Dit zijn de 22 beste schoenen voor bunions, volgens podolisten
Als je een bunion hebt, weet dan dat ze vrij gebruikelijk zijn in de algemene bevolking-ongeveer een kwart van de volwassenen van 18 tot 65 jaar hebben ze. Volgens DR. Lobkova, bunions zijn genetisch en hebben de neiging om in families te lopen. Cis -vrouw zijn verhoogt ook de kans op het ontwikkelen van bunions, en wanneer mensen kinderen hebben, wordt een hormoon genaamd Relaxin vrijgelaten in het hele lichaam, dat ligamenten ontspant en kan bunions verergeren. Reumatoïde en psoriatica -artritis, die ontstekingen in de gewrichten veroorzaken, kunnen ook de kansen op ontwikkelende bunions vergroten.
Wat zijn de beste schoenopties voor mensen met bunions?
De beste schoenen voor bunions moeten niet te hoog zijn in de hiel of te plat, zegt Yolanda Ragland, DPM, podoloog en voetchirurg van fix je voeten. Het vinden van uw juiste maat is ook erg belangrijk, en om dit te doen, beveelt ze aan om een fysieke schoenenwinkel te bezoeken, bij voorkeur één met een pedorthist die uw voet kan meten om de juiste lengte en breedte van uw voet te achterhalen. In het bijzonder dr. Ragland zegt dat het vinden van schoenen die de juiste breedte voor je voeten zijn cruciaal is voor mensen met bunions, omdat slecht passende schoenen kunnen leiden tot ongemak en voetproblemen.
Waar moet je op letten in schoenen als je bunions hebt
Het kiezen van de rechterschoenen kan meer pijn voorkomen. Hier is waar u op moet letten:
- Brede voorvoet: Dr. Lobkova zegt dat schoeisel die een normale teenflexie mogelijk maakt, zonder de tenen te verdringen, zal helpen een gezond gewricht te behouden. Zoek naar brede en van nature gevormde teenboxen, die de tenen niet vernauwen en minder snel de groei zullen accentueren, zegt DR. Conenello. Het is ook belangrijk om de hoogte van de teenbox te overwegen, voegt functionele podoloog en menselijke bewegingsspecialist Emily Splichal, DPM, toe, omdat een grotere teenbox ook de druk op de bunion kan minimaliseren.
- ARC -ondersteuning: Schoeisel met boogsteun, vooral aan de binnenkant van de voet, kan bijdragen aan de vergaderstabiliteit en de progressie van bunions vertragen, zegt dr. Lobkova.
- Rekbare stoffen: Streef naar stoffen die rekbaar zijn, zodat ze zich kunnen conformeren aan de vorm van de voet en overtollige druk minimaliseren, zegt DR. Splichal. De beste combinatie, zegt podoloog Christopher Formanek, DPM, van voetstappen, is een schoen met een zachte bovenste, maar toch enige stijfheid in de bodem om overmatige pronatiemechanica te regelen.
- Lichte hiel: Totaal plat schoeisel is erger voor bunions dan een 1-op-1.5-inch hiel of platform omdat het optillen van de hiel "ervoor zorgt dat de rest van de voet roteert in een meer optimale biomechanische positie die minder druk uitoefent op het grote teengewricht", zegt DR. Lobkova. Hoge hakken, zoals eerder vermeld, kunnen echter bunions verergeren, dus dr. CONENELLO zegt dat schoenen met een lage achtervoet om te vallen ook de voorkeur hebben.
- Riemen: Dr. Lobkova zegt in het algemeen, voor mensen met bunions zijn open-teen schoenen beter dan gesloten teen. De sandaalbanden moeten echter worden geplaatst, zodat ze het gewricht niet irriteren. Ze stelt voor om sandalen te vermijden met meer dan drie riemen of dunne riemen gemaakt van ruw materiaal zoals PVC. En als u twijfelt, probeer ze dan aan.
Wat zijn de slechtste schoenen voor bunions?
Nu je op de hoogte bent van de beste schoenen voor bunions, laten we dekken wat het slechtste type schoenen is voor bunion. Het antwoord, dr. Ragland zegt, is eigenlijk super eenvoudig. "Het slechtste type schoen voor een bunion is een schoen die pijn doet", zegt ze. En die regel geldt voor iedereen, ongeacht de voetconditie, zoals schoenen voor Hammertoes. Meer specifiek, dr. Splichal voegt eraan toe dat de slechtste schoenen voor bunions die smal zijn en gemaakt met stoffen die niet strekken.
Kan het dragen van de verkeerde schoenen bunionen erger maken?
Omdat de hobbel veroorzaakt door bunions breedte aan je voorvoet toevoegt, oefenen de meeste schoenen, vooral met een hoge hak en smalle teen doosschoenen-druk uit op de bunion, die "gevoelloosheid en tintelingen in de grote teen kan veroorzaken als gevolg van bot die tegen de zenuw drukt, ”Zegt Dr. Lobkova. Ze merkt op dat hoewel nauwsluitende schoenen niet per se bunions veroorzaken, ze kunnen bijdragen aan de verslechtering ervan door de innerlijke beweging van de grote teen te overdrijven. Het juiste schoeisel is dus belangrijk. Het is niet alleen belangrijk om de bunion comfortabeler te maken tijdens het dragen van schoenen, maar ook om te voorkomen dat het vordert en verergert, zegt Dr. Formanek.
Beste damesschoenen voor bunions
Oorspronkelijk $ 85, nu $ 56
Deze nieuwe balans sneakers zijn geweldig voor dagelijkse activiteiten of trainen. Met een ademende synthetische en mesh -bovenwerk, en een gedempte tussenzool, zullen deze schoenen je de hele dag koel en comfortabel houden. Dr. Lobkova zegt dat ze ook de neiging hebben om bredere schoenen te zijn, dus geven ze je voeten wat extra kamer.
Materialen: MESH UPER, RUBBER
Beschikbare maten: 6-12 (standaard en brede breedte)
Kleuren: 21
Voordelen:
- Kom in grote breedte
- Mesh Upper
- Lichtgewicht
Con:
- Sommige recensenten zeggen dat ze klein zijn
Het mooie van Clarks is dat de meeste in drie breedtes komen (smal, medium en breed), zodat u een grotere of kleinere teen-doos kunt krijgen, afhankelijk van uw behoeften. Voor slip-ons zijn de CloudSteppers Breeze Emily Stretch Slip-ons bijzonder bunionvriendelijk. Bovenop de brede breedte is het bovenwerk ongelooflijk rekbaar en gemakkelijk aan te trekken over je voet terwijl je bunions herbergt. Het is ook geperforeerd en geeft de voet letterlijk meer ruimte om te ademen, terwijl de zachte, een-inch hiel voeten een smidge houdt zoals Dr. Lobkova beveelt aan.
Materialen: Brei -bovenste, schuim
Beschikbare maten: 5-12 (smal, medium en brede breedte)
Kleuren: 7
Voordelen:
- Wordt geleverd in smalle, middelgrote en brede breedtes
- Geperforeerd bovenste zorgt voor luchtstroom
- Makkelijk om aan en uit te glippen
Con:
- Sommige recensenten zeggen dat ze groot zijn
Als je het type bent dat graag sandalen vaker dan niet draagt, dan is dit paar voor jou. Met een lederen voetbed en ergonomische tussenzolen, zijn deze fitflop -sandalen langdurig comfortabel. Dr. Lobkova voegt eraan toe dat ze onder de voormalige demping bieden, evenals een verstelbare riem- en boogondersteuning hebben.
Materialen: Leer bovenwerk, rubber
Beschikbare maten: 5-11
Kleuren: 2
Voordelen:
- Verstelbare riemen
- Biedt boogondersteuning
- Gedempte zool
Con:
- Sommige recensenten zeggen dat ze klein zijn
Allbirds hebben zachte wollen bovenwerk die gezellig op je voeten zijn en zachtaardig voor je bunions. De nummer twee Mizzles zijn hoge tops, waardoor ze geweldig zijn voor koudere temps, en ze hebben ook een beschermende coating om ze waterwerend middel te maken. Ze zijn ook goed voor het milieu; Vanwege duurzame praktijken en materialen is de schoen koolstof neutraal.
Materialen: Merino Wool Bovenwerk, rubber
Beschikbare maten: 5-11
Kleuren: 7
Voordelen:
- Zacht, wollen bovenwerk
- Waterafstotend
- Gemaakt met gerecyclede materialen
Con:
- Wol kan heet worden
Zacht en ondersteunend, de Brooks Adrenaline GTS is een hardloopschoen met de APMA -afdichting van acceptatie. Het mesh -bovenwerk houdt je voeten koel en er is ondersteuning ingebouwd om je knieën te beschermen. De schoen komt in smalle en brede opties.
Materialen: MESH UPER, RUBBER
Beschikbare maten: 5-13 (standaard, smalle en brede breedte)
Kleuren: 19
Voordelen:
- Komt in smalle en brede breedtes
- Mesh Upper
- Vangrails helpen knieën te beschermen
Con:
- Sommigen zeggen dat ze snel verslijten
Deze lichtgewicht hardloopschoenen hebben een mesh -bovenste, beschermende demping onder je voeten, en een uitgebreid hiel -crashkussen zodat je bij elke stap zachter landt. Dr. Lobkova zegt dat de vorm van Hoka -schoenen in de voorvoet breder is dan in veel populaire sneakermerken, en modellen zoals de Clifton 9 hebben een gemanipuleerd bovenste materiaal dat zacht op de huid is en geen bunions irriteert. Hoka heeft ook het Amerikaanse podiatrische medische vereniging (APMA) -zegel van acceptatie, die producten erkent die gunstig worden bevonden voor voetgezondheid.
Materialen: Brei -bovenste, rubber
Beschikbare maten: 5-12 (standaard en brede breedte)
Kleuren: 14
Voordelen:
- Mesh Upper
- Gedempt
- Lichtgewicht
Con:
- Ze zijn aan de bulkier kant
Glip in casual comfort met deze schoenen. Ze zijn gemaakt met een vierweg stretchmateriaal dat ademend is en zich aan je voeten conformeert, en het gedempte voetbed is ontworpen om je voeten te wiegelen en stress op je gewrichten te verminderen. Dr. Lobkova zegt dat deze breed zijn en gemaakt om de voet te huisvesten en te stabiliseren.
Materialen: Canvas bovenste, rubber
Beschikbare maten: 6-12
Kleuren: 5
Voordelen:
- Rekbaar bovenwerk
- Absorbeert meer impact dan typische schoenen
- Wieg voet
Con:
- Sommige recensenten zeggen dat ze klein zijn
Xero -schoenen zijn een van DR. Splichal's favoriete merken, en ze zijn gemaakt om een natuurlijke pasvorm te hebben, wat betekent dat ze de natuurlijke beweging van je voeten mogelijk maken. Ze hebben brede teenboxen om je tenen te helpen verspreiden en te ontspannen, en dunne en flexibele zolen om je voeten te laten buigen en op natuurlijke wijze te buigen. Ze zijn ook nul druppel, met een gelijke hoeveelheid kussen onder de teen en hiel om te helpen met een betere houding en balans.
Materialen: Vegan bovenwerk, rubber
Beschikbare maten: 5-12
Kleuren: 9
Voordelen:
- Zero-drop schoen
- Brede teenbox
- Lichtgewicht
Con:
- Minimale demping
Oorspronkelijk $ 145, nu $ 130
Met een rekbare bovenste, orthotische inlegzolen, brede teenbox en een kussenszool, zullen deze orthofeetschoenen comfortabel uw voeten ondersteunen en helpen alle pijn te verlichten. De schoenen van OrthOfeet zijn biomechanisch gemanipuleerd voor gevoelige voet.
Materialen: Brei -bovenste, rubber
Beschikbare maten: 5-12 (standaard, breed, x-breed en xx-brede breedte)
Kleuren: 8
Voordelen:
- Anatomische boogondersteuning
- Orthotische binnenzool
- Brede teenbox
Con:
- Sommige recensenten zeggen dat ze geen demping hebben
Deze Kuru-sneakers zijn "extra wijd voor ernstige bunions en weerbestendig voor wandelen in de regen of koude", zegt Dr. Lobkova. Ze zijn lichtgewicht met een ademende mesh-bovenwerk, hebben een brede teenbox en hebben ingebouwde boogondersteuning.
Materialen: Synthetisch bovenwerk, rubber
Beschikbare maten: 5-12 (gemiddelde en brede breedte)
Kleuren: 7
Voordelen:
- Ademend bovenwerk
- Brede teenbox
- Biedt boogondersteuning
Con:
- De hiel is te stijf voor sommige recensenten
Oorspronkelijk $ 125, nu $ 120
Voor wandelaars biedt de Propét PIA waterdichte bescherming, evenals stabiliteit en ondersteuning. De laars verkrijgbaar in middelgrote, brede en X-brede maten, heeft een verwijderbare gedempte binnenzool en een mesh-voering.
Materialen: Leer bovenwerk, rubber
Beschikbare maten: 6-12
Kleuren: 2
Voordelen:
- Gedempelde schoenkraag
- Ademend gaas voering
- Tussenzoolondersteuning
Con:
- Sommige recensenten zeggen dat de laarzen in het begin stijf zijn
Beste herenschoenen voor bunions
Oorspronkelijk $ 150, nu $ 100
Dr. Lobkova zegt dat Cole Haan een verscheidenheid aan opties heeft die in meerdere breedtes voorkomen, waaronder deze aantrekkelijke lederen tennis sneakers. Ze hebben responsieve demping en een flexibel voetbed om u te helpen soepel en stijlvol te bewegen.
Materialen: Leer bovenwerk, rubber
Beschikbare maten: 7-16 (gemiddelde en brede breedte)
Kleuren: 3
Voordelen:
- Gedempt
- Flexibel voetbed
- Aantrekkelijk ontwerp
Con:
- Niet ideaal om uit te sporten
Met een zachte suède bovenwerk kunnen deze schoenen worden aangekleed of omlaag. Ze hebben een slipbestendige zool, demping die reageert op uw unieke pas en maximale ondersteuning. Ze zijn verkrijgbaar in middelgrote, brede en x-brede maten.
Materialen: Suede bovenwerk, rubber
Beschikbare maten: 7-15 (gemiddelde, brede en x-brede breedte)
Kleuren: 2
Voordelen:
- Gedempt
- Gemaakt om de impact op gewrichten te verminderen
- Suede bovenwerk
Con:
- Sommige recensenten zeggen dat ze klein zijn
Deze klassieke Merinowol Allbirds zijn zacht en ruim en geven voetruimte om te bewegen, en hebben ook een waterafstotende coating. Ze zijn gemaakt met hernieuwbare materialen en hebben een niet-slip rubberen grip om zowel droge als regenachtige dagen aan te kunnen.
Materialen: WOL BOVEN, RUBBER
Beschikbare maten: 8-14
Kleuren: 5
Voordelen:
- Softwol -bovenwerk
- Waterafstotend
- Beschikt over een tractiezool
Con:
- Wol kan heet worden
Dit zijn niet zomaar een paar slippers. Ze hebben oofoam -technologie om meer impact te absorberen, neutrale beweging mogelijk te maken en de stress op uw voeten en gewrichten te verminderen en de Amerikaanse podiatrische medische associatiekanaal te hebben. Ze zijn ook machine-wasbaar, zodat je ze fris kunt laten ruiken.
Materialen: Synthetische materialen
Beschikbare maten: 3-14
Kleuren: 11
Voordelen:
- Absorbeert meer impact dan typisch schoeisel
- Biedt boogondersteuning
- Vermindert spanning op voeten en gewrichten
Con:
- Alleen beschikbaar in hele maten
Voor een chic laars zijn de Cole Haan Øriginal Grand Chukkas waterdicht om alle soorten weer te verwerken. Ze hebben een gevormde sokvoering om ze meer als een gedempte sneaker te laten voelen dan een harde laars, en ze komen ook in middelgrote maten.
Materialen: Leer bovenwerk, rubber
Beschikbare maten: 7-16 (gemiddelde en brede breedte)
Kleuren: 3
Voordelen:
- Gedempt
- Beschikt over een tractiezool
- Lichtgewicht
Con:
- Lederen bovenwerk is minder ademend dan andere opties
De New Balance 847 is een ademende, lichtgewicht wandelschoen met synthetisch leer en gaasconstructie en twee verschillende soorten schuim om voldoende demping te bieden voor elke stap. Er is extra ondersteuning in de hiel en de schoenen zijn beschikbaar in meerdere breedtes.
Materialen: MESH UPER, RUBBER
Maten: 7-15, smal, standaard, breed en x-breed
Kleuren: 1
Voordelen:
- Gedempt
- Restig gaas bovenwerk
- Help stabiliteit te bieden
Con:
- Klein worden
Mesh bovenop, schuimig kussen op de bodem-dit paar nieuwe saldi is mooi en zacht, dus je voeten voelen zich niet vernauwd. Ze zijn verkrijgbaar in smal, standaard, breed en X-breed, evenals verschillende kleuropties.
Materialen: MESH UPER, RUBBER
Beschikbare maten: 7-16 (smal, standaard, breed en x-brede breedte)
Kleuren: 9
Voordelen:
- Gedempt
- Restig gaas bovenwerk
- Meerdere breedtes beschikbaar
Con:
- Prijzig
Dr. Splichal zegt dat haar topschoenkeuze voor mannen met bunions dit paar sneakers is met een brede teenbox om voldoende ruimte te geven voor bunions. Merk ook op dat dit trailschoenen zijn, dus ze zijn lichtgewicht, duurzaam en gemaakt om elk terrein te doorstaan.
Materialen: MESH UPER, RUBBER
Beschikbare maten: 7-16 (standaard en brede breedtes)
Kleuren: 8
Voordelen:
- Responsieve demping
- Beschikt over een tractiezool
- Lichtgewicht
Con:
- Het is te zacht voor de smaak van een recensent
Oorspronkelijk $ 140, nu $ 90
De Brooks Ghost 14 is een gedempte wegloopschoen die je kan bijhouden, mijl na mijl. Het bovenste is rekbaar en zacht en is ook gedeeltelijk gemaakt van gerecyclede inhoud. Het is verkrijgbaar in smal, medium, breed en x-wijd.
Materialen: Gerecyclede materialen, rubber
Beschikbare maten: 7-15 (smal, gemiddeld, breed en x-brede breedte)
Kleuren: 3
Voordelen:
- Zachte demping
- Ondersteunende tussenzool
- Rekbaar bovenwerk
Con:
- Sommige recensenten zeggen dat de teenbox te smal is
Orthofeet -schoenen zijn een geweldige optie als je meer ernstige bunions hebt, zegt dr. Splichal. Dit paar heeft een brede teenbox en extra diepteontwerp om tenen voldoende ruimte te geven, en een rekbaar gebreide stof en opgevuld interieur om de druk op bunions te verlichten. De schoenen komen wijd en X-wijd.
Materialen: Synthetisch bovenwerk, rubber
Beschikbare maten: 7-14 (standaard, brede en x-brede breedte)
Kleuren: 4
Voordelen:
- Biedt boogondersteuning
- Orthotische binnenzool
- Brede teenbox
Con:
- Sommige recensenten zeggen dat de zolen snel verslijten
Oorspronkelijk $ 200, nu $ 170
Voor atletische activiteiten, dr. Ragland beveelt de API's MT aan. EMEY 9708 schoen voor mannen met bunions. "Deze sneaker heeft functies die alle vakken controleren", zegt ze. Boogsteun? Rekening! Brede teenbox? Zeker weten! Het komt eigenlijk in breedtes tot 4x wijd, wat vier keer breder is dan de standaardbreedte. Bovendien is het gemaakt van gedeeltelijk gaas, wat geweldig is voor flexibiliteit.
Materialen: Leer bovenwerk, rubber
Beschikbare maten: 7-14 (medium, x-breed, 2x brede en 4x brede breedte)
Kleuren: 3
Voordelen:
- Flexibel leer bovenwerk
- Brede teenbox
- Komt in maximaal 4x brede breedte
Con:
- Prijzig
Veel Gestelde Vragen
Kun je bunions kwijt zijn zonder een operatie??
Helaas niet. De enige manier om van bunions af te komen is met chirurgische interventie, dr. Ragland zegt. Ze voegt er echter aan toe dat het dragen van de juiste passende, comfortabele schoenen de formatie van een bunion kan vertragen. Dr. Splichal voegt eraan toe dat het dragen van teenafstanders (of andere bunion corrigors), schoenen met goede boogondersteuning en het versterken van de voetspieren ook kan helpen de progressie van bunions te vertragen.
Wat is de bunion of bunionette van een kleermaker?
De bunion van een kleermaker, ook wel bunionette genoemd, is een bult aan de andere kant van de bunion die zich onder de pink teen bevindt. "Tailor's Bunion krijgt zijn naam omdat niet-elektrische naaimachines een voetpedaal hadden," Dr. Ragland zegt. “De voeten van kleermakers en naaisters in het bunionette -gebied zouden callus en uitpuilende, vandaar de naam.”Dr. Splichal voegt eraan toe dat bunionetten vaak worden veroorzaakt door het dragen van schoenen die te smal zijn of schoenen die de pink naar binnen duwen.
Wanneer moet ik een voetarts zien voor voetpijn van Bunions?
Het korte antwoord: zo snel mogelijk. "Voetpijn is niet normaal", dr. Ragland zegt. Dr. Splichal voegt eraan toe dat als de voetpijn blijft bestaan nadat je je voeten hebt laten rusten, het absoluut een goed idee is om een voetarts te zien. "Röntgenfoto's kunnen worden gedaan om de gezondheid van het gewricht te beoordelen en om te bepalen of de bunion artritische veranderingen heeft veroorzaakt die bijdragen aan de pijn", zegt ze. Dr. Ragland merkt ook op dat conservatieve therapie moet worden uitgeput voordat chirurgische correctie wordt geprobeerd.
Citaten + goed + Goede artikelen Referentie Wetenschappelijk, betrouwbare, recente, robuuste studies om een back -up te maken van de informatie die we delen. U kunt ons vertrouwen tijdens uw wellness -reis.
- Ferrari, Jill. “Hallux Valgus (Bunions).” BMJ klinisch bewijs vol. 2014 1112. 29 april. 2014
Maar wacht, er is meer! Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.
