Wat is de borstelreactie en betekent het dat er iets mis is in mijn relatie?

Wat de borstelreactie betekent

Hoewel het niet noodzakelijkerwijs betekent dat je je niet langer aangetrokken voelt tot je partner, is een borstelreactie een goede indicatie dat er iets is dat de moeite waard is om te onderzoeken. Marin zegt dat het zou kunnen betekenen dat er wat communicatie ontbreekt, het kan erop duiden dat je je losgekoppeld voelt, of dat er onopgeloste spanning is in het spel. En het is geen inherent negatieve reactie, maar meer een verrast.

Ongeacht de reden, Kiana Reeves, Somatic Sex Educator en Chief Content Officer van Seksueel wellness Company Foria, beveelt aan om de reactie op het moment niet door te dringen, omdat onvrijwillige lichamelijke reacties de kansen zijn om dieper te gaan en te onderzoeken wat er niet is gebeurd die er niet aan gebeurt dat niet is gebeurd die er niet aan gebeurt dat er niet in is dat er niet is gebeurd die er niet in gebeurt. uitgedrukt. Het kan betekenen dat je niet in de stemming bent voor seks, of dat je je op dat moment niet op je gemak voelt om op die specifieke manier aangeraakt te worden.

Om erachter te komen waarom je borstelt, raadt Reeves aan dit protocol op dit moment aan: pauzeer, merk de emotie op, communiceer de emotie en identificeer de behoefte. "Meestal wanneer je aandacht begint te besteden aan de sensatie, stijgt er een emotie mee", zegt ze. Misschien merk je bijvoorbeeld dat je je eenzaam voelt en dat je op zijn beurt aan je partner communiceert dat je in plaats van seks heeft, je in plaats daarvan wilt worden vastgehouden of gekust.

Dit eerste gesprek kan bij jezelf zijn, maar het kan uiteindelijk een weg zijn voor een langere, eerlijke dialoog met je partner, waarvan ze zegt dat het de intimiteit zou kunnen vergroten. "Het kan eigenlijk een mooie opening in een relatie zijn om te zeggen:" Ik hou van wanneer je me aanraakt en kussen, maar je doet dat alleen als je seks wilt en het maakt me geobjectiveerd, of "Ik hou ervan als je me kus, maar Als je met je tong naar me toe komt, is het te intens, '' zegt Reeves.

3 manieren om over de borstel te komen

1. Vraag je partner om hun woorden te gebruiken om seks te initiëren

Een belangrijke oorzaak van de borstelreactie is het verrassingselement. Marin beveelt koppels aan om seks te initiëren met hun woorden, in plaats van door aan te raken, zodat het verzoek duidelijk is. "Als we niet duidelijk zijn met onze communicatie, zijn er zoveel mogelijkheden om elkaar te missen en miscommuniceren", zegt ze. Directe verbale initiatie haalt al giswerk uit de vergelijking. Als je in de stemming bent om seks te hebben, vertel je partner dat duidelijk.

2. Neem meer contact op in je dagelijkse leven dat niet gebonden is aan seks

Een andere belangrijke onderliggende factor van de borstelreactie is de associatie met fysieke aanraking die leidt tot seks. Als u elkaar vaker aanraakt zonder dat seks bij de seks wordt betrokken, wordt deze verbinding ontwarend. "Je wilt de verbinding verbreken die aanraking zou moeten leiden tot seks", zegt Marin. Paren moeten proberen meer kussen, knuffels, rugwrijven en massages in hun dagelijkse routine op te nemen, alleen omdat alleen omdat.

3. Vertel uw partner uw favoriete manieren om aan te raken

Marin zegt dat een andere oorzaak van de borstelreactie op een ongewenste manier wordt aangeraakt of op een plek die je niet leuk vindt. Bijvoorbeeld, niet iedereen zal het waarderen om op de kont te worden geslagen of hun arm of been te laten graas. Maar in plaats van alle dingen die ze verkeerd doen vermelden, raadt ze aan om uw partner precies te laten weten hoe u zou willen worden aangeraakt; Ze zegt dat veel paren deze informatie niet met elkaar delen, en dat dit een geweldige kans is om dit te doen. "Het is gemakkelijker en leuker om je favoriete manieren te delen die je wilt aangeraakt", zegt ze. 'Kies je top drie en zeg:' Ik vind het geweldig als je me op deze manier aanraakt, op deze manier.'"

Dus om samen te vatten

Als je merkt dat je onvrijwillig aan het aanraking van je partner zit, weet dan dat dit niet automatisch betekent dat je er niet langer van houdt of je tot hen aangetrokken voelt. Heel vaak is het een indicator dat er enkele onderliggende, niet-onderdrukte emoties zijn bij play-niet volledig atypisch in langdurige relaties. Dus voordat je verder gaat, is het eerste wat je wilt doen, kijken of je kunt identificeren welke gevoelens de fysieke aanraking voor je opdraagt ​​of welke behoefte onvervindt, en deel die info met je partner. De kans is groot dat er ergens een uitsplitsing in communicatie is die moet worden opgelost. En onthoud dat de meest effectieve manier om de lucht te wissen is door eerlijke, helder, direct praten. Het is de snelste manier om terug te draaien in vlinders.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.