Was je als kind gekleed? Dit is wat dat betekent, en hoe dit uw relaties op volwassen leeftijd kan beïnvloeden

Waarom vindt ouderificatie zich in de eerste plaats voor??

In veel gevallen zal een kind de rol van ouder spelen wanneer een ouder "ofwel emotioneel of fysiek niet in staat is om dit te doen, of een beperkt begrip van grenzen heeft". De vorige situatie is vaak het resultaat van een chronische psychische aandoening, problemen met middelen-missus of lichamelijke gezondheidstoestand waardoor de ouder niet in staat is om hun ouderlijke taken te vervullen, zegt games. “Het kind kan dan de dekbed en verzorger worden voor de ouder die ziek is, de andere ouder (als ze aanwezig zijn) en/of jongere broers en zussen.”

In andere gevallen kan een monetaire barrière leiden tot onbedoelde ouderificatie. Als een verzorger, bijvoorbeeld twee of drie banen, werkt om rond te komen, zijn ze waarschijnlijk niet vaak thuis om te zorgen voor basishuishoudens of echt aan de emotionele behoeften van een kind aan de schoenen van de ouder en hanteren het allemaal vanaf jonge leeftijd.

Parentificatie kan gebruikelijk zijn bij immigrantenfamilies, zegt DR. Sanchez, omdat het hebben van een taal- of cultuurbarrière het vermogen van een ouder kan verkleinen om een ​​kind in hun nieuwe huis te opvoeden (vooral als ze geen toegang hebben tot voldoende middelen). Haar eigen moeder was een van de vier kinderen die met haar grootmoeder naar de U emigreerden.S. Van El Salvador. "Ze zochten hier asiel, dus kwamen ze uit een ruimte van trauma," zegt ze. Haar grootmoeder koos ervoor om haar drie meisjes niet naar school te sturen, omdat ze dacht dat ze thuis veiliger zouden zijn. In plaats daarvan namen de meisjes de verantwoordelijkheden van het huishouden aan en begonnen ze op jonge leeftijd te voorzien in het gezin. "Toen mijn moeder en haar zussen opgroeiden en mij en mijn neven en nichten hadden, dachten ze dat wat ze als kinderen hadden gedaan, was" precies wat kinderen normaal doen voor ouders 'help ze en leer ze, ". Sanchez. “Dus dat is wat ons later ook verwachtte, en dat is hoe ouderificatie een generatiecyclus kan worden.”

Kinderen van de eerste generatie leren meestal ook de taal van hun nieuwe huis dan hun ouders. Omdat de enige familieleden die de taal kunnen spreken, worden van de kinderen "verwacht dan dat ze documenten en telefoontjes vertalen en de afspraken van de arts bijwonen en andere belangrijke vergaderingen die niet in hun moedertaal zijn", zegt Games, die Cubaans-Amerikaans is en heeft een tweetalige, multiculturele praktijk. Als er meerdere kinderen in een immigrantenfamilie zijn, wordt van het oudste kind ook vaak verwacht dat het het onderwijssysteem zelf uitzoeken en vervolgens jongere broers en zussen begeleiden, voegt ze eraan toe.

Wat zijn de langetermijneffecten van ouderificatie?

Terwijl DR. Sanchez merkt op dat instrumentale ouderificatie de vindingrijkheid en zelfvoorziening van een persoon kan helpen vergroten (ze hebben tenslotte waarschijnlijk belangrijke vaardigheden opgepikt terwijl ze in een ouderlijke positie stappen), beide soorten ouderificatie hebben vaak nadelige effecten op de lange termijn op de lange termijn.

"Gevraagd worden om taken op te nemen die hun ontwikkelingscapaciteit buiten zijn, stelt een kind op voor mislukking en moeilijke emotionele ervaringen, zoals angst", zegt DR. Guha. Het hebben van dit soort zware verantwoordelijkheden als kind kan je ook van de kans krijgen om daadwerkelijk een kind te zijn en te genieten.

“Parentificering stuurt het bericht dat u om voor anderen te worden bemind, en niet noodzakelijkerwijs verwachten dat u in ruil daarvoor wordt verzorgd.”-Genesis Games, LMHC, relatietherapeut

Als de ouderificatie emotioneel van aard is, “kan een kind op jonge leeftijd ook worden blootgesteld aan materiaal dat ze niet het vermogen hebben om te begrijpen of te verwerken [zoals de moeilijkheden van mentale of lichamelijke ziekte], die hun zich ontwikkelende emotioneel kunnen overweldigen Regelgevende vaardigheden ”, zegt DR. Guha.

Terwijl je deze emotionele last voor een ouder aanneemt, kun je beginnen met 'je wereld te kaderen vanuit een perspectief van' hoe zorg ik ervoor dat de mensen om me heen in orde zijn, zodat het goed met me gaat?'' Zegt dr. Sanchez, die ook angst kan creëren of mensen aan het bevredigen kan spawnen. "Parentificatie stuurt het bericht dat u om geliefd te worden, u moet zorgen voor anderen en niet noodzakelijkerwijs verwachten dat u in ruil daarvoor wordt verzorgd", zegt Games.

Hoe ouderificatie de manier kan vormen waarop u kiest en interageert binnen volwassenenrelaties

Als je altijd de rol van ouder of verzorger hebt gespeeld in je relatie met je ouders die opgroeien, is de kans groot dat je die rol in relaties in de volwassenheid blijft spelen. "Mensen die ouder zijn, kunnen de noodzaak voelen om andere mensen te helpen of te redden, partners of vrienden te kiezen die een beetje hulpeloos zijn en in duiken om ze te 'repareren', chronisch overbevoerd of verstrikt te worden, of problemen te ervaren met de implementatie van grenzen," zegt DR, "zegt DR,". Guha.

Evenzo, als je ouders consequent niet aan je emotionele behoeften voldeden, terwijl je hard hebt gewerkt om te ontmoeten-het is waarschijnlijk dat je later in het leven in relaties met mensen komt die ook niet aan je behoeften voldoen of voor je zorgt in het manier waarop u voor wilt worden verzorgd. Dit verschijnt meestal als een onzekere gehechtheidsstijl, of het nu angstig, vermijdend of angstig-vermoeidheid is, zegt DR. Sanchez.

Mensen met dit soort gehechtheidsstijlen hebben de neiging om een ​​laag zelfbeeld te hebben rond relaties, voortdurend op zoek naar validatie en zekerheid (angstig) of veel muren opzetten en worstelen om hulp te vragen (vermijdend), zegt ze. Al het bovenstaande "kan het heel moeilijk maken om nauwe relaties of blijvende relaties te ontwikkelen", zegt ze.

Misschien voel je je ook een schuldgevoel wanneer je kiest wat echt het beste voor je is, zegt games, aangezien je meestal niet of ooit echt prioriteit had als een kind. Dat zou je kunnen duwen in relaties waarin je moeite hebt om je eigen behoeften te uiten en grenzen te stellen of uiteindelijk veel meer te geven dan je ontvangt, voegt ze eraan toe. “Mensen die werden gecreëerd, hebben vaak een diepgeworteld gevoel van moeten werk voor iemands liefde.”

Hoe te genezen en verder te gaan van ouderificatie

Inzicht in de effecten van ouderificatie op uw relationele gewoonten op volwassen leeftijd is het grootste deel van de vooruitgang, zegt DR. Sanchez. Het is een complex proces, daarom beveelt ze aan om te journaling, boeken te lezen over ouderificatie en een therapeut te zien, als je kunt, om het verband beter te begrijpen tussen de rol die je hebt gespeeld in je kinderdagverblijf en degene die je nu speelt.

Gewoon weten dat u bijvoorbeeld de neiging heeft om geruststelling in relaties te zoeken, kan u helpen identificeren wanneer dat mogelijk in realtime gebeurt, dit gedrag te communiceren aan een partner of vriend en te voorkomen dat u een relatie saboteert of Maak er een einde aan, als het niet echt aan uw behoeften dient.

In contact komen met die behoeften en grenzen is een ander groot deel van de helende ouderificatiewonden-omdat je nogmaals, je hebt waarschijnlijk niet de gelegenheid gehad om dit als kind te doen. "Als je constant leert om voor andere mensen te zorgen, geef je geen prioriteit aan je eigen behoeften", zegt Dr. Sanchez. En als Jij Het is niet, het is onwaarschijnlijk dat de mensen om je heen dat ook zullen doen. Om dat scenario te voorkomen, is het niet alleen belangrijk om duidelijk te worden over uw behoeften, maar ook om ze te communiceren met vrienden en partners, zegt DR. Sanchez, dus ze kennen je verwachtingen en hoe ze ze kunnen ontmoeten.

Die grensinstelling kan zich ook uitstrekken tot familieleden, inclusief een of beide ouders, als u uw relatie met hen wilt genezen. "Wanneer je nieuwe grenzen stelt bij een ouder die je niet als kind kon stellen, zeg je ze:" Dit is hoe ik graag zou willen dat onze dynamiek is, en dit is wat me nu goed voelt ", zegt Dr. Sanchez.