Waarom loop-run strategieën sneller kilometers kunnen opleveren dan alleen rennen

Deze aanpak veranderde het leven van mijn moeder en veranderde op zijn beurt het mijne. Het introduceerde me op een toegankelijke manier in fitness en gezondheid. Snel vooruit een paar jaar na deze reis, en we hebben Jeff Galloway ontmoet op de Disney Princess Half Marathon in Orlando-A Full Circle Moment, waar we de man achter de methode moesten bedanken.

Als je het probeert, zou ik denken dat je niets te verliezen hebt. Het is minder riskant dan een trainingsprogramma, kan je helpen een snellere tijd te krijgen, je beter te voelen terwijl je loopt (altijd ongelooflijk) en je daar nog jaren aan die hardloper achtervolgen.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.