Waarom het drinken van warm water u zal helpen regelmatig te poepen
In Ayurveda, een oude, holistische geneeskundepraktijk die in India is ontstaan, wordt het aanbevolen om warm of kamertemperatuur water te drinken voor optimale spijsvertering. "Koude vloeistof vertraagt het gehele spijsverteringssysteem door de bloedstroom naar de maag en darmen te beperken en enzymafscheiding te vertragen, die op zijn beurt lymfatische stagnatie en een langzamer metabolisme kan veroorzaken," Surya Spa -oprichter Martha Soffer eerder verteld Goed+goed. "Kamertemperatuur en warm water hebben echter het tegenovergestelde effect, helpen de bloedsomloop naar uw spijsverteringssysteem te vergroten en uw 'agni,' of spijsverteringsbrand te stimuleren."
Warm water drinken, zoals water van elke temperatuur, helpt u ook gehydrateerd te blijven, wat de sleutel is voor gezonde poepen.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
