Deze ontstekingsremmende honingnotenbars zijn het eiwitrijke ontbijt gemaakt voor die onderweg
Honingnoot ontbijtbars recept
Ingrediënten
1/2 kop vegan boter, verzacht
1/3 kopje suiker
1/4 kop gehakte pistachenoten
1/4 kop gehakte walnoten
1/4 kop gehakte pecannoten
1/4 kop gehakte amandelen
1 kopje haver
1/2 kop bewerkte haver
1/4 kop tahini
1 vlasei
1 el vanille
1/2 kopje honing
1 theelepel kaneel
1 theelepel gemalen gember
1 theelepel bakpoeder
1/2 kop gedroogde veenbessen
Roze zout
1. Gebruik een elektrische mixer om de veganistische boter en suiker te ram. Nadat de textuur mooi en luchtig is (ruwweg na drie minuten mengen), voegt u de tahini, honing en vlasei toe.
2. Voeg de droge ingrediënten toe aan het beslag. Meng ze allemaal samen. Doe de kom 30 minuten met het beslag in de koelkast.
3. Giet het beslag in een broodje. Bak het gedurende 20 minuten in de oven op 375 ° F en draait het halverwege. Zodra het klaar is met bakken, laat het afkoelen en plaats het nog 30 minuten in de koelkast.
4. Haal de broodpan uit de koelkast en gebruik een mes om het brood in bars te snijden. Genieten!
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
