Hoe het is om 48 uur in de Hamptons door te brengen met trainen als een 'echte huisvrouw'

Zijn woogte, samen met de absoluut moordende klassen die hij leidt, maakt deel uit van zijn charme. En dat is nog meer waar op een evenement zoals dat ik bijwoonde-een meerdaagse fakkel terugtrekking in Gurney's Montauk in de Hamptons, bijgewoond door fitte en begroetde vrouwen in de 40s, 50 en 60s, en zelfs één echte huisvrouw van New Jersey-waar laarzen kunnen spelen op de menigte op een intieme, in-the-know Boezom Buddy-manier.

"Gebruik je heupen", zegt Boots in een latere klas. 'Dit is de Hamptons-je moet je huizen op de een of andere manier vasthouden.”

In een fakkel terugtrekken

Op een kronkelende weg negen minuten van het treinstation van Montauk, Gurney's Montauk Resort en Seawater Spa is het enige resort voor het hele jaar door in Montauk dat zich eigenlijk direct op het strand bevindt. Dat maakt het in de winter "angstaanjagend mooi", zegt Boots, die graag het hele jaar door bezoekt. Maar dit is juni en de zon is op de strandclub, zelfs als de wind een beetje bijt is.

Ik arriveerde op een maandag voor een 48 uur durende blik op de samengestelde Gurney's X Torch'd Retreat, die andere aanwezigen vijf dagen deden. Het koopje van de retraite is dat je in een prachtige kamer aan het strand verblijft, heerlijke maaltijden eet, je dag op het strand of de spa doorbrengt-en je doet minstens één fakkelklasse, elke dag. Dit is natuurlijk de trekking voor het fakkel publiek dat sowieso elke dag online lessen doet. Deze week kunnen ze hun dagelijkse training doen op het dek van een spa met uitzicht op de oceaan, waarbij hun leraar zijn brutale instructies rechtstreeks aan hen levert.

Ik werd meteen ingegooid. Een fakkelklas begon om 5:30 p.M. Op de eerste avond van de retraite. Toen waren we er de volgende ochtend om 9.30 uur terug.M., En elke ochtend daarna.

De fakketmethode van de laarzen is een op lichaamsgewicht gebaseerde kracht- en spierdursuratieklasse waar je beenliften op je handen en knieën doet, pulserende squats, crunch-variaties, armfloetten en andere kleine maar gerichte bewegingen voor een schijnbaar eindeloze tijd. In andere fitnessklassen die ik heb gedaan, kunnen het versterken van secties doorgaan voor de lengte van een nummer, en dan krijg je een pauze. Niet zo in een fakkel, waar diva -deuntjes op bijna constante beweging stimuleren, terwijl laarzen snelle overgangen aanmoedigen en zeggen: "Snel snel, geen tijd om te verspillen."Boots gelooft ook niet in wijzigingen; Als je geen push-up kunt doen, stap dan niet op je knieën of zoek een helling. Houd gewoon een plank vast.

"Ik zeg graag geen stoffige ezels," zegt Boots. 'Wie houdt er niet van een strakke kont?”

Als ik laarzen vraag naar de intensiteit, zegt hij dat het in harmonie is met je lichaam, inchecken en rusten als je er een nodig hebt, en dan terugkomt naar de bewegingen, is voor hem belangrijk. Maar je zou het niet weten van het kijken naar de Torch'd-terugtrekkende studenten, vrouwen van een bepaalde leeftijd die absoluut elke set push-ups, statiefbeenvegen en heupstoten met één been verpletteren.

"Het bewijs is in de pudding", zegt Boots over de effectiviteit van zijn methode, die hij ontwikkelde terwijl hij werkte als een Broadway -danser om in vorm te blijven. “Het werkt voor mijn klanten.”

Natuurlijk is trainen niet de enige activiteit op een torch-retreat-hoewel meerdere aanwezigen in de middag privésessies boeken met laarzen, die twee of zelfs drie torch-lessen per dag voltooien. Maar terwijl we niet in de klas zijn, zijn we vrij om op het strand te liggen, de stad te verkennen of een spa -behandeling te doen (ik kreeg de meest ontspannende gezichtsbehandeling van mijn leven, dankzij de zeewaterspa). 'S Avonds hebben we groepsdiners waar de wijn stroomt en obers borden met perfect tedere biefstuk en verse zeevruchten naar voren brengen. Op een nacht eindigen we de avond met een strandvuur als een van de vrienden van Boots, een professionele zangeres, serenades ons.

Boots zegt dat hij zijn retraites ontwerpt om zijn klanten te leveren wat hij als een 'perfecte dag beschouwt.”

"Je duwt je lichaam 's ochtends tot het limiet en vernieuwt jezelf dan met prachtige groenten en fruit, en brood die net gekookt waren, en avocado's," zegt Boots. 'En als je een aperol spritz wilt. Zo niet, niet, niet. En laat je honden hier, en ren op het strand, en heb dan een clambake, en laat mijn vrienden naar je zingen. Weet je, dat is voor mij vreugde.”

Het is ook vreugde voor de klanten van Boots. Meerdere aanwezigen waren herhaalde fakkel -retreaters, en iedereen vertelde me dat de reden Isaac -laarzen was: zijn persoonlijkheid, zijn energie, zijn vriendschap, zijn verve. De mensen die hij aantrekt, vonden elkaar ook. Een moeder uit New Jersey werd snel vrienden met een interieurontwerper uit Newport, Rhode Island, (waar ze een 'echt groot huis' had, maar sindsdien heeft ze nu iets bescheidener naast het helikopterplatform van een buurman), sindsdien Ze deden allebei back-to-back Torch'd Toscane en Montauk. Een bedrijfsadvocaat vertelde me dat ze zich graag wilde concentreren op wellness, terwijl ze ook nieuwe mensen ontmoette en activiteiten had gepland die ze niet alleen hoefde te doen.

"Ik ben geen anti-veroudering", zegt Boots. "Ik ben pro-vitaliteit."

48 uur trainen zoals een "echte huisvrouw" betekent dat je je dagen besteedt aan je goed om je goed te voelen bij het nastreven van zowel er goed uit. Je leeft in luxe terwijl je vrienden maakt met vrouwen die prioriteit geven aan dezelfde dingen die je doet. Je hebt het over hoe je echt geen koolhydraten eet, terwijl je voor die martini gaat. Je buste je 's ochtends en misschien ook' s middags. Je hebt een leraar die je lijkt te begrijpen, plezier met liefde porren, terwijl je er ook aan herinnert om te knijpen, te knijpen, te knijpen.

"Veel van mijn klanten, veel van mijn naaste, goede vrienden, zijn moeders die in de jaren vijftig en zestig zijn, en ze zijn zo inspirerend", zegt Boots. “Om dat op elke leeftijd te zien, voor jezelf te zorgen en jezelf uit te dagen en nieuwsgierig te zijn naar hoe hun lichaam kracht kan behouden, vind ik het een prachtig ding.”

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.