De beste manier om de middagafval te verslaan, volgens uw sterrenbeeld

Hoe uw sterrenbeeld uw werk en rustbehoeften beïnvloedt

Volgens Alexandria Lettman, astroloog en oprichter van het spirituele putplatform Jupiter Jewel, geeft het zonneteken bijzonder nuttige inzichten in hoe je werkt en rust omdat het je "bewuste zelf en je identiteit vertegenwoordigt, en hoe je nadert en met het leven omgaat", ze zegt.

Omdat uw zonneteken uw persoonlijkheid kleurt, hebben de kenmerken die bij uw teken zijn geassocieerd uw gewoonten en neigingen, bijvoorbeeld hoe u de productiviteit en rust aanpakt. "Met behulp van je zonneteken kun je zien wat je nodig hebt als je energie ontbreekt en wat je energie beïnvloedt om te ontbreken," zegt Lettman.

"Met behulp van je zonneteken kun je zien wat je nodig hebt als je energie ontbreekt en wat je energie beïnvloedt om te ontbreken."-astroloog Alexandria Lettman

Elk Zodiac -teken wordt doordrenkt met bepaalde eigenschappen als gevolg van de verschillende componenten die bijdragen aan hoe ze zijn, zoals de modaliteit en het element van elk. De status van Capricorn als kardinaal teken betekent bijvoorbeeld dat het zijn seizoen begint en grote zelfstartsenergie heeft, plus de Aarde Sign Association betekent dat het is geaard en niet aflatend-deze kenmerken voeden de reputatie van Capricorn als een ambitieus, hardwerkend teken dat soms kan worstelen om los te laten. De heersende planeet, Saturnus, wordt geassocieerd met vasthoudendheid, productiviteit en ambitie, wat logisch is wanneer u de algemene eigenschappen beschouwt die verband houden met Steenbok.

Lees verder voor door sterren gesanctioneerde inzichten van Lettman en astroloog Celeste Brooks over de beste manier voor elk Zodiac-bord om hun energieniveaus na de lunch te houden.

De beste manier voor elk sterrenbeeld om de middagstilling te verslaan

Ram

Ram, je kardinale vuurtekensenergie betekent dat je helder en intens de hele dag door brandt, dus Brooks stelt voor om je lichaam te verplaatsen met een snelle en leuke training om de wielen weer te laten draaien als je een dip voelt. "Vuur bewegen is een geweldige manier om die vonk te herstellen," zegt ze. Probeer een snelle middagtraining die je bloed zal laten pompen en hart racen. Je heersende planeet Mars, die wordt geassocieerd met actie en drive, zou het goedkeuren.

Stier

Taurus, je bent een aardeteken dat bekend staat om je standvastigheid en je vermogen om vooruit te ploegen en gestaag te werken. Datzelfde element en je heersende planeet Venus, die wordt geassocieerd met schoonheid en plezier, betekent echter dat je diep in contact bent met al je zintuigen. Laat jezelf alle bezienswaardigheden, geuren en sensaties buiten je deur ervaren door jezelf te wandelen, suggereert Lettman. De voordelen van wandelen zijn talrijk, dus het is een activiteit die de het beste de middagcontact zal helpen en nog wat. "Je bent erg ijverig en hardwerkend, maar je werkt vrij langzaam, dus een verandering van omgeving zal je energie echt stimuleren", zegt Lettman.

Tweeling

Gemini, een luchtteken zijn en communicatiegerichte kwik hebben als je planetaire heerser betekent dat je 'veel tijd in je hoofd doorbrengt', zegt Brooks. Je bent diep nieuwsgierig, maar dit kan soms in overdenken duiken, dus ben van plan om je geest te kalmeren met een middag mindfulness -moment. "Neem een ​​pauze en doe iets om uit je hoofd te komen en in je lichaam te komen, zoals een meditatie van vijf minuten of ademwerk," zegt ze. Probeer een micro-meditatie voor een snelle uitbarsting van kalmte en om opnieuw te centreren.

Kanker

Kanker, je bent een diep emotioneel waterteken (de maan is tenslotte je heersende planeet) die graag voor jezelf voor jezelf zorgt. Eten in de middag is een goede manier om door de middagstilling te stroomt. Zorg ervoor dat u verantwoordelijk bent en gevoed door uzelf te behandelen met een beetje zelfzorg in de vorm van uw favoriete traktatie, suggereert Lettman. Als je overdag weg bent van huis, maak dan tijd om iets leuks op te halen vanaf je go-to-plek. Als je je middagen thuis doorbrengt, overweeg dan om een ​​aantal prachtige ube brownies of eiwitkoekjesdeeg op te slaan om een ​​zoetekauw te bevredigen. Als Salty meer uw stijl is, tortillachips met eenvoudige luchtfriteuse salsa of een yoghurtbrood met twee ingrediënten maken.

Leo

Leo, met de zon als je liniaal en je status als een vuurteken, het is geen wonder dat je graag in de schijnwerpers bent. Als je je energievertraging 's middags voelt, raadt Brooks aan om een ​​vriend te bellen voor een peptalk. Het opbouwen en onderhouden van sociale banden en vriendschappen is belangrijk voor de algehele gezondheid en welzijn, en kwaliteitsgesprekken met vrienden maken hier deel van uit. Deel uw overwinningen en frustraties van de dag. "Je hebt de wens om bewonderd en gevalideerd te worden, dus check in met iemand die je gaat waarderen en alles wat je hebt gedaan", zegt Brooks.

Maagd

Maagd, je bent bekend als extreem nauwgezet en georganiseerd en heb een scherp oog voor details. Dank uw Earth-element, dat verantwoordelijk is voor uw aandacht, en uw planetaire heerser Mercury doordrenkt u met uw Super Star-niveau vermogen om te plannen. Mess en desorganisatie benadruk je en je geniet van het brengen van de volgorde van chaos, dus zowel Lettman als Brooks raden je aan de middagstapje te verslaan met een klein opruiming of organisatieproject.

"Je wordt overweldigd als het aan de middag komt en je bureau is een puinhoop of afwijkingen zijn opgestapeld in de gootsteen", zegt Lettman. “Het opruimen en schoonmaken van uw ruimte zorgt ervoor dat er geen afleidingen zijn die u stress veroorzaken.”Kies een taak die u later van hoofdpijn bespaart, zoals het organiseren van uw keuken of het aanpakken van huishoudelijke taken, en maak er een project van.

Weegschaal

Weegschaal, het hebben van Venus als je heersende planeet maakt je bijzonder geschikt voor socialiseren. U meestal verdienen Energie van je interacties met anderen, maar je hebt het moeilijk om een ​​standpunt in te nemen uit angst om conflicten of teleurstelling te veroorzaken. Om deze reden beveelt Lettman aan dat je de middagdaling verlaat door wat tijd te nemen om alleen te zijn met je gedachten en journaling. "Als een creatief en intellectueel luchtteken kan journaling een waardevol hulpmiddel zijn om hun dag door te breken en hen te helpen hun gedachten en gevoelens te verkennen", zegt ze.

Schorpioen

Schorpioen, met buitenste pluto, de planeet van transformaties, seks en dood, plus je emotionele watertekensenergie betekent dat je bijzonder toegewijd bent aan degenen van wie je houdt. Je brengt deze intensiteit naar je werk en je speeltijd, dus Lettman beveelt je aan om tijd te vinden voor een herstellende dut. "Je bent van nature ambitieus, gepassioneerd en energiek op het werk, dus je moet een dutje doen om je energie te herstellen", zegt ze. Maak je ruimte donker en koel, en zet een timer gedurende 30 minuten om jezelf wat tijd te laten knikken en wat Zzz te vangen.

Boogschutter

Je bent de avonturier van de Zodiac, Boogschutter, en je uitgaande en spontane vuurelementenergie leent zich voor je streven naar ervaringen-het doet geen pijn dat Jupiter, de planeet van geluk en overvloed, je planetaire heerser is. Je verveelt je als je geen activiteiten of een fascinerende excursie in de maak hebt, dus Lettman beveelt je aan om de middagstap te verslaan door plannen te maken voor wanneer je de klok af hebt, of dat is vanavond, of in de toekomst voor een vakantie. "Als je ergens hebt waar je aan het einde van de dag naartoe gaat of na het werk, houdt het je gemotiveerd en geïnspireerd om naar iets te werken", zegt ze. Boek een diner of happy hour -reservering, ronden een paar vrienden af ​​om een ​​film te zien, of neem zelfs de tijd om een ​​reisschema te benutten voor wat R&R.

Steenbok

Steenbok, het is geen geheim dat je werkt Echt Hard-that is de combinatie van je doorzetter kardinaalmodaliteit, vastberaden aardelement en regerende planeet Saturnus in het spel. Om jezelf een lift te geven om met de middagstap te gaan, adviseren zowel Lettman als Brooks je een manier om te bekijken en te ontspannen. "Je moet je van gedachten uitschakelen en afleiden van het fixeren van je verantwoordelijkheden", zegt Lettman. Maak tijd om iets totaal niet gerelateerd te maken aan de productiviteit die gewoon puur leuk is, bijvoorbeeld luisteren naar je favoriete nummer of het benutten van de fysieke en mentale voordelen van het uitdansen.

Waterman

Als een intellectueel gedreven luchtteken geregeerd door Uranus, de planeet van innovatie, Waterman, geef je veel om anderen en de wereld om je heen. Versla de middag inzinking door tijd uit te schakelen om te lezen over iets nieuws en interessant voor u, zegt Brooks. Je bent gefascineerd door innovatie en wat goed is voor het collectief, dus pak een boek, tijdschrift of krant en kijk wat er in de wereld gebeurt. "Neem een ​​pauze om iets te onderzoeken waarin je geïnteresseerd bent", zegt ze.

Vissen

Vissen, je haalt je dromerigheid en creativiteit van je heersende planeet Neptunus, die te maken heeft met illusies en dromen, en je emotionele diepten van een waterteken. Versla de middag inzinking en voed je geest En Hart door zich over te geven aan uw creatieve streven naar keuze, suggereert Brooks. "Je bent een dromer, dus als je zo gefocust bent op je werk, moet je echt wat creatieve energie naar de middag brengen, zoals een kleine tekening of doodling", zegt ze. Voer tijd uit om te doen wat creatieve activiteit je voedt, of het nu gaat om schrijven, haken, schilderen, een tekeningjournaal-pick gebruiken welke activiteit die creatieve sappen laat stromen.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.