Trail rennen gaf me een beginner in een sport die ik voelde alsof ik onder de knie had

“Vanwege de constante veranderingen in het oppervlak en de omgeving is meer concentratie vereist die meer vraag naar het centrale zenuwstelsel stelt, naast de fysieke proeven die bij de hand zijn. Het is helemaal een andere propositie, "zegt hij. Dus toen ik de mijne opsloeg, dat we dat aan het testen waren

Ik werd zeker belast, maar elke keer als ik bijna Ik heb super opgewerkt, ik wist dat het me niet naar de finish zou brengen (en na de run massage om te volgen). Met elke stap vooruit in mijn HOVR -oneindig ($ 120), de schoen die de groep die dag testte, vroeg ik me af hoe ik zo gefrustreerd kon zijn met mijn gekozen sport. Bij elke stap heroverde ik alles wat ik wist over hardlopen. Mijn vorm. Mijn pas. Mijn voeten. Mijn kniestation. Mijn Follow Drough.

In de laatste mijl raakte het me: het is oké om niet in orde te zijn. Het is oké om rommelig te zijn, maar opdagen toch. Dit is één run, en één blip tijd. Het is een kans om iets over mezelf te leren dat ik misschien nooit heb geleerd als ik niet op deze berg. Ik begon me zelfverzekerder te voelen, mijn tempo versnelde een beetje. Ik begon na te denken over de nieuwe uitdagingen die voor mij liggen: dus je bent al een fatsoenlijke marathonloper, dacht ik, en misschien is dit de volgende grens.

Met nog een halve mijl nog om te gaan, zag ik de leiders van het peloton voor me, terugkomen na een verkeerde beurt. We renden samen, naar het eindpunt met gejuich en koud water die ons op het pad wachten. Voor de meeste van die zeven mijl van trail, liep ik een race tegen mijn gedachten, maar ik eindigde samen met vier vrouwen op een vergelijkbare missie als de mijne.

"Het meeste van wat ons gelukkig of tevreden maakt met elke nieuwe kans is een functie van onze verwachtingen". Toen ik uitlegde aan DR. Vaughn dat ik me tijdelijk voelde-dat ik had gefaald, zei hij dat ik niet zo hard voor mezelf moest zijn. “Je verwacht dat je echt goed is, en wanneer de realiteit raakt dat verschillende sporten of verschillende versies van dezelfde sport verschillende mentale strategieën vereisen, kan het erg demotiverend zijn."Als dingen niet gaan zoals ik hoop en ik gevoel Alsof er iets mis is met mij, onthoud dat ik mijn best doe. 'Er is niets mis met je. Het is een nieuw territorium, "zegt hij. "Onthoud: het beste wat u kunt doen, is uw verwachtingen beheren.”

BTW: Hier zijn de hardloopschoenen die u misschien aan uw collectie wilt toevoegen en dit is hoe u weer aan het rennen kunt gaan als u een beetje een pauze hebt genomen.