Deze RD-goedgekeurde verjaardagstaarteiwitballen zijn verpakt met eiwitten en vezels (en veel hagelslag)

"Ik ben dol op deze verjaardagstaarteiwitballen omdat ze niet alleen smaken als je favoriete cakebeslag, maar ze zijn ook boordevol voedingsstoffen", zegt Addison. "De basis van deze eiwitballen is gemaakt met cashewboter, havermeel en vanille -eiwitpoeder, dus alleen van die drie ingrediënten hebben je alle drie de macronutriënten die je lichaam nodig heeft: vetten, koolhydraten en eiwit."

Volgens Addison is havermeel een geweldige bron van complexe koolhydraten. “Haver zit boordevol onoplosbare vezels, die zoveel verbazingwekkende voordelen voor ons lichaam heeft. Onoplosbare vezels kunnen de bloedsuikerspiegel beheren door de bloedsuikersporen gedurende de dag te voorkomen. Het speelt ook een rol bij het gezond houden van ons hart door het cholesterolgehalte en het risico op kransslagaderaandoeningen te verlagen, "legt ze uit. Ten slotte speelt onoplosbare vezels "een rol bij het gelukkig houden van het spijsverteringssysteem door de regelmaat van de darm te bevorderen en constipatie te verminderen," voegt Addison toe.

Ondertussen is cashewboter een eiwitrijke notenboter die een geweldige bron is van hart-gezonde enkelvoudig onverzadigde vetzuren, essentiële aminozuren en zowel ijzer als magnesium, die gunstig zijn voor het beheer van bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol. En voor een extra oomph van energie, zijn deze eiwitballen gemaakt met een scheutje vanille -eiwitpoeder, waarvan Addison zegt dat het helpt spieren op te bouwen, helpt bij herstel en voedt onze hersenen.

“Deze verjaardagstaarteiwitballen checkt elk doos aan-ze zijn smakelijk, voedzaam en zo gemakkelijk te maken. Plus, wie wil niet het gevoel hebben dat het elke dag hun verjaardag is?"zegt Addison. Absoluut niet wij.

Healthy Birthday Cake -eiwitballen recept

Levert 10 porties op

Ingrediënten
1/2 kopje cashewboter zie notities
3 el honing
1 theelepel vanille -extract
1/4 TSP amandel extract
1/3 kopje vanille -eiwit
1/4 kop havermeel
2 eetlepel hagelslag

1. Combineer in een grote kom alle ingrediënten.

2. Rol in hapklare ballen (het recept maakt ongeveer 10, maar voel je vrij om het recept te verdubbelen als je wilt)!

3. Bewaar in de koelkast voor een gemakkelijke snack.

Gelukkige verjaardag voor mij, gelukkige verjaardag voor mij: