Het enige dat Olivia Culpo elke ochtend doet voor een onmiddellijke buisboost

Welkom bij mijn ochtendroutine, waar Olivia Culpo en andere goede levensgoeroes hun persoonlijke (vaak verrassende, vaak gezonde) ochtendrituelen delen om u te helpen uw a te maken.M.'is meer geweldig.

Olivia culpo
Mode- en schoonheidsinvloeden, voormalig Miss USA en ambassadeur voor de campagne "Buy a Lady A Drink" met Stella Artois en Water.borg

Mijn ideale tijd om wakker te worden is tussen de 8 en 9 a a.M.-vroeg genoeg om een ​​training in te persen, maar niet te vroeg dat de zon nog niet eens op is. Het eerste wat ik elke ochtend doe, is opstaan ​​en een kaars aansteken-Ik roteer door verschillende geuren, maar het is altijd zo'n leuke manier om de dag te beginnen.

Dan loop ik naar het raam-ik kan het Hollywood-bord uit mijn slaapkamer zien, dus ik zie de zon graag over de gigantische letters. Op een ideale ochtend zal ik proberen te mediteren, maar Een training krijgen heeft hetzelfde soort Zen -effecten op mijn humeur, dus ik ben er niet teveel benadrukt als het niet gebeurt.

Ik ga iets pakken met cafeïne. ik ben geen enorm koffiedrinker, maar ik heb soms een kopje of maak gewoon groene thee. Ik heb ook altijd een koud glas sinaasappelsap eerst-de citrus maakt me echt wakker. Ik zal meestal de helft van een vriendelijke bar eten om me over pre-workout te banen, maar ik hou niet van teveel eten voordat ik zweet.

Het eerste wat ik elke ochtend doe, is opstaan ​​en een kaarsen aansteken-ik draai door verschillende geuren, maar het is altijd zo'n leuke manier om de dag te beginnen.

Voordat ik train, doe ik meestal gewoon een snelle schoonheidsroutine-vooral als ik later op de dag echt haar en make-up doe. Af en toe was ik mijn gezicht met mijn Clarisonic, maar ik hou ervan om de natuurlijke oliën van de nacht te bewaren, dus meestal zal ik achterlaten als het is. Pre-workout, ik zet gewoon een licht serum aan en gebruik een soort de puffend product rond mijn ogen, kam mijn wenkbrauwen uit, gooi mijn haar in een paardenstaart, En ga naar de sportschool. Ik ben ook echt in de olly -schoonheidsvitamines geweest en heb zo'n verschil gezien in mijn haar en huid.

Ik begon onlangs naar een personal trainer te gaan en dat is echt een game-wisselaar voor mij geweest-Ik heb een echt verschil gezien in mijn lichaam. Dat is maar een paar keer per week, dus de andere dagen ga ik naar SoulCycle, Flybarre of Pilates, of ik ren gewoon op de loopband of ga op een wandeling.

Na de workout zal ik een groot ontbijt hebben-als ik het oppak, ga ik naar Kreation of erwhon. Thuis, Ik hou ervan om quinoa te maken met eiwitten, boerenkool, zoete aardappel en een kleine avocado aan de zijkant. Zijn Dus goed-ik zou het elke dag kunnen eten.

Op weg naar huis van mijn training zal ik vaak langskomen bij de bloemenmarkt om wat verse bloemen op te halen. Ik hou van hortensia's en rozen, hoewel ik meestal verander met de seizoenen-Ze fleuren mijn dag op, wat er ook gebeurt en geven altijd zo'n heerlijke geur aan mijn huis.

Als je een ontbijtliefhebber bent zoals Culpo, klop dan deze darmvriendelijke maaltijd die je ochtenden volledig zal veranderen. Of als je iets lichters wilt, probeer dan dit drie-ingrediënt ontgiftende elixer dat Connie Britton elke ochtend heeft.