Wetenschap zegt dat het ruiken van voedsel hetzelfde kan zijn als het eten

Dus wat betekent dat voor jou? Nou, je gaat niet 10 pond winnen, gewoon door langs de cupcake-geurende kant van de straat te lopen. Maar de onderzoekers zeggen dat je deze anti-ruikende truc in je voordeel kunt gebruiken als je doel is om af te vallen. Het kan effectief zijn, maar het klinkt niet super leuk.

"Mensen die geen reukvermogen hebben, kunnen depressief worden", vertelt Riera de San Francisco Gate. 'Ze verliezen alle plezier van eten."Laten we eerlijk zijn: een leven zonder een van je vijf zintuigen geluiden kil. En omdat depressie niet klein is-en het is sterk gekoppeld aan darmgezondheid op een reukdieet "kan gewoon averechts werken. Dus blijf die rozen ruiken-en je favoriete essentiële oliën en omzeilen die bakkerij gewoon. (Sorry, macarons.))

Als je overweldigd bent met informatie over feiten en mythen voor gewichtsverlies, kan dit spiekbriefje helpen. En bekijk een MD's kijk op waarom lichaamsbeweging geen gewichtsverlies veroorzaakt.