Ik ben een introvert in een nieuwe stad die ik vrienden maak

Vijf maanden na mijn grote verhuizing zou ik niet zeggen dat ik precies een hechte groep BFF's heb, maar ik heb wel nogal wat kennissen die dat zijn zich omgaan in vrienden. Het is niet per ongeluk-ik heb doelgerichte stappen gezet om daar te komen en nieuwe mensen te ontmoeten. Hoe heb ik vrienden gemaakt als introvert? Blijf lezen om te zien wat voor mij werkte.

Ontmoeting via gedeelde belangen

De eerste week dat ik naar mijn nieuwe appartement ben verhuisd, was het gebouw toevallig een happy hour voor alle bewoners. Hoewel drankjes en chit chat met een stel vreemden klonk als het tegenovergestelde van plezier, dwong ik mezelf om te gaan. Slechts één drankje, Ik herhaalde, psychte mezelf op terwijl ik mijn make -up aanzette en mijn haar krulde.

Ik ging ... maar het was ongemakkelijk. Alle anderen leken elkaar te herkennen, dus ik bracht het grootste deel van de tijd door met het verzorgen van mijn glas wijn, bereid iemand om met me te praten. Ik sloeg de lef op om mezelf aan een paar mensen voor te stellen, maar niets vorderde voorbij klootzak. Hoewel ik trots op mezelf was omdat ik buiten mijn comfortzone ging, leek deze aanpak niet de beste manier voor mij om vrienden te maken. Dus ik belde op Introverte kracht Auteur en psycholoog Laurie Helgoe, PhD, voor advies.

"Toen ik als volwassene naar een nieuwe stad verhuisde, trad ik toe tot een memoires schrijfgroep," vertelde de collega -introvert me. "Vanwege de aard ervan hadden we echte gesprekken sneller, niet alleen maar een praatje en vormden we diepere verbindingen. Ik heb daar enkele van mijn beste vrienden doorheen ontmoet."Dr. Helgoe zei dat ze ook goede vrienden vond door een schilderklasse die ze probeerde.

Geïnspireerd besloot ik lid te worden van een lokale hardloopgroep die eenmaal per week ontmoette voor een informele run en daarna uitkwam voor een drankje. Omdat het een kleine groep is, erkenden een paar mensen meteen dat ik nieuw was en een gesprek met mij opdook. We bleven praten tijdens het rennen, maar vanwege de run voelde ik minder druk om het gesprek in stand te houden. Nadien aan de bar, hoewel het activiteitengedeelte van de ontmoeting werd gedaan, gaf het feit dat we er allemaal waren vanwege een gedeelde interesse in hardlopen, iets gemakkelijk om over te praten. Voorbeeldconvo -starter: "U traint voor alles?"

Ik verliet de eerste lopende groep die me best goed voelde over de gesprekken die ik had en bleef week na week teruggaan. De derde week in, heb ik telefoonnummers uitgewisseld met een paar andere mensen, plannen maken om samen een lokale kunstgalerij te bekijken. Sindsdien hebben we elkaar meerdere keren ontmoet en zelfs een groepskat gaan. Vrienden, het gebeurt!

Ontmoeting door gedeelde overtuigingen

Toen ik dr. Helgoe om te praten over de uitdagingen over het maken van vrienden in je dertig (of ouder), benadrukte ze een grote zilveren voering: in tegenstelling tot in de universiteit of je vroege 20s zijn vriendschappen niet gebaseerd op ondiepe interesses (zoals feesten of hoe hard dat bio -seminar was ) zoveel als. "Tegen je jaren '30 weet je wat belangrijk voor je is in het leven, en je kunt deze tijd gebruiken om dat meer te onderzoeken, of het nu religieuze overtuigingen, activisme is of op een of andere manier teruggeven."Het nastreven van deze belangen is niet alleen vervuld, het biedt een meer betekenisvolle basis voor de nieuwe verbindingen die u maakt. Met dit in gedachten besloot ik om lid te worden van een kleine groep in een plaatselijke kerk.

De groep bestaat uit tussen de vier en tien mensen (afhankelijk van de week), wat de perfecte maat is voor een introvert zoals ik. Elke maandagavond ontmoeten ze elkaar in een plaatselijke coffeeshop om te praten over wat de preek toevallig die week was. Vergelijkbaar met wat DR. Helgoe ervoer in haar schrijfgroep, omdat het onderwerp zo diep was, er was niet veel praatje. Ik ontdekte dat mensen opengingen over hun persoonlijke leven omdat het voelde als een veilige ruimte. Zelfs na de eerste keer dat we elkaar ontmoetten, had ik het gevoel dat ik ze niet kende, maar zeker meer dan de mensen die ik ontmoette tijdens het happy hour van mijn gebouw. Een paar dagen later ontmoette ik een van de andere meisjes voor koffie, en we hadden een vergelijkbare diepe discussie één-op-één. Ik ga nu ongeveer een maand naar de kleine groep en heb al het gevoel dat ik sterke vriendschappen vorm.

Regelmatig worden

Dr. Helgoe adviseerde ook consequent te verschijnen naar dezelfde plaatsen waar u zich op je gemak voelt, zoals een boekwinkel. Omdat ik vanuit huis werk, besloot ik om mijn laptop naar een coffeeshop in de buurt van mijn appartement te brengen en vanaf daar elke dag te werken. En ja hoor, na elke dag te verschijnen, begon ik gesprekken te maken met de barista's en andere stamgasten. 'Mag ik je vragen waar je aan werkt?'Een collega -gewone vroeg me onlangs vroeg. Nadat we een gesprek hadden opgevolgd, realiseerden we ons dat onze ouders uit dezelfde stad kwamen en vervolgens over andere gedeelde interesses gingen praten. Nu hebben we plannen om een ​​brunch te krijgen in een andere coffeeshop-next-week.

Wat ik de afgelopen maanden heb gerealiseerd, is dat je absoluut geen extraverte persoonlijkheid hoeft te hebben om vrienden te maken, hoewel het wel inspanning vereist-misschien meer moeite dan je gewend bent. Als DR. Helgoe wijst erop: "Waar je ook in geïnteresseerd bent, er zullen er altijd andere mensen zijn die er ook van houden."De sleutel is om uw mensen te vinden.

Dit is wat het betekent om een ​​introvert te zijn, en zes manieren om er een te zien.