Deze reksequentie van 25 minuten zal uw vermoeide spieren na de training kalmeren

Het is de moeite waard om te vermelden dat deze stukken uw lichaam voordelen bieden, zelfs als u niet hebt getraind voordat u afstemt. Hoe dan ook, deze stroom gaat erom dat je lichaam langzaam, diep en opzettelijk stukken is. Klaar om af te wikkelen en die benen en voeten een goed stuk te geven? Ferguson beveelt je aan twee yogablokken en een mat te pakken.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.