De 5 absoluut best lopende apps

Typ "lopen" in het zoekveld van elke app store en de resultaten zijn overweldigend: wil je je sneakers afspelen om af te vallen? Of sprint weg van zombies om uw snelheid te verhogen? Die u op de lijst zal helpen bij een trainingsplan? Of integreert uw zorgvuldig samengestelde afspeellijsten naadloos?

Als je het zat bent om meer tijd te besteden aan het vergelijken van potentiële downloads dan, nou ja, daadwerkelijk actief zijn, kun je (binnenkort) afstand nemen van je computer en beginnen met strekken.

Dat komt omdat, nadat hij genoeg tijd had geklokt door het testen van apps in de loop der jaren om zich te kwalificeren voor een ultramarathon-niet om te noemen crowd-sourced topkeuzes van serieuze racers-ik heb het beenwerk voor je gedaan om de beste toepassingen te vinden om de afstand met de afstand te gaan met.

Of u nu het midden van de marathon bent of gewoon een nieuwe route in uw buurt vindt, deze 5 hardloop-apps leiden het pakket.

Nike+ Run Club

Het beste voor: rennen met de in-crowd

Het gebruik van Nike+ Run Club is als het dragen van oude skoolbusjes met een accordeonrok-het laat iedereen je kennen snap je. In dit geval is de coole optie echter ook de meest functionele. Nike+ levert alles wat hardlopers willen (evenals sommige dingen die ze niet eens wisten dat ze nodig hadden), en het doet het via het meest naadloze, strakke, gebruiksvriendelijke ontwerp.

Het heeft gemakkelijke navigatie, gemeenschap, ingebouwde trainingsplannen en sociaal delen (want als je 5K runt en er niet over tweet, telt het niet mee). Bovendien is er een geweldige muziekintegratie op de app-je kunt je Apple Music of Spotify in één klik verbinden, en er zijn geweldige Nike-generatie lopende afspeellijsten die je Spotify kunt pakken als de jouwe oud wordt.

Strava

Het beste voor: marathonlopers en triatleten

Als je snelle vrienden hebt die elke maand een persoonlijke records op een nieuwe race lijken te registreren, gebruiken ze waarschijnlijk Strava. Het is echt populair binnen gevestigde lopende gemeenschappen-zodra ik me had aangemeld, had ik een lange lijst van mensen die het suggereerde dat ik volgde (die ik allemaal wist).

U kunt lid worden. Strava blinkt ook uit in tracking, met een verfijnd trainingslogboek (dat is ook geweldig voor triatlons, omdat je op één plek zwemmen, ritten en voetraces kunt zien). Het heeft een afgestemde-runs-functie waarmee u trainingen langs dezelfde route kunt vergelijken, zodat u uw voortgang gemakkelijk kunt visualiseren.

Voordat je een volwaardige hardloper krijgt van het lezen van dit, is het grote nadeel met deze app dat het geen muziekintegratie heeft, dus je moet overstappen naar een andere app voor deuntjes.

Runkeeper

Het beste voor: een beetje van alles

Runkeeper is niet sexy zoals Nike+ of verfijnd zoals Strava, maar het doet bijna alles goed, waardoor het een keeper in mijn boek is (of liever, telefoon). Het scherm waarop u tijdens een training bent, is super gebruiksvriendelijk, met felle kleuren en gemakkelijk te referentie datapunten. Het is snel en gemakkelijk om je Apple Music te synchroniseren of nummers te spotify.

Aan het einde van een run biedt het ook extra creatieve manieren om de voortgang te volgen, zoals een plek om notities en emoji-gezichten op te nemen om uit te drukken hoe je je voelde (hoewel er helaas geen enkele opties voor eenhoorn of goede vibes zijn). En het is uiterst aanpasbaar op andere gebieden, van de stem die u bijwerkt naar het displayscherm.

Ten slotte bevat het verschillende trainingsplannen die u kunt kiezen op basis van uw ervaringsniveau (met Deets op de coach die ermee bedacht). Voer gewoon je racedatum in en je bent klaar om te gaan.

Omrun

Het beste voor: gekwantificeerde zelfjunkies

Deze app is een niveau hoger, omdat u de omsignal Smart BH met ingebedde sensoren koopt. Maar lopers houden van de gekwantificeerde zelfbeweging Liefde Het is, omdat het persoonlijke biometrische tracking toevoegt aan de vele functies die worden aangeboden door andere apps (zoals audio -opdrachten die u vertellen kilometers en tempo).

Het meet niet alleen de hartslag, maar het volgt ook uw ademhaling om u te helpen inademen en uit te ademen voor optimale schijf. En na vijf runs gebruikt het systeem uw gegevens om uw beademings- en anaërobe drempels te berekenen. Vervolgens toont het u "slimme zones" om uw training te begeleiden, gebaseerd op een door onderzoek gesteund systeem waarvan is aangetoond dat het het uithoudingsvermogen optimaliseert en het risico op gemeenschappelijk lopende verwondingen vermindert.

Dit alles maakt het vrijwel de hersenstige gezonde app die je op je smartphone kunt uploaden.

Mapmyrun

Het beste voor: nieuwe routes verkennen

Zoals de naam al doet vermoeden, staat de kracht van MapMyrun in zijn kaarten. Nu eigendom van Under Armour (zodat je het kunt koppelen met de UA Smart Shoes, als je ze hebt), begon het als een soort crowd-sourced database met routes. Hoewel de app nu veel andere functies heeft, zoals uitdagingen en trainingsplannen, werkt het nog steeds het beste voor dit doel.

Als je bijvoorbeeld een halve marathon oefent en een run van negen mijl hebt, zie je de reizen die mensen in de buurt hebben geprobeerd, iemand vinden die een vergelijkbare afstand heeft voltooid en hun aanwijzingen volgt. Of u kunt de route -geniale functie gebruiken om uw kilometers te markeren. Het zal meerdere cursussen creëren waaruit u kunt kiezen, en u vervolgens regisseren terwijl u gaat. Een woord van waarschuwing: de advertenties zijn irritanter dan in andere apps.

Zodra je download is voltooid, bekijk je deze zeven verrassende manieren om een ​​betere hardloper te worden en probeer het maaltijdplan dat is ontworpen door de beste vrouwelijke marathonloper van Team USA om je te helpen bij te bereiden op je volgende race.