Dit zijn de gezondste voedingsmiddelen bij Trader Joe's, volgens een geregistreerde diëtist

Terwijl Lockwood Beckerman van kant-en-klare bieslook en basilicum houdt, zul je niet vinden dat TJ's zakken greens (weet je, degenen die alle bevestigingen, zoals noten, kaas en dressing) in haar kar hebben,- en geanalyseerd werd geladen met suiker.

Riced Broccoli

Bloemkool is niet langer de enige vegetarische die wordt gerruidd en dat is een goede zaak. "Ze verhogen het spel voor [wat] je in aardappelen kunt stoppen of zelfs een pizza kunt maken," zegt Lockwood Beckerman. Gebruik de brokje als je basis en laad je favoriete toppings voor een vegetarische maaltijd.

Alles behalve de bagel -kruidenmengsel

Trader Joe's "Everything But the Bagel" Spice verzamelde een cultus die onmiddellijk na de lancering afgelopen zomer (vooral in New York City, de onofficiële Bagel -hoofdstad van de Verenigde Staten) kreeg en de buzz is niet afgebroken. Gelukkig is het heel veel gezonder dan je typische, gesmoord in cream-cheese ontbijtorder. Lockwood Beckerman vindt het leuk dat het weinig natrium heeft en, ondanks de naam, echt alleen is gemaakt met papaverzaden, sesamzaden, gedroogde knoflook, gedroogde ui en zeezout-niets verwerkt verwerkt. Gebruik het om onmiddellijk je favoriete toastrecept te upgraden (AVO of anderszins).

Multigrain vezelbrood

Oké, dus je weet waarschijnlijk dat eenvoudig oud wit brood niet zo geweldig voor je is, maar als je denkt dat de gezondste keuze volkoren is, denk dan nog eens na. In plaats daarvan is de favoriet van Lockwood Beckerman een multigrain vezelbrood. "Het is behoorlijk dicht, dat is wat je wilt in een brood", zegt ze. "Op die manier ben je vol na slechts één stukje."(De zes gram vezels in elke portie helpt daar zeker bij.))

Verdwone bananen met chocolade met bananen met chocolade

Een van Lockwood Beckerman's Go-Tos om haar zoetekauw te bevredigen, is weg met bananen bedekte bananenplakken, die klaar is om te eten in het gedeelte Frozen Foods. "Vier stukken hebben slechts 12 gram suiker, wat redelijk goed is voor een dessert", zegt ze. De ingrediëntenlijst is ook super schoon: het zijn alleen bananen en chocolade, geen apenbedrijf hier.

Montezuma's 100 procent donkere chocolade

De stuk-de-resistentie Lockwood Beckerman ontdekte tijdens onze winkelreis was niet het merk van Trader Joe, maar het was erg Spannend: Montezuma 100% cacao pure chocolade. Meestal is het vinden van iets boven de 70 behoorlijk fatsoenlijk, maar TJ's ging helemaal naar de donkere kant met deze antioxidant- en polyfenolrijke bar. Hé, die zegt dat je het snoep bij het register moet overslaan om gezond te eten?

Oorspronkelijk gepost op 15 augustus 2017. Bijgewerkt 17 juli 2018.

Terwijl je in de winkel bent, wil je waarschijnlijk vermijden dat deze winkelfouten zelfs gezonde mensen maken. En hier is hoe u ook door het gangpad van de supplementen kunt navigeren.