Een verrassende plek waar je slechte slaapgewoonten kunnen verschijnen? Het kantoor van de tandarts

Grondaanbodemtanden kunnen ook betekenen dat je je kaak verplaatst om problemen met ademhaling te compenseren, terwijl gemalen kiezen (slijpen wordt bruxisme genoemd), kan betekenen dat stress en spanning je zzzs beïnvloedt.

"Sommige mensen slapen niet de hele nacht vanwege het feit dat ze op dat moment een soort ontsteking in het lichaam of stress in hun leven kunnen hebben," Dr. Postol zegt. “Mensen zullen hun tanden beginnen te klemmen, en dan worden ze veel wakker omdat ze op hun tanden slijpen.”

Een droge mond kan ook erop wijzen dat je mondademhaling of snurkt, een teken van verstoorde slaap. Tandvleesaandoeningen of holtes kunnen duiden op een verzwakt immuunsysteem, wat ook een signaal kan zijn dat u niet genoeg slaap krijgt.

"[Deze tekenen] kunnen een kleine wake-up call zijn die je misschien moet aanpakken met de patiënt," dr. Postol zegt. 'Slapen ze goed? Snurken ze? Hebben ze gezondheidsproblemen waarvan we op de hoogte kunnen worden gesteld, die kunnen worden gekoppeld aan hen mogelijk een slaapproblemen?”

Dr. Postol ziet tandartsen als potentieel uw eerste verdedigingslinie bij het identificeren van slaapproblemen. "Meer mensen in de Verenigde Staten zien tandartsen regelmatig dan hun artsen in de eerstelijnszorg," DR. Postol zegt. Het betalen van onze tandarts een tweejaarlijks bezoek is een geweldige manier om proactief te zijn over uw tandheelkundige gezondheid, en uw slaapgezondheid, te lang, maar weet je, je gaat eigenlijk naar de tandarts.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.