De hydratatiehack is uw waterfles ontbreekt

Inmiddels weet je hoe belangrijk het is om gehydrateerd te blijven. Maar de hele dag door acht glazen water naar beneden snuffelen is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Natuurlijk, je hebt je vertrouwde waterfles in je ochtend indoor fietsklasse en maak een paar reizen naar de waterkoeler voor de lunch, maar dan wordt de dag hectisch, en, nou ja, water.

Maar er is een nieuwe game -wisselaar die belooft je gehydrateerd te houden zonder zoveel Agua te hoeven slikken. Ontmoet vloeistof i.V. Hydratatiemultiplier, een klein poederpakket dat, wanneer gemengd in een 16 oz. fles water, zou u dezelfde hoeveelheid hydratatie moeten geven die u zou krijgen als u rond drie flessen H2O zou drinken.

Het heeft allemaal te maken met een wetenschap die orale rehydratatietherapie wordt genoemd. Brandin Cohen, de CEO en mede-oprichter van Liquid I.V., zegt dat hij de wetenschap ontdekte toen hij werkte in de wereld van Major League Baseball. "Een van de trainers vertelde me erover", zegt hij. “Het werd ontwikkeld door de Wereldgezondheidsorganisatie en werd alleen in onderontwikkelde landen gebruikt om levens te redden van kinderen die uit uitdroging stierven. Deze wetenschap werd beschouwd als een van de beste medische vooruitgang van de 20e eeuw, maar werd niet gebruikt buiten de derde wereldlanden.”(Om het allemaal terug te brengen naar de oorsprong van de technologie, voor elke aankoop, vloeistof i.V. Doneert ook een pakket aan Oeganda, Haïti en andere plaatsen over de hele wereld die hydratatie nodig hebben.))

Dit kleine poederpakket, wanneer gemengd in een 16 oz. fles water, zou u dezelfde hoeveelheid hydratatie moeten geven die u zou krijgen als u rond drie glazen H2O zou drinken.

Brad Thomas, MD, zegt de vloeistof i.V. Wetenschap, bekend als cellulaire transporttechnologie (of CTT), werkt als volgt: "Het hydratatie-multiplierpakket maximaliseert de wateropname door de co-transport van glucose en natrium over de buik te gebruiken en water ermee te trekken. Met deze optimale verhouding natrium tot glucose wordt water sneller in uw lichaam getransporteerd dan alleen drinkwater."

De eenvoudige ingrediënten in het hydratatiemultiplicatorpakket zijn bietensuiker, gedolven zout, kalium en vitamines B3, B5, B6, B12 en C. Dus, naast beloven om je super gehydrateerd te maken, zijn er andere bonussen. "De vitamine C is een uitstekende antioxidant en geweldig voor het immuunsysteem, terwijl vier soorten B -vitamines een grote boost van energie kunnen bieden", zegt DR. Thomas. Kortom, als je ooit zou willen proberen IV hydratatietherapie (aka vitaminedruppels) te proberen, maar bang zijn voor naalden of de hoge kosten van de service-dit is een gemakkelijkere manier om vergelijkbare gezondheidsvoordelen te krijgen.

En terwijl atleten grote fans zijn van vloeistof I.V., Cohen zegt dat het voor iedereen is ontworpen. “Drie uit vier Amerikanen zijn chronisch uitgedroogd, en we zien dat veel mensen het gebruiken voor hun dagelijkse hydratatie. Maar het komt ook van handig in specifieke situaties, 'zegt Cohen.

Blijf op 3 manieren lezen. Deze hydratatiehack voor thuis maakt een verschil in je leven.

Na een bijzonder zware training

Als je uit een HIIT -klasse of binnencyclingstudio loopt, doordrenkt met zweet, zul je waarschijnlijk een leline maken voor de waterfontein. Omdat een vloeistof i.V. Pakket is gelijk aan ongeveer drie flessen water, je krijgt meer voor je slokken en herstel sneller, zegt Cohen. "De specifieke verhouding van natrium, glucose en kalium fungeert als een afleveringssysteem van water in uw bloedbaan efficiënter dan bijna alles wat daarbuiten is", zegt hij.

Na een lange vlucht

Volgens DR. Thomas, uitdroging is een belangrijk onderdeel van jetlag. "Je wordt meer uitgedroogd in de loop van een vliegtuigvlucht, dus je wilt niet dat het je sluipt", zegt hij. Daarom zijn reisvriendelijke pakketten een no-brainer voor uw handbagage. "Persoonlijk heeft dit het grootste verschil gemaakt in mijn leven", zegt Cohen. Hij kreeg door jetlag-geïnduceerde uitdrogingshoofdpijn wanneer hij lange afstanden reed, maar niet meer. “Nu meng ik een vloeistof i.V. in een fles water tijdens de vlucht en een ongeveer een uur nadat ik land en het is ongelooflijk ... geen hoofdpijn meer!”

Na een avondje uit

"Het is ook goed om te hebben na het genieten van een te veel glazen cabine", zegt Cohen. Nogmaals, het komt allemaal neer op hydratatie. Wijn en andere alcoholische dranken hebben een diuretisch effect, dus het omkeren van dat sneller en het vervangen van het water dat je hebt verloren, zal je helpen om op te staan ​​en een geweldige dag te hebben.

In samenwerking met Liquid I.V.

Bovenste foto: vloeistof i.V.