Waarom zegt elke vrouw die ik ken, dat ze uitgeput is??
Voeg alcohol en koffie toe, twee nietjes die voedingsstoffen en lichaamswater verder door de nieren putten; chronische hoge stress, waardoor we magnesium sneller uit het magnesium plassen; en medicijnen zoals bloeddrukgeneesmiddelen en maagzuurblokkers die de absorptie van voedingsstoffen verminderen of onze uitscheiding ervan verhogen, en u hebt een recept voor een overvoeg maar nutritioneel beroofde populatie.
Je hebt onderbuikproblemen
Onze bacteriën, de triljoenen van hen die in onze darmen leven en ons immuunsysteem reguleren, reguleren ook onze hersenen. Ze doen veel werk. Deze bacteriën maken neurotransmitters die door de darmwand komen. Ze activeren ook het zenuwstelsel om neurotransmitters zoals serotonine en gamma-aminoboterzuur (of GABA) in de hersenen te maken en een ontstekingsproces in het immuunsysteem te beheren waardoor mensen zich mistig kunnen laten voelen.
Een van mijn patiënten kwam binnen met symptomen van hersenmist en vermoeidheid. Ontlastingstests ontdekten dat ze een overgroei van gist in de darm had. We hebben haar geholpen dit op te lossen door een dieet met een laag suiker, antischimmel medicijnen en antischimmelkruiden. Haar hersenmist werd opgeheven.
Niemand zou altijd moe moeten zijn. Het is niet normaal en uw arts moet u nooit alleen vertellen dat u meer slaapt.
Oorspronkelijk geplaatst op 26 april 2017. Bijgewerkt 30 juni 2018.
Robin Berzin, MD, is de oprichter en CEO van Parsley Health, een innovatieve eerstelijnszorgpraktijk met kantoren in New York, Los Angeles en San Francisco. Dr. Berzin ging naar de medische school aan de Columbia University en is ook een gecertificeerde yoga -instructeur en meditatieleraar.
Dit is hoe Gwyneth Paltrow haar eigen ervaring met bijniervermoeidheid maakte in een nieuwe supplementenzijde drukte. En Selena Gomez deelt haar methoden voor het omgaan met angst en depressie.
