De 10 huidverzorgingscommando's die gezichtsbehandelingen wonen

Skin-care advies is eenvoudig niet overspoeld, pick-behalve wanneer dat niet is.

Dan wordt het verwarrend met verschillende wonderingrediënten en een vlotte tegenstrijdig advies: vermijd olie als je huid vettig is. Nee, wacht, was je gezicht met in plaats daarvan olie. Krijg oxygenerende gezichtsbehandelingen. Of, nee, gebruik antioxiderende producten. (Sommige advies die er is.) Uiteraard is huidverzorging niet one-size-fits-all-all. Uw beste schoonheidsroutine is er een die is afgestemd op uw huidtype, leeftijd en zorggebieden.

Maar bepaalde waarheden overstijgen die details. Ik vroeg top -esthetici om hun basisregels om een ​​geweldige huid te hebben. Dit is wat er in hun eigen routines zit en wat ook in de jouwe zou moeten zijn. -Ann Abel

1. Drink elke dag groen sap. We weten dat de voordelen van onze favoriete drank meervoudig zijn, maar volgens NYC-gezichtsbehandelaar Joanna Vargas is het grijpen van je dagelijkse blend het belangrijkste dat je voor je huid kunt doen. “Het vervangen van je middagkoffie door groen sap is absoluut mijn favoriete huidadvies. Het zal je huid binnen enkele dagen transformeren, plus het helpt oxygenaat en stimuleert de lymfedrainage, zodat het ook de puffs."Als je bonuspunten wilt, gooi dan een bolletje avocado in je sap--zegt dat het je huid van binnenuit hydrateert. Hier zijn enkele van haar favoriete recepten voor een geweldige huid.

2.... en haal je make -up elke avond uit (nee, serieus. Zet je make -up elke. nacht). Slapen in je make-up is de ultieme schoonheid nee-nee, volgens Marjorie Whitfield, een schoonheidsspecialiste bij Jillian Wright Clinical Skin Spa in New York. “De cosmetica van vandaag zijn gemaakt om de hele dag door te duren, en siliconen en andere chemicaliën in make-up blijven in poriën als u geen product gebruikt dat specifiek is ontworpen voor de klus, zoals de olievrije make-upoplossing van Bioe-elementen."

3. Een probioticum nemen. "Geweldige huid gebeurt wanneer je spijsverteringskanaal goed werkt", zegt de holistische gezichtsbehandelaar Elena Rubin in New York, die ook aanrade om inflammatoire voedingsmiddelen zoals zuivelproducten, gluten en nachtschade te vermijden en papaja en ananas te eten voor hun natuurlijke spijsverteringsenzymen.

4. Verhoog uw Elderberry -inname. Volgens Vargas is het bekend dat de plant beschermt tegen schade in de zon en celmutatie, wat kan leiden tot huidkanker.

5. Denk niet eens aan sporten in make -up. "Transpiratie gemengd met cosmetica is een bacteriestoofp. “Nooit, nooit met een volledig gezicht trainen. Zelfs geen getinte moisturizer.”

6. Slaap. Slaap dan nog wat meer. We weten het, we weten het, je hoort het de hele tijd. Maar dat komt omdat de behoefte van je lichaam aan slaap geen grap is. Rubin beveelt aan om waar mogelijk te splitsen voor 8, 9 of zelfs 10 uur. “Het lichaam herstelt zichzelf tijdens de slaap en je merkt het echt in de huid, vooral de ogen, als je goed uitgerust bent.'En draag een oogkussen, bij voorkeur één met lavendelvulling, die rustgevende zachte druk biedt en helpt wallen weg te tappen.

7. Sla de toner niet over. Hoewel sommige experts zeggen dat het niet nodig is, na acht jaar in het bedrijf en 3000 gezichtsbehandelingen onder haar riem, kan Whitfield een groot verschil zien tussen klanten die een en degenen gebruiken die dat niet doen. “Degenen die toner overslaan, hebben meestal meer congestie en grotere poriën."Ze houdt van Rhonda Allison's Berry Wine Toner, die frambozenextracten gebruikt in plaats van alcohol te drogen. Hier zijn meer toners die daadwerkelijk iets voor je huid doen.

8. Begin met een antioxidantenserum. Facialist Los Angeles en Arcona mede-eigenaar Chanel Jenae, die de huid van Emmy Rossum, Diane Lane en Katherine Heigl neigt, beveelt Arcona's jeugdserum aan (20 procent vitamine C) met Arcona's Booster Defense Serum, een formule die Free Radical vecht aaseters met resveratrol, spin trap, groene thee en vitamine E.

9. Exfolieen op de reg. Gebruik AHA's zoals glycolisch of melkzuur twee tot vier nachten per week, afhankelijk van de gevoeligheid van de huid. Arcona's Jenae beveelt vervolgens aan om zachtjes van de huidcellen te polijsten die van de AHA's naar de oppervlakte worden gebracht met een scrub gemaakt met jojoba -sferische kralen die de huid niet zullen scheuren.

10. Gebruik de hele tijd zonbescherming. Ja, je wist dat dat zou komen. Maar het is het nummer één product dat helpt bij het voorkomen van huidkanker, plus zonneschade zoals bruine vlekken, en de tekenen van veroudering die de meeste vrouwen inspireren om in de eerste plaats huidverzorgingsproducten te kopen. Volgens Rubin moet je ook een hoed op gooien (en ja, zelfs in de winter).

Meer lezen
9 voedingsmiddelen voor een geweldige huid
Omgaan met de vloek van volwassen acne
10 gezondheidsregels die u zou moeten zweren