De 7 meest voorkomende vragen die mensen gynaecologen stellen over de menopauze

'Als je eenmaal menopauzaal bent geworden, blijf je de rest van je leven in deze fase. Een terugkeer van periodes of enige vaginale bloedingen is niet normaal en moet worden geëvalueerd door een arts, "voegt ze eraan toe.

2. Wanneer begint de menopauze?

Dr. Seibel zegt dat veel van zijn patiënten vaak geschokt zijn over hoe de vroege menopauze kan beginnen. "De typische persoon gaat door de menopauze tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar, met een gemiddelde leeftijd van 51. Maar de symptomen beginnen tot 10 jaar daarvoor, "zegt hij. (Trans Men die geen testosteron nemen, zullen ook de menopauze doorlopen.))

"Ik vertel patiënten dat het normale bereik dat door de menopauze gaat, ergens tussen de 35 en 60 ligt", zegt Mary Jane Minkin, MD, een clinicus van de Noord -Amerikaanse Menopauze Society Certified Menopauze en oprichter van Madame Ovary. "Een procent van de vrouwen is volledig menopauzaal op de leeftijd van 40, maar aan de andere kant van het spectrum zijn vrouwen die hun menstruatie blijven krijgen totdat ze 60 zijn. Het zijn uitbijters, maar er nog steeds, "zegt ze.

Vaak, dr. Seibel zegt, patiënten zullen naar hem toe komen en zeggen dat ze hersenmist, gewichtstoename of vaginale droogheid ervaren, niet realiseren dat dit vroege symptomen van de menopauze zijn. 'Ze zullen zeggen:' Ik heb net een baby gehad! Ik kan geen menopauzaal zijn, 'maar symptomen kunnen echt zo vroeg beginnen,' zegt hij.

"De beste gids [in termen van een goed opgeleide gok van wanneer je waarschijnlijk begint met de menopauze] is je familiegeschiedenis," Dr. Zegt Minkin. "Als je moeder en grootmoeder bijvoorbeeld op 57 -jarige leeftijd door de menopauze gaan. Er is geen bloedtest voor het diagnosticeren van de menopauze."

3. Wat zijn de vroegste symptomen van de menopauze?

Een deel van de reden dat sommigen in de dertig en 40s zich niet realiseren dat ze door de menopauze gaan gaan, is omdat ze niet weten wat de vroegste tekenen zijn. Naast verstoringen in je menstruatiecyclus, humeurigheid, hete flitsen, problemen met problemen, vaginale droogheid, huid droogheid, onvermogen om af te vallen en hersenmist zijn allemaal klassieke menopauze symptomen. "Deze symptomen worden allemaal veroorzaakt door een onbalans in hormonen, voornamelijk oestrogeen en progesteron," Dr. Seibel legt uit.

Dr. Minkin zegt dat problemen met problemen een andere grote is. "Het is niet ongewoon om in slaap te kunnen vallen, maar word dan midden in de nacht wakker met een hete flits, dan val je in slaap en word je een paar uur later wakker met een andere", zegt ze. Niet in staat zijn om een ​​goede nachtrust te krijgen, kan er natuurlijk toe leiden dat je de volgende dag humeurig bent of hersenmist ervaart.

Dr. Minkin benadrukt ook dat verschillende mensen verschillende ervaringen hebben om door de menopauze te gaan. Ze zegt bijvoorbeeld dat 20 procent van de mensen helemaal geen symptomen zal ervaren, behalve dat ze hun menstruatie niet meer krijgen. Het is nog een reden waarom er zoveel misvattingen zijn die dit levensstadium omringen.

4. Hoe kan ik mijn lichaam ondersteunen als ik door de menopauze ga?

Dr. Seibel beveelt het eeuwenoude advies aan van gezond eten en sporten, die beide een lange weg kunnen gaan om de symptomen van de menopauze te verminderen. Dr. Phillips beveelt in het bijzonder aan om te oefenen met een gewichtsverlies. "Dit is belangrijk om de bot- en spiermassa te handhaven, waarvan belangrijk is om het risico op osteoporose te minimaliseren," zegt ze, wat een veel voorkomende strijd is voor vrouwen in de menopauze.

Voor degenen die problemen ondervinden, dr. Minkin beveelt aan om geen alcohol te drinken voor het slapengaan (wat nooit goed is voor slaap btw). "Het kan je helpen om in slaap te vallen, maar het zal je niet helpen in slaap te blijven", zegt ze.

5. Moet ik rekening houden met hormoonvervangingstherapie?

Voor degenen wiens symptomen vervelend zijn, beiden dr. Minkin en DR. Seibel zegt dat hormoonvervangingstherapie zeker de moeite waard is om te overwegen. In principe wat dit inhoudt, is het nemen van medicatie dat oestrogeen bevat met of zonder progestine (een synthetische vorm van progesteron). "Veel vrouwen geloven dat oestrogeen borstkanker of hartaandoeningen veroorzaakt, maar dit is niet waar". Zegt Seibel. Hij legt uit dat de reden dat velen geloven dat dit is door een studie die in 2002 uitkwam die dit suggereerde. Maar hoewel de studie op grote schaal in diskrediet is gebracht, leeft de mythe voort. "Voor vrouwen die echt lijden, is er geen reden voor als er veilige medicatie is die kan helpen," Dr. Zegt Minkin. Het is iets dat de moeite waard is om met uw arts te praten over als u worstelt met symptomen.

6. Wat is er aan de hand met mijn vagina?

Als u wat vaginale veranderingen of ongemak ervaart, kan de menopauze de dader zijn. "Lagere oestrogeenspiegels kunnen zich manifesteren als ongemak tijdens geslachtsgemeenschap, vaginale droogheid en infecties," DR. Zegt Phillips. Ze suggereert vaak dat patiënten een probioticum nemen met Lactobacillus, die gekoppeld is aan het ondersteunen van vaginale gezondheid. Ook grote PSA: je hoeft absoluut niet te leven met vaginale droogheid. "Er zijn verschillende vochtinbrengende crèmes en smeermiddelen die u zonder recept kunt kopen bij de drogisterij die echt goed werkt," Dr. Zegt Minkin.

7. Mijn interesse in seks is volledig tanken. Is er iets dat ik kan doen?

Je weet hoe wanneer je door de puberteit gaat, je plotselinge seks constant in gedachten is? Dr. Seibel zegt dat het doorgaan van de menopauze een beetje op de puberteit is, dus het is echt gebruikelijk dat interesse in seks afneemt. (De andere symptomen zoals gebrek aan slaap, vaginale droogheid en hete flitsen helpen ook niet, ook niet.))

Dr. Phillips dringt er bij mensen aan die dit ervaren om zich niet verlegen te voelen om het naar hun arts te brengen, omdat dit ook een symptoom is dat oplossingen heeft, waaronder medicatie of werken met een sekstherapeut. "Het is ook belangrijk om met je partner te praten, ze kunnen helpen je emotionele, fysieke en psychologische behoeften aan te pakken," zegt ze.

Door de menopauze gaan kan soms frustrerend zijn, maar iets wat het niet zou moeten zijn, is een gokspel. Gewapend met de feiten over de menopauze maken het gemakkelijker om te navigeren omdat u weet wat u kunt verwachten en hoe u de symptomen beter kunt beheren. En dat is precies waarom het de moeite waard is om over meer te praten.