De collageenversterking, de voordelen van acne-vechtende rode lichttherapie zijn onheilspellend

3. Vecht Acne

Over acne gesproken: zonlicht kan wat voordelen hebben bij het uitdrapen van het spul (studies hebben aangetoond dat het puistjes met maximaal 70 procent kan verminderen, daarom heb je misschien een puistje opgemerkt op magische wijze verdwijnt na een dag op het strand), maar is nooit Aanbevolen door Derms omdat het u blootstelt aan UVA- en UVB -stralen, die veel meer schade toebrengen aan uw huid dan goed (ahem, huidkanker). Roodlichttherapie is getest als een alternatief en bleek de productie van de talg (aka olie) te verminderen en een deel van het cellulaire gedrag te veranderen dat tot acne leidt.

4. Behandelt ontsteking

Roodlichttherapie kan ook sommige van de ontstekings eigenschappen in uw huid verminderen. Studies hebben aangetoond dat het oxidatieve stress vermindert, wat verantwoordelijk is voor ontsteking. Volgens DR. Bruto, het helpt ook de roodheid te verminderen, en al deze dingen maken het een effectieve verdedigingslinie voor allerlei door ontsteking geïnduceerde zorgen, zoals acne (dus twee controles in de kolom "Fights Acne") en Rosacea.

5. Hulp bij spierherstel

Naast het feit dat het deel uitmaakt van uw schoonheidsroutine, kan Red Light Therapy ook de moeite waard zijn om aan uw herstelroutine toe te voegen. Terwijl 660 nanometer golflengten van rood licht werken voor het behandelen van huidproblemen, kunnen langere, 850 nanometergolflengten dieper doordringen om te helpen met weefselregeneratie. "Spieren reageren zeer goed op [rode lichttherapie]", zegt Michael R. Hamblin PhD, van het Wellman Center for Photomedicine in Massachusetts General Hospital. "Het bespoedt herstel na het sporten en vermindert vertraagde spierpijnheid."

Thuis rood lichttherapie

Het is duidelijk dat de voordelen van rode lichttherapie major en verder zijn en er is een reden waarom ze al lang zo'n nietje zijn in professionele behandelingen. Maar nu kunt u thuis dezelfde voordelen krijgen door vrij verkrijgbare apparaten.

Een paar dingen om in gedachten te houden voordat je het zelf uitprobeert? "Je kunt een thuis-LED gebruiken als onderdeel van je ochtend- of avondroutine, maar je moet het apparaat altijd op een schone, droge huid gebruiken", zegt DR. Goor. "Als u producten aanbrengt voordat u een ATHOME LED-apparaat gebruikt, kan het licht niet doordringen en ziet u niet de beste resultaten."In het ideale geval, zegt hij, moet je een zachte exfoliant reinigen en gebruiken om ervoor te zorgen dat je alle vuil- en dode huidcellen van het oppervlak hebt weggevaagd, waardoor de LED dieper kan doordringen. Hieronder, drie door redacteur geteste favorieten die de behandeling in uw eigen badkamer brengen.

Eterno leidde thuis anti-aging gezicht toningsapparaat, $ 265

Persoonlijk dit specifieke LED -licht gebruikt om een ​​te behandelen intens chirurgisch litteken op mijn gezicht, ik kan persoonlijk getuigen van het feit dat het de hype waarmaakt. Het is goedgekeurd door de FDA voor het verbeteren van het uiterlijk van rimpels, fijne lijntjes, rosacea, zonnevlekken, littekens, grote poriën en huidtextuur, en omdat het bij de hand is, kunt u het targeten op precies de gebieden die u wilt behandelen die u wilt behandelen.

Dr Dennis Gross Skincare Spectralite ™ Faceware Pro, $ 435

Dr. Gross is zo'n groot voorstander van de voordelen van rode lichttherapie dat hij een eigen apparaat heeft gemaakt, zodat mensen ze buiten zijn kantoor konden ervaren. Zijn masker is de gouden standaard geworden voor thuislichttherapie, omdat het het doet alle-Naast rood licht heeft het ook een blauw lichte functie die verder helpt bij de behandeling van acne door de bacteriën te doden (bekend als p.acne) die het veroorzaakt.

JOOV GO, $ 295

Als u het meest geïnteresseerd bent in de spierherstelvoordelen van rode lichttherapie, zoek dan niet verder dan de Joov. Het is perfect om na een training in je sporttas te springen om te gebruiken en is draadloos en oplaadbaar, zodat je het overal, altijd kunt gebruiken.

Wil nog meer schoonheidsinvloeden van onze editors? Word Well+Good's Fine Print Facebook-groep voor must-know-tips en trucs.