Waarom klootzak eigenlijk * echt * goed voor je is

Klein gesprek is onmiskenbaar ongemakkelijk. Of het nu is met een complete vreemdeling in het hondenpark of een verre familielid tijdens het eten van een Thanksgiving -diner, de pure pijn van het proberen te bedenken wat te zeggen om de gevreesde stilte te voorkomen, is iets dat niemand leuk vindt. Maar het is eigenlijk echt goed voor je.

Hoewel het misschien ongemakkelijk kan zijn, is het maken van een verbinding met een ander mens een vermomde zegen voor je geestelijke gezondheid: volgens een nieuwe studie van de Universiteit van Chicago hebben mensen de neiging om betere ervaringen te hebben met vreemden dan voor zichzelf te houden. En een andere studie naar het effect van "zwakke banden"-zoals je barista of het meisje dat je altijd ziet bij yoga-indicaten dat zelfs die kleine interacties een boost zijn voor je sociale en emotionele welzijn.

“We hebben geconstateerd dat echte sociale interacties-even minimale uto-contracte om onze fundamentele menselijke behoefte te vervullen om erbij te horen. Door te chatten met een vreemde, wordt u gezien en erkend, en uw verbinding met die ene persoon kan u herinneren aan uw universele verbinding met andere mensen."-Gillian Sandstrom, PhD

"We hebben geconstateerd dat echte sociale interacties-even minimale uto-contracte om onze fundamentele menselijke behoefte om te horen, te vervullen," vertelt Gillian Sandstrom, PhD, docent psychologie aan de Universiteit van Essex en auteur van de studie op zwakke banden, Quartz vertelt. "Door te chatten met een vreemde, wordt u gezien en erkend, en uw verbinding met die ene persoon kan u herinneren aan uw universele band met andere mensen."

Naast het gevoel dat je erbij hoort, vond een ander onderzoek om iemand te leren kennen die nieuw is en heen en weer gaan met het ongemakkelijke weergesprek-zelfs geeft je hersenen een boost, helpt je beter te plannen, prioriteiten te stellen en te organiseren. In principe is er geen reden om niet te profiteren van een klein gesprek. Natuurlijk, dingen kunnen uiteindelijk raar worden, maar het klinkt alsof het absoluut de moeite waard is. (En je zou zelfs een nieuwe vriend kunnen maken.))

Je zult dol zijn op deze onmiskenbare tekenen van een introvert. Of krijg misschien wat advies over hoe je volledig nuchter kunt flirten zonder ongemakkelijk te zijn.