De fitnessindustrie sluit vaak BIPOC en grotere mensen uit. Hier is hoe deze trainingsprofessionals dat bestrijden

Er is veel inherente druk om "het onderdeel te kijken" of om naar de rol te kijken, zegt Luca Page, oprichter van radicaal fit, een lichaams-positieve community gym voor queer, trans, bipoc, big-body en dikke mensen en hun bondgenoten met verschillende vaardigheden in Oakland, Californië. “En als die twee dingen niet jouw realiteit zijn, kan het echt vervreemdend aanvoelen om zoiets kwetsbaars te doen als je lichaam voor andere mensen in die ruimte bewegen.”

Ik ken dat gevoel maar al te goed. Als een zwarte, diabetische vrouw die op 5'10 staat en ergens in het bereik van 170 tot 180 weegt, past ik niet in wat de overgrote meerderheid van de fitnessindustrie als een gezond, acceptabel lichaam beschouwt. Ik zal ook nooit ooit. En daarom ben ik doodsbang om te proberen opnieuw te beginnen met sporten.

Toen ik vaker naar de sportschool zou gaan, zou ik me altijd pijnlijk bewust zijn van mijn schijnbare ontoereikendheid. Ik was vaak de enige aanwezige zwarte vrouw (of misschien, als ik geluk had, een van de weinige). Ik heb gemerkt dat instructeurs en andere mensen die sporten hun verwachtingen en vooroordelen hadden over mijn capaciteiten. Trainers zouden meteen langs me heen blazen om hun diensten aan te bieden aan blanke, atletische sportschoolgangers. Yoga -leraren hebben nooit de moeite genomen om me te helpen met mijn poses. Het was subtiel, maar die kleine momenten van verwaarlozing stapelden zich op en lieten me uiteindelijk me ongemakkelijk voelen.

"Ik heb me absoluut ongezien gevoeld in yogalessen en traditionele fitnessruimtes vanwege mijn ras, maar ook omdat ik niet in de monoliet van zwartheid past die veel blanke en zwarte mensen toewijzen aan zwarte cultuur," deelt Abiola Akanni, een Nigeriaans-Amerika Yoga -opvoeder die Yoga van Biola heeft gemaakt, een reeks online cursussen die Black Wellness promoten.

Akanni's werk is geïnspireerd door haar eigen reis om haar identiteit te vinden. Zoals veel zwarte mensen die opgroeiden in overwegend witte ruimtes, worstelde ze met zichzelf te bevestigen. "Als gevolg hiervan ben ik opgegroeid met hypercritische, vaak misbruikende stoffen tot gevoelige gevoelens van isolatie en constant presteren in ruimtes waar ik niet het gevoel had dat ik erbij hoorde", zegt ze. “Na verloop van tijd nam ik mijn autoriteit af en verloor ik eigendom in mijn eigen lichaam.”

Yoga hielp haar haar autonomie en macht te vinden. "Het heeft me gevoed door deflectieve overtuigingen en een benaderbare wetenschap voorzag om het trauma te ontladen dat ik in mijn onderbewustzijn had", zegt ze.

Dat soort genezing kan alleen gebeuren in een echt opbeurende omgeving. Helaas, zoals Page aangeeft, zijn traditionele sportschoolruimtes vaak plaatsen waar bekwaam, fatphobe en dieetcultuur sentiment sterk zijn. “Er is een sterke constante berichten over jezelf voorbij je limiet om af te vallen, of om een ​​lichaam te creëren dat acceptabel wordt geacht door een witte supremacistische lens, die op zijn minst onaangenaam is zijn 'anders', zeggen ze.

Denk aan gemeenschappelijke fitnessmantra's zoals 'verdien je dessert', 'pijn is zwakte en verlaat het lichaam', of 'als je niet in je buit knijpt, zal niemand anders dat doen.”Dat soort berichten wordt al tientallen jaren uitgedrukt. De industrie heeft het ons verteld lang voordat sommigen van ons werden geboren-dat onze motivatie om te sporten zou schamen. We moeten ons schamen voor maagbroodjes of cellulitis. En we moeten ons schamen als we niet genoeg uitbrengen van onze vrije tijd om te sporten.

De industrie heeft het ons verteld lang voordat sommigen van ons werden geboren-dat onze motivatie om te sporten zou schamen.

Tegenwoordig werken sommige fitness -professionals actief om fitness meer inclusief te maken. Akanni biedt bijvoorbeeld pakketten als "Zelf geleide yoga -cursus voor de 'Strong Black Womxn' en 'Zelf geleide yoga -cursus voor het omarmen van onze unieke zwartheid' die zwarte mensen ondersteunt die het loskoppelen en contact maken met zichzelf. Door middel van kansen zoals één-op-één sessies en zelfstudieoefeningen, moedigen deze cursussen gebruikers aan om enkele van de schadelijke verhalen af ​​te leren die op zwarte mensen worden geduwd.

"Niet-performatief" is een descriptor die vaak opkomt op de website van Akanni. Het is een onderscheid dat ze zegt, is om ervoor te zorgen dat mensen weten dat deze vorm van yoga niet over de perfecte pose gaat. "Het gaat erom de praktijk te delen buiten de poses van een inclusieve lens, om een ​​beroep te doen op lichamen die westerse yoga onbewust over het hoofd ziet," zegt Akanni.

Daarom creëerde ze Iya, haar nieuwste onderneming. Het is een yogaplatform "voor alle buitenbeentjes die nergens in pasten, maar toch een bureau in hun eigen lichaam wilden, en de mogelijkheid om te zijn wie ze zijn wanneer niemand kijkt, op en naast de mat.”

Pagina kan betrekking hebben op het gevoel als een buitenbeentje. "Ik heb het grootste deel van mijn leven in een groter, bruin lichaam gewoond en zelfs toen ik echt aan het sporten was, voelde ik me nooit bijzonder vredig bij het bewegen van mijn lichaam," legt ze uit. Zelfs toen ze in traditionele fitnessruimtes werkten, hadden ze nog steeds niet het gevoel dat ze erbij hoorden. “Het maakte het moeilijk om mijn authentieke zelf te zijn.”

Page creëerde de Oakland Gym om het soort omgeving te cultiveren waar ze naar hunkeren. "Radisch fit werd geïnspireerd door het gebrek aan ruimtes die we zagen die dit ethos hadden," zeggen ze. “We bevorderen een ruimte die inclusief is en plezier! Beweging moet worden gecentreerd in de vreugde van mensen-niet schaamte van mensen. Joy zal je terughouden en het doel is om beweging tot levenslange praktijk te maken.”

Bekijk de website van Radical Fit en je krijgt een idee van de energie van de sportschool. Ze zorgen er niet alleen voor dat ze schriftelijk adverteren dat het een ruimte is voor iedereen, maar ze bevatten ook animaties van zwarte mensen, gehandicapten en mensen van verschillende lichaamstypes die genieten van sporten. Die diversiteit wordt ook gezien in het personeel van de sportschool.

En hun klassen zijn net zo breed als de klantenkring waar ze voor zorgen. Radisch fit heeft een training, ongeacht uw bandbreedte of vaardigheden. Als je queer en bipoc bent en op zoek bent naar een training om je kracht te verbeteren en bijvoorbeeld wat stoom af te laten, is er een klasse voor jou: “BBQ: Black and Brown Queers.”

Page zegt dat een favoriete training powerlifting is. "Powerlifting heeft steeds meer bewezen hoe sterk ze zijn, en beweegt volledig rond stereotypen over hoe iemand eruit ziet," leggen ze uit. “Mensen zijn altijd verbaasd over hoe sterk en empowered en badass ze voelen als ze met de barbell werken.”

Om eerlijk te zijn, ben ik nog steeds bang om weer aan het uitwerken te komen. Maar nadat ik heb gehoord over dit soort werk dat wordt gedaan, voel ik me bevoegd om een ​​fitnessroutine opnieuw te proberen: ik word eraan herinnerd dat doen wat goed is voor mijn lichaam de juiste keuze is, ongeacht de fitnessindustrie die me heeft verteld.

Voor het eerst ben ik enthousiast over het terugvorderen van mijn fitness en lichaam. En in tegenstelling tot wat ik vroeger dacht aan sporten, voelt dat echt goed aan.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.