Als je alleen hands-alleen-reanimatie doet, is je levensreddende blijven blijven

Wanneer veel mensen aan reanimatie denken, denken ze misschien alleen aan reanimatie van mond tot mond. "Hands-alleen-reanimatie is anders", zegt Evan P. Kransdorf, MD, PhD, Associate Director of Heart Transplant Research and Education aan het SMIDT Heart Institute aan Cedars-Sinai. "In conventionele reanimatie pauzeert de redder kort de borstcompressies om adem te geven, maar bij hands-alleen-reanimatie zijn er geen ademhalingen."

De AHA beveelt leken aan die iemand bemiddelt die niet werkt in Hands-alleen-reanimatie van de gezondheidszorg om levens te redden. Studies hebben aangetoond dat omstanders eerder in daadwerkelijk ingrijpen als ze geen mond-tot-mond-reanimatie hoeven te doen. En onderzoek toont ook aan dat de hands-on-only-versie net zo effectief is als conventionele reanimatie als het binnen de eerste paar minuten na een hartstilstand wordt gedaan-hebben meestal al genoeg zuurstof in het lichaam om ons een paar minuten te duren, maar wat we nodig hebben is Om het bloed te laten pompen.

De levensreddende rol van hands-alleen reanimatie

Een hartstilstand gebeurt wanneer het hart niet meer pompen, en als gevolg daarvan krijgen de organen (inclusief de hersenen) niet de zuurstof en het voedingsstofrijk bloed dat ze nodig hebben om te werken, waardoor een levensbedreigende situatie van start gaat.

"Je gedraagt ​​je als een extern hart, want wat je doet is al dat kritieke, zuurstof gevulde bloed naar de vitale organen duwen."-Comilla Sasson, MD, PhD

Borstcompressies zijn een poging om dat bloed te duwen waar het heen moet totdat de hulpdiensten aankomen. “Je gedraagt ​​je als een extern hart, want wat je doet is al dat kritieke, met zuurstof gevulde bloed naar de vitale organen pushen zodat wanneer het hart opnieuw wordt gestart door een geautomatiseerde externe defibrillator (AED) of medicijnen, de hersenen van die persoon hebben Had voldoende bloedstroom, dus [ze] eindigen niet met permanente schade ”.

Waarom op beat blijven is zo belangrijk

Het tijdvenster waarin CPR kan helpen, is kritisch en kort-de hersenen gaan zonder bloed en zuurstof, hoe meer schade wordt aangericht, dus het is de sleutel om meteen te starten. Dus welke rol kan Taylor Swift, Beyoncé en Dua Lipa spelen? Compressies moeten zowel snel als diep genoeg zijn om de bloedstroom te stimuleren, en de nummers op de lijst van AHA zijn allemaal als goede gidsen beschouwd om aan te houden voor het optimale tempo voor reanimatie: tussen 100 en 120 slagen per minuut.

"Het is zowel hoe snel het bloed stroomt naar de rest van de vitale organen en ook hoe diep je moet pushen om die bloedstroom te krijgen". Sasson. Compressies die tussen de 100 en 120 duwen per minuut duwt, raken deze sweet spot of je reanimeert op een volwassene, kind of baby en een lied dat het juiste tempo heeft, is een gemakkelijke manier om bij te houden en ervoor te zorgen Ik doe het goed.

Hoe je hands-alleen-reanimatie kunt doen

Volgens DR zijn er slechts twee stappen om hands-alleen-reanimatie uit te voeren. Sasson en Dr. Kransdorf:

1. Bel 911

2. Duw hard en snel op de borst totdat er hulp aankomt

Zorg er bij elke duw voor dat u minstens twee centimeter in de borst drukt wanneer u reanimeert op een volwassene of kind, zegt DR. Sasson, en minstens 1.5 centimeter diep voor zuigelingen.

In het ideale geval blijf je doorgaan totdat de persoon reageert ("Als ze je handen wegduwen, is dat een goed teken", zegt Dr. Sasson). Stop niet totdat er hulp aankomt of u wordt geïnstrueerd, of de persoon wordt responsief. Blijf doorgaan totdat de persoon weer alleen kan ademen, zegt dr. Sasson; Als je te moe wordt om gelijke tred te blijven en je bent niet alleen, stelt ze voor om uit te ruilen met iemand anders die het benodigde tempo kan behouden. Om de beurt ook als ze moe worden.

Weten wanneer je hands-alleen-reanimatie moet beheren

Eigenlijk herkennen wanneer Hartstilstand gebeurt van het grootste belang, dus het is duidelijk wanneer u reanimatie moet doen. "We zeggen graag dat hartstilstand echt wordt gewonnen of verloren in het veld". Sasson. “Het belangrijkste is alleen maar erkennen dat iemands hart is gestopt en ze zijn in een hartstilstand gegaan. Vertragingen in erkenning zijn een van de grootste uitdagingen die we hebben om mensen dingen te laten doen waarvan we weten dat ze een leven kunnen redden in de eerste 10 tot 15 minuten.”

Volgens de CDC zijn de symptomen van hartstilstand: niet ademend, geen pols, plotseling instortend en het verliezen van bewustzijn. Voordat dat allemaal gebeurt, kan iemand zich ongemak in de borst voelen of zich bijzonder zwak voelen, hartkloppingen hebben of kortademigheid. Als dit allemaal naar beneden gaat, is het tijd om 911 te bellen en dan te pompen.

Aan de andere kant heeft iemand die een hartaanval heeft, geen reanimatie nodig, maar moet zeker zo snel mogelijk naar een ziekenhuis komen; Hartaanvallen treden op wanneer bloed niet door het hart kan stromen in tegenstelling tot het hart dat volledig stopt, zegt Dr. Sasson. Een persoon die een hartaanval heeft, kan nog steeds wakker zijn en praten, maar iemand die een hartstilstand heeft, zal niet. "Als ze nog steeds reageren, moet je geen reanimatie doen, maar als ze plotseling instorten en niet reageren, ademen, of ze hebben zeer ineffectieve ademhalingen, dat is wanneer je zou beginnen", zegt ze.

4 dingen om te weten over hands-alleen reanimatie

1. Het niet perfect doen is beter dan het helemaal niet doen

Natuurlijk kan het daadwerkelijk doen van reanimatie extreem emotioneel, stressvol en eng zijn, maar beide DR. Kransdorf en Dr. Sasson zegt dat het de sleutel is die je probeert, zelfs als je het niet perfect doet. Proberen om een ​​bloedstroom naar het hart te krijgen is beter dan geen. Het ontvangen van reanimatie is een manier om ervoor te zorgen dat u precies weet wat te doen als de noodzaak zich ooit voordoet; Het AHA en het Amerikaanse Rode Kruis hebben hulpmiddelen om trainingen te vinden, plus een schat aan online bronnen.

2. Hardiale arrestaties komen thuis vaker voor

Als je je voorstelt dat je reanimatie op iemand uitvoert, kun je je voorstellen dat het gebeurt terwijl je op weg bent. Maar in feite gebeuren er thuis negen van de 10 hartstilstand. Dit feit onderstreept de noodzaak om te leren hoe u reanimatie goed kunt doen. "Het leven dat je waarschijnlijk zal redden, wordt iemand van wie je houdt". Zegt Sasson. Om deze reden kan het ook nuttig zijn om een ​​AED thuis te houden (en te leren hoe het goed te gebruiken).

3. Wees niet bang om hard te pushen

Sommige mensen zijn misschien bang om het borstbeen of de ribben te kraken of te breken van de persoon die ze proberen te redden. Zo verontrustend als het idee om iemand pijn te doen, kan beide dr. Kransdorf en Dr. Sasson benadrukt dat het belangrijk is dat uw borstcompressies diep en stevig genoeg zijn om daadwerkelijk lucht te laten stromen, waardoor het gebruik van uw lichaamsgewicht moet worden gebruikt om te duwen. Onthoud dat de persoon die reanimatie ontvangt al in slechte staat is, en uw acties zijn wat hen kan redden. "Ribs kunnen genezen, maar als iemands hart stopt en het nooit opnieuw start, heb je geen kans om hen te helpen". Sasson.

4. Sommige mensen maken zich zorgen om hands-alleen-reanimatie uit te voeren op vrouwen die niet zijn

Vanaf dit jaar is hartaandoeningen de belangrijkste doodsoorzaak voor vrouwen in de Verenigde Staten. Helaas hebben enquêtes aangetoond dat vrouwen minder snel reanimatie ontvangen van omstanders dan mannen. Dr. Sasson zegt dat dit kan zijn uit een angst om iemand pijn te doen of beschuldigd te worden van iets ongepasts. Om te verduidelijken, moet reanimatie worden uitgevoerd over kleding volgens de richtlijnen van de AHA, zolang het niet te omvangrijk is om te interfereren met compressies. (Hoewel de borst kaal moet zijn bij het gebruik van een AED).

De volgende keer dat je merkt dat je naar een van deze popsongs rockt, overweeg dan om een ​​aantal reanimatiebewegingen te oefenen en je Jam Sesh kan je voorbereiden om een ​​leven te redden.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.