De veel voorkomende redenen waarom u misschien niet wilt consumeren

Wanneer kan gember slecht voor je zijn?

Hoewel gember over het algemeen als veilig wordt beschouwd om in te nemen en ondanks al het voordelen ervan, zijn er gevallen waarin iemand zijn inname misschien wil beperken of het volledig wil vermijden, zegt Kyle Staller, MD, MPH, assistent -professor in de geneeskunde aan de Harvard Medical School en woordvoerder voor de American Gastroenterological Association. (Of u nu gewoon uw dagelijkse inname in de gaten houdt of besluit om het helemaal uit uw dieet te snijden, is een gesprek dat u zou moeten voeren met een zorgverlener, omdat de individuele risico's en dosering volgens DRIVER sterk varieert. Stal.))

De meest opmerkelijke zorg is voor mensen met bloedingsstoornissen, zoals hemofilie, waar het bloed niet goed stolt, zegt DR. Stal. "Ginger heeft mild anticoagulant of bloedverdunnende eigenschappen, wat betekent dat het het risico op bloedingen kan verhogen," zegt hij.

Met welke medicatie interfereert gember?

Vanwege de anticoagulantische aard, wil iedereen die bloedverdunnende medicijnen gebruikt, zoals warfarine of aspirine, of antiplatelet medicijnen voor hartgezondheid, zoals clopidogrel, ook voorzichtigheid. "Het combineren van gember met deze medicijnen kan mogelijk de effecten versterken en kan leiden tot overmatige bloedingen of blauwe plekken", legt DR uit. Stal.

Wat meer is, "gember kan de bloedsuikerspiegel verlagen, dus personen met diabetes moeten hun bloedglucosewaarden nauwlettend volgen als het consumeren van een grote hoeveelheid die gembersupplementen gebruiken", zegt DR. Stal. Hoewel het wordt aanbevolen om uw arts te raadplegen voordat u een supplementregime start, of u potentiële contra-indicaties hebt of niet-die momenteel diabetesmedicatie gebruiken, zoals insuline of orale antidiabetische medicijnen, die ook gember nemen, moeten met hun provider praten over de vraag of de dosering moet van hun diabetesgeneeskunde moet worden aangepast.

Het kan mogelijk ook complicaties veroorzaken tijdens de zwangerschap

Studies geven ook aan dat, hoewel gember effectief is in het onderdrukken van misselijkheid bij zwangere vrouwen, u de hoeveelheid gember die u als zwanger eet, wilt beperken, omdat de anticoagulerende effecten de moeder een groter risico op een miskraam kunnen brengen. Het is het beste om een ​​arts te raadplegen over uw opties, inclusief gember, als u ochtendmisselijkheid ervaart terwijl u verwacht.

Iedereen met GI -problemen moet ook met voorzichtigheid gember consumeren

Degenen met een geschiedenis van GERD of zure reflux moeten hun gemberinname in de gaten houden, omdat gember brandend maagzuur kan veroorzaken en maagreflux kan verergeren, zegt Reuben Chen, MD, arts voor sportgeneeskunde en internationale chief medisch adviseur bij Sunrider bij Sunrider.

Mensen met een hoge bloeddruk moeten ook oppassen ... maar niet om de reden dat je misschien denkt.

Als je je afvraagt: verhoogt gember de bloeddruk? Je bent niet alleen-het is een veelgestelde vragen in termen van wanneer je geen gember moet nemen. Maar het antwoord is nu. Sommige studies, zoals onderzoek uit 2019, gepubliceerd in in feite Phytotherapy Research, hebben aangegeven dat gember de bloeddruk kan verlagen, wat op zichzelf geen zorg is. "Als u echter medicijnen gebruikt om een ​​hoge bloeddruk te regelen, kan het combineren ervan met gember de bloeddrukniveaus verder verlagen, waardoor mogelijk een overmatige verlaging van de bloeddruk veroorzaakt", zegt DR. Staller, hoewel meer onderzoek nodig is.

Hoeveel gember is te veel?

De meeste mensen kunnen veilig dagelijks gember eten zonder het te overdrijven, maar degenen die risico lopen voor overmatig bloeden zullen hun inname willen dichten tot niet meer dan vier gram per dag, zegt DR. Stal. Degenen met zorgen van zure reflux moeten deze doses verdelen om de maag -bijwerkingen van gember te verminderen, voegt DR toe. Chen. Wederom iedereen met diabetes, bloedingsstoornissen, heeft bloedverdunners, zou voorzichtig moeten zijn en met hun arts moeten praten voordat ze gember aan hun dieet toevoegen. Ondertussen moeten zwangere vrouwen hun gember beperken tot niet meer dan één gram per dag, zegt DR. Stal.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.