De overgang van winter naar lente is een glitch, maar je kunt het repareren met een Ayurvedische reboot

Afhankelijk van alleen uw voorkeuren, kunt u zich aan dit glitch-specifieke eetplan overal tussen één dag en een volledige week houden. Zorg ervoor dat je onderweg naar je lichaam luistert. Welke lengte u ook kiest, Coburn beveelt aan uw dagen te vullen met zoveel mogelijk introspectie. Besteed tijd aan het overwegen van wat u wilt overstappen in en uit uw leven tijdens de huidige limbo. De glitch zal binnenkort passeren en met een beetje geluk, onvervalste lente zal niet zo schokkend aanvoelen als de winteroproep van zondag.

Terwijl we het hebben over de oude praktijken van Ayurveda, is hier het ideale diner en trainingsregime voor je dosha.