We hebben 6 vrouwen gevraagd om hun gedachten over lichaamspositiviteit te delen. Ze hielden niet tegen.

Doe dingen voor mezelf. Gewoon eenvoudige dingen. Ik heb beenpijn, en om nog steeds te kunnen lopen, te rijden, om voedsel voor mezelf te repareren, om de afstandsbediening te krijgen die die eenvoudige dingen doet, hoewel ik het gevoel heb dat ik shows moet gaan zitten, heb ik nog steeds controle over delen van mijn leven.

Jessica de La Rosa, 34, advocaat van gehandicaptenrechten, kunstenaar, danseres

W+G: Wat vind je van de term "Body Positivity"? Is er een term die u liever gebruikt in plaats daarvan?

JDLR: Er is geen [één] term. Het is zo van: "Ik ben f ** king mooi.'Ik heb geen mensen nodig om me eraan te herinneren, om zichzelf eraan te herinneren, dat ik mooi ben. Er is een stigma over wat we wel en niet positief moeten zijn in onszelf dat we worden onderwezen, zowel subliminaal als ronduit. Ik betrap mezelf dat ik het de hele tijd doe. Ook al ben ik citaat-onder een "zeer lichaamspositieve persoon", ik vang mezelf nog steeds op zwakke momenten waarop ik gewoon ben: "Ik ben te dik", of "Ik ben te kort", of "ik 'M in een rolstoel."Maar ik herinner mezelf eraan dat dat de problemen van andere mensen zijn. Niet van mij.

Hoe zou u uw relatie met uw lichaam vandaag beschrijven??

Ik verbergte mezelf in flodderige kleding, in donkere kleren. Ik steekt al uit, goed? Omdat ik in een rolstoel zit. Ik wilde niet meer aandacht voor mezelf vestigen. Nu heb ik zo: "Ha! Het is in je gezicht! Kom het halen. Ik ga je nu iets geven om naar te kijken!"

Ik ben het zat om volgens de gedachten en normen van anderen te leven. Het had invloed op mijn geluk.

Ik voel me het sterkst als ik ..

Ik voel me het sterkst als ik mezelf prioriteit geef. Ik besteed zoveel tijd aan het proberen om het leven van iedereen om me heen gemakkelijker en gelukkiger te maken, dus ik stop en neem even de tijd om mezelf eraan te herinneren: als ik het voor andere mensen kan doen, kan ik het voor mezelf doen.

Ik ben zeker beter geworden in het nemen van de tijd voor mezelf, mezelf verwennen. Ik heb kaarsen opgezet, ik zet de iPad aan in de badkamer en ik kijk naar een show of film terwijl ik een bad neem. Ik doe een haarmasker en een gezichtsmasker ... dus op die manieren voor mezelf zorgen, mezelf houden van mezelf, mezelf herinneren aan mijn waarde, mijn sterke punten, dat soort dingen [maakt me sterk].

'Ik verbergte mezelf altijd in flodderige kleding, in donkere kleren. Ik steekt al uit, goed? Omdat ik in een rolstoel zit. Ik wilde niet meer aandacht voor mezelf vestigen. Nu heb ik zoiets van: 'Ha! Kom het halen. Ik ga je nu iets geven om naar te kijken!'"-Jessica de la Rosa

Aurea González, 26, kunstenaar

W+G: Hoe heeft uw geestelijke gezondheid gespeeld in uw zelfvertrouwen en lichaamsbeeld?

AG: Ik heb het gevoel dat mijn relatie met mijn lichaam als een achtbaan is-ik zou oneerlijk zijn als ik zei dat het niet was. Ik doe mijn best om er elke dag van te houden en er zijn dagen dat het een stuk moeilijker is dan de meeste. Vorige week voelde ik me afschuwelijk en woonde ik in trainingsbroek. Maar dat is de achtbaan-dat is gewoon het leven, en zolang je jezelf weer opneemt, dan ben je goed.

Het is meer dan alleen iets fysieks, het is ook een mind game ... Ik ben om de week in therapie. Ik neem medicatie voor depressie en angst. Sporten helpt me ook veel. Door aan mijn geestelijke gezondheid te werken, heb ik me in staat gesteld om me een stuk beter en optimistischer te voelen en gewoon te proberen om van een negatief zoveel mogelijk positief te maken.

Hoe zou je zeggen dat fitness een deel van je zelfliefde is geweest?

Toen ik 19 was, trainde ik veel veel. Ik rende altijd naar buiten. Ik ben altijd behoorlijk actief geweest en ik heb het gebruikt als tool om te ontstressen. Ik ben opgegroeid in een zeer beschut huis en was meestal erg gestrest en gewoon heel boos. Ik was een boos klein meisje dat opgroeide. Toen kreeg ik een patellofemoraal syndroom in beide knieën, en toen raakte ik aan en dat hielp mijn knieën niet, dus ik kon geen high-impact training doen en het heeft me echt verpest.

Eind juni ging ik weer in fitness en ik ben consequent aan het trainen; Nu is het als een tweede thuis voor mij. Wat begon als: "Ik wil een bepaalde hoeveelheid gewicht verliezen," veranderd in: "Ik hou gewoon van sporten."Ik zie graag wat er met mijn lichaam en mijn geest gebeurt, zie hoe ik me daarna voel en dat ik spieren groeit op plaatsen waar ik nog nooit spieren heb gehad ... toen ik me realiseerde dat ik consistent kan zijn in fitness en de mooie resultaten zag Dat kwam er vandaan, wat deed het voor mij emotioneel en mentaal-het gaf me het gevoel: "Oké. Nu kan ik consistent zijn in al het andere, wat veel voor mij betekent."

Ik voel me het meest zelfverzekerd als ik ..

Staar naakt naar mezelf in de spiegel. Het is een oefening. Als mensen me vragen: "Hoe ben je zo zelfverzekerd?"Het eerste wat ik zeg is:" Heb je een spiegel in het hele lichaam, een spiegel op ware grootte? Als je dat niet doet, krijg je er een. En als je er een krijgt, moet je volledig naakt naar jezelf kijken.'Je moet de angst onder ogen zien, je kunt je niet je hele leven verbergen voor angsten. Ik vertel mensen altijd: "Ontleed je lichaam in drie delen: borst omhoog, mid -sectie naar je taille, en dan van daar naar beneden. Zoek minstens één ding dat je leuk vindt aan elke sectie en geef gewoon dat deel liefde."

Helen Phelan, 27, Pilates -instructeur en gezondheidscoach

W+G: Hoe zorgt de term "lichaamspositiviteit" ervoor?

HP: Ik gebruik meestal de term "lichaam neutraal" in plaats van "lichaamspositief", omdat ik een geschiedenis heb met eetstoornissen. Hoewel ik graag super-positief ben in mijn klassen en mensen alle ongelooflijke dingen laat zien die hun lichaam kan doen, vind ik het ook belangrijk om te scheiden [zoals je je voelt van de manier waarop je eruit ziet]. Uw waarde is niet gebaseerd op uw uiterlijk. Dus ik denk dat de beweging van het lichaamsneutraliteit een beetje realistischer is voor psychische doelen.

Je bent uitgesproken over je ervaring in het verleden met eetstoornissen. Hoe heeft die ervaring uw perceptie van uw lichaam gevormd??

Ik begon te dansen toen ik drie was, en ik begon een lange strijd met] anorexia en boulimia toen ik 10 was. Het was altijd in fasen en het voelde altijd als: "Dit is als iets dat ik kan beheren, het is geen probleem."Toen ik een paar jaar geleden maagproblemen had, is ik toen ik begon te zijn:" Oh, oké, ik ben echt pijn aan mijn lichaam op een permanente manier."Ik moest een endoscopie en een colonoscopie krijgen-al deze procedures om de schade in mijn keel en mijn maag te bekijken. Dus ik denk dat dat was als de wake-up call waardoor ik beter wilde beginnen te worden ... Toen ik een professionele danser was, haatte ik echt [mijn lichaam] en toen, door een trainer te hebben en veel therapie te doen, ik zijn er positiever over geworden. Maar ik heb ook dat [gevoel van] waard kunnen losmaken van hoe mijn lichaam eruit ziet.

Ik voel me sexy als ik ..

Ik voel me sexy toen ik een soort zelfzorg heb gedaan of die dag tijd voor mezelf heb genomen. Het is moeilijk voor mij om contact te maken met mijn lichaam als ik niet wat tijd heb doorgebracht met mediteren of dansen in mijn woonkamer, of een paar minuten hebben om mijn lichaam te voelen. Ik denk dat dat zou kunnen betekenen [ik voel me op elk moment sexy], zolang ik mezelf die tijd vandaag vandaag heb gegeven.

"Het is moeilijk voor mij om contact te maken met mijn lichaam als ik niet wat tijd heb doorgebracht met mediteren of dansen in mijn woonkamer, of een paar minuten hebben om mijn lichaam te voelen."-Helen Phelan

Kiara St. James, 41, oprichter en uitvoerend directeur van de New York Transgender Advocacy Group

W+G: Je hebt gesproken over hoe je opgroeide in een gendervragen en niet-bevestigend huishouden. Hoe heeft het opgroeien in die omgeving uw relatie met uw lichaam beïnvloed?? Hoe veranderde die (of helemaal niet) als je eenmaal kon omarmen om een ​​vrouw te zijn??

KS: Ik ben opgegroeid in een zeer religieus gezin. Ik kon niet actualiseren wie ik was toen ik [opgroeide] terug in Texas. Komend naar New York City en het vinden van een gemeenschap die kon bevestigen wie ik ben ... voelde alsof ik uit een rups kwam en in een vlinder was. Dat is wat het voelde om thuis een rups in Texas te zijn, beperkt tot een binair geslacht die naar New York kwam, heeft me echt geholpen.

Je was een drag -artiest in Atlanta voordat je naar New York verhuisde. Hoe heeft het doen van drags getoond van invloed op uw zelfexpressie en acceptatie van lichaamsbewijs?

Ik vond het geweldig. Het was een manier om weg te komen van mijn dagelijkse bestaan. En drag -optredens in Atlanta gingen echt over het vieren van onze veerkracht. Ik realiseerde me het toen niet ... maar het was nog steeds in het hoogtepunt van HIV en AIDS, dus leden van de gemeenschap stierven [en] werden vaak gemeden door hun familieleden. Het was dus aan de gemeenschap die afhankelijk was van de 'vrouwelijke illusionisten' om geld in te zamelen om veel van onze homo -broers en zussen te begraven. Ik nam die rol heel serieus, dat ik iets voor de gemeenschap deed en ons samenbracht.

[In termen van lichaamsbeeld], waardeerde ik de oudere meisjes die me lieten zien hoe hun lichamen eruit zagen buiten de jassen [ze droegen op het podium]. Er was veel misvorming en verkleuring die gebeurde; De oudere meisjes injecteerden Crisco-olie en vrijmarktsiliconen in hun lichaam ... Voor zwarte en bruine transvrouwen was het [vaak] over het emuleren van de lichaamsvormen van onze zusters, onze moeders, onze tantes. Wat betekende dat ik meer wellustig was, meer hippie, [benadrukken] de billen. Transvrouwen hebben ook de neiging om brede schouders te hebben]-ik heb brede schouders, ik accepteerde het feit dat ik brede schouders heb, er is niets dat ik eraan kan doen-hun peuken, heupen en borsten groter was een andere manier zou proberen weg te nemen van het hebben van brede schouders en van wat we vonden waren mannelijke kenmerken. Ze hebben veel pijn doorstaan ​​met hun lichaam.

Nu ik veel ouder ben, heb ik een beter respect voor en begrip van [van mijn lichaam]. Ik heb zoveel tijdgenoten verloren, dus het feit dat ik er nog steeds ben en ik kan gedijen, geeft me een betere waardering voor dit lichaam, hoe dit lichaam me door trauma heeft gedragen, in een andere reis van vreugde. En dus ben ik gewoon op een heel gelukkige plek.

Ik voel me het sterkst als ik ..

Kan mezelf uiten en er niet apologetisch over zijn. Ik bracht het grootste deel van mijn leven door met het censeren van mezelf ... Ik voelde de beste manier om met elkaar te kunnen opschieten, was gewoon stil te zijn en deel uit te maken van een algehele giftige omgeving. Ik realiseerde me dat ik voor mij echt op een overvloed aan overvloed moet komen, ik eerst mijn waarheid moet spreken. De mensen, plaatsen en dingen waarmee we onszelf omringen, gaan ons naar voren duwen of tegenhouden, en ik neem dat zeer serieus.

Yesenia Torres, 45, advocaat

W+G: Waar denk je van als je de woorden "Body Positivity" hoort?

YT: gezond. Omdat het wegkomt van het concept van een "mooi lichaam."Wat is een mooi lichaam? Positief zijn tegenover je lichaam is gezond zijn.

Je bent meer dan 20 jaar geleden gewond geraakt,------is je relatie met je lichaam sindsdien veranderd?

[In het begin] het ging erom de veranderingen in mijn lichaam te zien en ze niet leuk te vinden. Maar ik had het geluk dat ik veel mensen om me heen had die daar niet om gaf. Ze wilden gewoon dat ik ademde, wetende dat ze me nog steeds hadden en niet verloren [is wat belangrijk was].

Toen ik mezelf voor het eerst zag uitspreken als een advocaat, veranderde mijn standpunt over mijn lichaam. Het kon me niet schelen of mijn haar in een broodje of met krullen zat, als ik mijn bril had aan of uit. [De nadruk] lag op wat ik moest uiten en niet op mijn fysieke [uiterlijk].

Ik ontdekte mijn innerlijke schoonheid en dat is genoeg voor mij. Dus wie mijn uiterlijke schoonheid niet leuk vindt, ze zullen van me houden vanwege wat ik overdraag, wie ik ben, wat ik kan doen en hoe ik een getuigenis van het leven ben geworden. Dat is de schoonheid die in mij is.

Ik voel me sexy als ik ..

Zet een goede lippenstift op.

Opmerking: deze interviews zijn bewerkt en gecondenseerd voor duidelijkheid. Rapportage door Jessie van Amburg en Kells McPhillips.