omdat het een ontstekingsremmende agent is", zegt Morav. Darmontsteking is gekoppeld aan huidaandoeningen zoals rosacea, psoriasis en acne, en sommigen hebben gezegd dat het nemen van lijnzaadolie kan helpen bij deze problemen.

Die lijnzaadolie voor de huid kunnen gebruiken?

Als het gaat om het topical van lijnzaadolie op de huid aan te brengen, zijn er een paar dingen om in gedachten te houden. "Mensen met een droge en geïrriteerde huid zouden de beste kandidaten zijn", zegt Marius Morariu, een natuurlijke huidverzorgingsformulator en mede-oprichter en CEO van Tracie Martyn Beauty and Wellness.

Omdat lijnzaadolie -moleculen groot zijn en op het oppervlak van je huid zitten (in plaats van volledig geabsorbeerd te worden), zijn ze comedogeen en zullen ze uiteindelijk oxideren, wat uiteindelijk kan leiden tot puistjes. Als je een acne-gevoelige huid hebt, moet je ervoor zorgen dat je het moet gebruiken, hoewel Morariu zegt dat het goed met je gaat of de olie sterk verfijnd is en gecombineerd met andere anti-acne botanicals.

De beste manier om lijnzaadolie voor huid in uw routine te integreren

Er zijn veel producten op de markt waarmee u lijnzaadolie voor uw huid kunt proberen. Supplementen zijn gemakkelijk te vinden overal waar je boodschappen koopt, maar als je actueel gaat, zijn er een paar dingen om in gedachten te houden. Morav stelt voor om ze te gebruiken naast een olie met een hoog linolzuur, zoals avond primroseolie, antioxidanten zoals groene thee, vitamine C en resveratrol, die geweldig werken met omega-3-oliën en hen te helpen beschermen tegen oxidatie en ranciditeit. U koopt rauwe, onbewerkte lijnzaadolie (houd het in de koelkast voor het beste resultaat), of probeer een van de onderstaande huidformuleringen hieronder.

Elemis Superfood Facial Oil, $ 55

Een antioxidant en omega-3 drievoudige dreiging, lijnzaadolie wordt gecombineerd met broccoli-zaad en daikon radijs om een ​​mollige en gladde huid te helpen.

Sonya Dakar Organic Hoya Omega Booster, $ 62

Rijk aan omega-3's, 6s en 9s dankzij lijnzaad en andere botanische oliën, werkt deze olie als een ontstekingsremmende en behandelt huiduitreiking en irritatie.

Dr. Brandt -huidverzorging veroudert niet met DR. Brandt Time Defying Cream, $ 132

Een dikke crème in plaats van een olie, deze vochtinbrengende crème maakt gebruik van lijnzaadolie voor skin's rimpelbestrijdende eigenschappen. Het ingrediënt wordt gekoppeld aan aminozuurpeptiden om de natuurlijke contouren van uw gezicht te benadrukken.

Hierin waarom hennepolie het natuurlijke ingrediënt zou kunnen zijn dat uw haar ontbreekt, plus waar u naar moet zoeken (en waar u weg moet blijven) bij het winkelen voor gezichtoliën.