Wat komt na het proces van verdriet?

Het is precies waarom Edelman wilde schrijven De aftergrief, waarvoor ze 82 individuen interviewde, van wie de meesten spraken over hun verliezen in het vroege leven en de jaren die volgden. Ze beoordeelde deze accounts naast interviews met rouw-experts en gegevens uit een reeks studies, allemaal met de hoop een model te creëren voor langdurige rouw-één dat zich verder reikte dan de eerder geaccepteerde 'vijf fasen."" Ik werd me bewust van mijn eigen ervaring en door mijn onderzoek dat wat we 'acceptatie' noemden, helemaal geen eindpunt was, maar een wegstation waar we in de loop van een leven mee zouden vertrekken en naar vele malen zouden terugkeren, " ze zegt.

Edelman verloor haar eigen moeder op 17 -jarige leeftijd, een evenement dat haar ertoe bracht te schrijven Moederloze dochters ($ 16) en Moederloze moeders ($ 14), boeken die de moeder-dochterverbinding en de impact van aanzienlijk verlies verkennen (waarvan de eerste is vertaald in 11 talen en wereldwijd meer dan 1 miljoen exemplaren verkocht).

'De aftergrief werd gepubliceerd 27 jaar na de release van Moederloze dochters, En gedurende die tijd was ik op zoek geweest naar een soort model voor langdurige rouw die de manieren zou verklaren waarop verdriet 10, 20, 30 jaar later blijft verschijnen-en er was geen enkele die tot mij sprak, " ze zegt. “Nadat ik mijn moeder in mijn tienerjaren heb verloren, wist ik inmiddels dat dit duidelijk niet iets was dat ik voorbij kwam of voorbij kwam of neerlegde. Het was iets dat ik met mij overhandigde.”

Gepast, de inleiding tot De aftergrief is getiteld 'Over het overkomen ervan', een onmiddellijke geruststelling voor degenen die onvermijdelijk de manieren hebben ervaren waarop verdriet, in al zijn wendingen, door de jaren heen kan opduiken. Er zijn de meer verwachte 'rouwspikes', zoals Edelman schrijft, tijden waarin verdriet kan terugkeren voor evenementen zoals verjaardagen en jubilea, of mijlpalen, zoals bruiloften, diploma. En dan zijn er de 'sluipende aanvallen', een term die Edelman heeft aangenomen uit de Rebecca Soffer of Rief -website Modern Loss, die de momenten beschrijft waarop verdriet zich snel en onverwacht openbaart. Edelman schetst haar eigen op de eerste pagina van haar boek, met details over een recente ervaring die ze had tijdens het rijden toen "The Weight" van de band begon te spelen. Toen de piano -akkoorden van het refrein binnenkwamen, werd Edelman teruggeschopt naar haar jeugd woonkamer, waar ze haar moeder, een klassiek opgeleide pianist, de sleutels zou zien manoeuvreren met perfect geschilderde rode nagels.

“Ik beschouw meer verdriet als een constante heronderhandeling met de feiten van een verlies en onze relatie met die feiten-en dat verandert in de loop van de tijd."

"Dit soort verdriet duurt meestal niet lang, maar het kan sommigen het gevoel geven dat ze het niet goed hebben gedaan of dat hun verdriet onopgelost is", zegt Edelman, erop wijzend dat ze het nooit eens was met het beschrijven van verdriet in dat voorwaarden. “Ik beschouw meer verdriet als een constante heronderhandeling met de feiten van een verlies en onze relatie met die feiten-en dat verandert in de loop van de tijd."Voor velen, dat is waar dingen zich ongemakkelijk kunnen voelen wanneer het verhaal waar we zo gewend aan zijn geworden, nu een paar jaar, of een paar decennia, later verandert. Maar die verandering, edelman stelt ons gerust, is een goede zaak. “Als we groeien en rijpen en onze perceptie van gebeurtenissen in het verleden ontwikkelen, dan zullen onze perspectieven ook veranderen.”

Als zodanig sluit Edelman het boek af met een sectie over de handeling van 'herformuleren', de manieren waarop we kunnen kiezen om betekenis te creëren rond onze omstandigheden. Ze verwijst naar een recent interview dat ze zag tussen Anderson Cooper en Stephen Colbert-van wie ze slechts 10 jaar oud waren toen hun vaders stierven (en, voor Colbert, ook twee broers)-wanneer Colbert deze praktijk illustreert, spreken tot het belang van het belang van het belang van het belang van het belang Houd van de dingen in het leven waarvan we het meest wensen dat het niet was gebeurd.

"Ik denk erover om echt te herformuleren als een opzettelijke of opzettelijke verschuiving in perspectief-we maken een keuze dat we willen dat ons perspectief verandert" voor ons bij het verliezen van een geliefde, die goede dingen kunnen er nog steeds uit komen. “We hebben misschien geen keus gehad in wat er is gebeurd toen iemand stierf-misschien voelde we zich echt machteloos en uit de handel, maar als we dat verlies vooruit dragen, hebben we veel keuze over hoe we dat gaan doen ," ze zegt. Dienovereenkomstig gedaan, degenen die een trauma of tragedie hebben geleden, kunnen die ervaringen gebruiken als segues tot groei en persoonlijke ontwikkeling.

En, zegt Edelman, als een katalysator voor verandering die zich ook verder uitstrekt: “We kunnen de wereld verbeteren.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.