De hydratatiehack die Rachel Zoe helpt om door non-stop ochtenden te worden gestimuleerd

Welkom bij mijn ochtendroutine, waar Rachel Zoe en andere goede levensgoeroes hun persoonlijke (vaak verrassende, vaak gezonde) ochtendrituelen delen om u te helpen uw a te maken.M.'is meer geweldig. Bonus: je kunt onze volledige Facebook live met Rachel Zoe hier bekijken.

Rachel Zoe
CEO en modeontwerper voor Rachel Zoe Collection, redacteur van het Zoe Report, Lysol Brand Ambassador

Elke dag, Mijn kinderen zonder twijfel Maak me wakker tussen 5:45 en 6:15 a.M., Dus het eerste wat ik 's ochtends doe, is naar beneden om te ontbijten voor hen. Ik maak allerlei verschillende dingen voor hen om 's ochtends te eten, maar ze zijn allemaal gezonde versies van klassieke favorieten, zoals acht korrelige pannenkoeken of wafels, en Griekse yoghurt met fruit en granola. Mijn kinderen Liefde fruit-ze eten er een hoop van.

Tegelijkertijd pak ik lunches in, dus die zijn klaar om te gaan. Na het ontbijt begin ik de kinderen te achtervolgen met kleding om ze aan te kleden. Dan neemt mijn man de jongens mee naar school en Ik besteed 15 minuten om mezelf klaar te maken, Beginnend met een snelle make-uproutine van vijf minuten. De sleutel tot het snel aankleden van 's ochtends is het in het midden van je go-to-to-to. Het is weten wat er in je kast zit waarvan je weet dat je er goed uitziet en je goed voelt.

Elke ochtend, voor iets anders, drink ik een enorme fles water. Ik drink 's ochtends geen koffie, maar Ik hou echt van heel sterke zwarte thee, zoals Engelse ontbijtthee. Het moet echt sterk zijn. Daarnaast ben ik geen grote ontbijtmens. Ik eet liever rond 11 of 12, dus het is een beetje als brunch-Mijn middagen zijn zo druk dat dit is wat ik heb gevonden, werkt het beste voor mij. Maar mijn grootste maaltijd van de dag is diner, waar ik altijd van geniet met mijn man als een einde van de dag ritueel.

Elke werkende moeder zal je vertellen dat het balanceren van alles echt moeilijk is. Het is niet eenvoudig-het is nooit gemakkelijk. Als ik me gestrest voel, Ik denk aan mijn mantra: adem. Ik probeer aanwezig te zijn waar ik ook ben. Als ik aan het werk ben, ben ik aan het werk. En als ik bij mijn kinderen ben, ben ik bij mijn kinderen. En mijn man is op beide plaatsen, dus hij kan gewoon met mij omgaan, hoe ik ook ben. Ik ben niet bereid om mijn carrière of mijn kinderen op te offeren, wat heel weinig tijd voor mij laat, maar ik vind het prima omdat ik genoeg tijd had zonder kinderen. Aan het einde van de dag geeft mijn familie me vreugde. Ze zijn wat me op de been houdt.

Als je een kickass-carrière-vrouw bent zoals Zoe-of streven naar deze tips die van pas kunnen komen. Zorg ervoor dat je jezelf een pauze geeft als niet alles perfect loopt. Het gebeurt!