Met de meer spirituele neef van Dance Cardio zijn de godin -vibes intens (en eerlijk gezegd, leuk)

Ecstatische dansceremonies worden gehouden in auditoriums, yogastudio's, danszalen realy overal waar de organisatoren ze willen vasthouden-en mensen komen meestal binnen, verwijderen hun schoenen en vormen een cirkel waar ze allemaal handen vasthouden.

Het draait allemaal om inclusiviteit, wat betekent dat mensen van alle leeftijden, maten en vaardigheden deze ceremonies bijwonen.

De muziek is meestal elektronisch, met jungle beats gemengd. Elke ceremonie heeft meestal ongeveer ongeveer ongeveer ongeveer mensen, en na de introducties worden mensen aangemoedigd om te verhuizen, hoe ze zin hebben om te bewegen. Met andere woorden, er zijn geen stappen te volgen: gewoon een ritme om uzelf over te geven.

De dans is volledig improviserend, en de hoop is dat de dansers tegen het einde van de sessie zich spiritueler voelen in harmonie met zichzelf.

Nog een geweldig ding over extatische dans? Het draait allemaal om inclusiviteit, wat betekent dat mensen van alle leeftijden, maten en vaardigheden deze ceremonies bijwonen. Volgens Patton is het niet zeldzaam om mensen in rolstoelen te zien die zich uiten door extatische dans.

Je lichaam op (dans) extase

Omdat extatische dans een vorm van beweging is, laat het de endorfines stromen. En het is gebruikelijk om een ​​beetje een high te ervaren tijdens een extatische dansceremonie (vergelijkbaar met de high van een hardloper), zeggen experts, vooral omdat de beweging zo snel en vrij is.

Een ander voordeel van extatische dans is het gemeenschapsaspect. Patton zegt dat mensen vaak vrienden maken bij extatische dansceremonies-vooral als ze ze regelmatig bijwonen-en studies tonen aan dat een sterk gevoel van gemeenschap gunstig is voor geluk.

Het is gebruikelijk om een ​​beetje een high te ervaren tijdens een extatische dansceremonie (vergelijkbaar met de high van een hardloper).

En als je in contact wilt komen met je spirituele kant, is extatische dans een uitstekende manier om dat te laten gebeuren. De hele ceremonie is spiritueel van begin tot eind, en de meeste mensen melden dat ze zich verbonden voelen met een hoger gevoel van zijn.

Hoewel extatische dans niet voor iedereen is, laat je het hippie-achtige aspect je niet afschrikken. Het kan je gewoon vullen met vreugde en je laten voelen (althans een skosh) meer spiritueel verlichte-plus, je kunt zelfs een paar nieuwe vrienden maken onderweg.