Recept de hartchakra smoothie

Ah, L'amour. Het is Eeeverywhere in februari-de bloemenwinkel, de kaartwinkel, het restaurant probeert je in een pre-fixe Valentine's Food Orgy te touwen. Maar hoewel romantische liefde dandy is, zouden we beweren dat zelfliefde net zo belangrijk is, zo niet meer.

Deze sexy, superfood smoothie serveert het in schoppen en koestert je hartchakra (de kleurgroen, ter fyi) met een bladkool baseren.

Verse aardbeien, Bekend om hun ontstekingsremmende voordelen, zorgen voor een vleugje zoetheid (en veel roze!), hoewel antioxidantrijk Zoete cacao -nibs zijn een knipoog naar die alomtegenwoordige hartvormige chocoladedozen-zonder geen van de zuivelproducten of toegevoegde chemicaliën die chocolade beroven van zijn verfraaiende eigenschappen.

Een scheutje maca belooft een beetje een vitaliteitsboost in de slaapkamer (zeg niet dat we je niet hebben gewaarschuwd!), En hennepzaden-Gemengd met gefilterd water om een ​​snelle en gemakkelijke zelfgemaakte melk te vormen, maar liefst 11 gram compleet eiwit en veel omega 3.

Afronding van dit liefdesdrankje zijn Goji bessen-Een andere complete eiwitbron, geladen met kalium, vitamine A en antioxidanten en banaan, Voor maximale romigheid. Blend, nip en wees je eigen valentijn! -Jennifer Kass

Recept: The Heart Chakra Smoothie

1 of 2 boerenkoolbladeren
1 kopje verse biologische aardbeien
1 bevroren banaan
1 el maca
1 el hennepzaden (meng eerst met water om zelfgemaakte melk te maken)
1 kopje gefilterd water
Top met Goji -bessen en gezoete cacao -nibs naar smaak

Blend en geniet!