Het dragen van natte sokken naar bed zal waarschijnlijk geen verkoudheid voorkomen, maar jij doet je

Je trekt echter niet zomaar een sopping-wet paar sokken aan. "Je hebt twee paar sokken nodig", zegt DR. Christians. "Je hebt een paar dunne, katoenen enkelsokken nodig en een die lang en zwaar is gemaakt van wol. Vlak voordat u naar bed gaat, spoel de katoenen sokken vochtig met kamertemperatuur water en wring ze helemaal uit."Pro -tip: als je heel gemakkelijk koud wordt, zegt hij dat je het gebied dat het dichtst bij je tenen ligt, gewoon kunt dempen.

Vervolgens trek je het vochtige katoenen paar op je voeten en dan de wol die bovenop. "Het hele idee is dat de bloedtoevoer naar een gebied stroomt waar water tegen je huid is," Dr. Christianson legt uit, eraan toevoegend dat het punt van de wollen sokken is om in warmte te houden ondanks de vochtige katoenen sokken-zodat je geen kilte moet voelen. "Terwijl je slaapt, worden de sokken droog als je voeten en dan de rest van je spieren-krijg een verhoogde bloedstroom."Volgens hem, de eerste keer dat je de hack probeert, kan je misschien beter ervaren, diepere slaap. Ik bedoel, als je het eens wilt proberen, dan weet je, maar je weet je, het laden op vitamine C en rusten (zonder enige sokken) werkt ook. Voor elk zijn eigen.

Dit zijn trouwens al het beste gezonde toepassingen voor appelazijn. Of u kunt deze immuunversterking van smoothie-ingrediënten laden.