Deze futuristische biohacking-training geeft je een week training in een 40 minuten durende sesh

Ooit afgevraagd hoe biohacking je training eruit ziet? Bekijk het hier.

Als er een sportschool was in een Star Wars Film, het zou waarschijnlijk biohacking fitness-technologie en uit deze wereldwijde gewichtstraining machines bevatten die kunstmatige intelligentie gebruiken. Klinkt ongelooflijk futuristisch, goed? Behalve dat het nu eigenlijk bestaat, en het is in Beverly Hills.

Upgrade Labs, een wellnesscentrum voor het biohacking van je lichaam, is het nieuwste fitness-fenomeen dat onze eigen Ella Dove uitcheckt in Well+Good's YouTube-serie Wat de wellness. Het idee achter de body-boosting hot box is dat het gebruikt Echt Hightech-machines om u te helpen het meeste uit uw training in zo weinig mogelijk tijd te halen. Ik heb het over 12 minuten op een machine die een weken Worth aan krachttraining en 21 minuten op een ander dat gelijk is aan twee uur cardio. Ik heb je aandacht?

De technologie is gepersonaliseerd voor uw lichaam en op u afgestemd op cellulair niveau Voor een training die je in een oogwenk precies geeft wat je nodig hebt. Dove's Sweat Sesh begint met een strekkend, gestimuleerd door een infraroodlicht dat het lichaam lekker warm maakt. Vervolgens draait ze op een Ai-versterkte spinfiets, slaat haar krachttraining voor de week uit met wat duw- en weerstandstraining en gaat door koude compressie HIIT (je zult het moeten zien om het te begrijpen). "Ik voel me als James Bond", zegt Dove midden in haar training, wat vrijwel samenvat hoe ze eruit ziet in het laboratorium.

Ze voltooit de training in ongeveer 40 minuten, maar omdat dit geen gebruikelijke trainingsregime was, vervangt het haar behoefte om de rest van de week te zweten. Is het eigenlijk de moeite waard om volledig te gaan in gepersonaliseerde, maximale weg van futuristische machines als uw trainingsmodaliteit naar keuze? Werkt biohacking van uw fitnessroutine echt? Je moet het bekijken om te zien wat er gebeurt, en zorg ervoor dat je je abonneert Wat de wellness Om te zien wat de volgende is. Het wordt alleen maar vreemder.

Voor meer Wat de wellness, Bekijk waar een Moxa -behandeling om draait. En dit is hoe het is om een ​​behandeling met kristallichttherapie te krijgen (het is een ding).