Nou+Good's 14 Fitness and Wellness Trends van 2013

We houden van deze tijd van het jaar in de media. De samenvattingen. De beste lijsten. En onze favoriet: toptrends.

Vorig jaar voorspelden we nauwkeurig de opkomst van voedselreinigingen, fitness nachtleven en betere vakanties. (Kijk zelf maar.))

Voor 2013 hebben we deze 14 trends bedacht door obsessief te rapporteren over de gezondheids- en fitnessscene in NYC en verder. We hebben experts en beïnvloeders geïnterviewd, maar uiteindelijk hebben we onze darmen gevolgd over waar we het allemaal volgend jaar over zullen hebben.

Dus wat komt er in fitness en welzijn? Een focus op intervaltraining met hoge intensiteit, groen sap die koffie vervangt, een culturele verschuiving in yoga en een nieuw gevonden liefde voor gezichtolie. Bekijk nu alle 14 trends ..

1. Yoga voor jocks

Denk aan Warrior III met gewichten en luide, motiverende afspeellijsten die het harmonium en het om-ing vervangen.

Nu meer dan 20 miljoen Amerikanen yoga oefenen, is het geen verrassing dat er meer segmentatie van yogalessen is. Verwacht meer yoga te zien voor atleten of voor niet-yogi's die gewoon een geweldige training willen.

SLT -yoga gemaakt door Erin Jacques is een geweldig voorbeeld van zweterige, atletische yoga. Lauren imparato van i.BEN.JIJ. houdt een beetje spiritualiteit en voegt slopende poses en tonnen gekruiste Chaturangas toe. En Loren Bassett van Pure Yoga leert wat in wezen yoga -cross -training is in een verwarmde kamer.

Als u binnen tien minuten geen serieus zweet breekt, vraag dan uw geld terug. Daarover gesproken, dit meer atletische yoga -ras kan meer worden geprijsd als een fitnessklasse voor ongeveer $ 25.

Foto: Lauren Imparato

2. Ik heb sap?

Sap is de nieuwe koffie. Volgens Barron is "Juicing, als reiniging of louter verfrissing, een bedrijf van $ 5 miljard geworden en zal naar verwachting met 4% tot 8% per jaar groeien."

We zien het bewijs in de Chia Pudding: in New York zijn er vier hoofdspelers op de Juice Landscape-Organic Avenue, Blueprint, Juice Press, Juice Generation/Cooler Cleanse-All. Ze zijn het afgelopen jaar vergezeld door minstens een dozijn indieferken.

Zelfs high-end koffiegewrichten zijn kouddrukkende producten omdat ze herkennen dat een saprun op het punt staat de 4:00 koffierun te vervangen. En er zijn bedrijven, zoals Juice Pressery, Kimberly Snyder en zelfs Starbucks die Big Business aan de westkust doen.

Foto: Organic Avenue

3. Crossfit wordt een begrip

De eens randworkout die oorspronkelijk werd omarmd door mannelijke wetshandhavers is officieel super mainstream geworden. Tribeca-moeders bespreken de WOD (training van de dag) over niet-vette lattes; New York City heeft meer dan 30 "dozen" (lingo voor een CrossFit Gym), en er zijn meer dan 4.000 landelijk. Om nog maar te zwijgen.

De training, gebaseerd op bijna-Olympische krachtproducten, zoals boegschroeven, snatches en dode liften, is ook een voorbeeld van de huidige trend voor vrouwen om zwaar op te tillen. En omdat vooruitgang gemakkelijk te meten is en super bevredigend is, We voorspellen dat nog meer mensen zullen aangetrokken worden tot het geweldige gevoel van voldoening dat gepaard gaat met het uitvoeren van je eerste niet-ondersteunde pull-up.

4. Fitnessstudio's gaan online

Een groot aantal fitnessmerken-Barre3, Physique 57 en Circuit of Change (lancering in januari 2013)-introduceert online trainingen die overal toegankelijk zijn waar een internetverbinding is.

Het heersende model is om een ​​redelijk tarief per klasse in rekening te brengen of een maandelijkse vergoeding voor onbeperkte toegang. Dit werkt vooral goed voor studio's met cultvolgingen en voor beroemde trainers, zoals Mary Helen Bowers (Ballet Beautiful), Simone de La Rue (BBS TV) en Terri Walsh (Art Virtual Studio), wiens reisschema kan vullen met het krijgen van een actrice klaar voor een deel. En voor de rest van ons die graag met hen trainen.

Foto: Sadie Lincoln van Barre3 en MyBarre3

5. Hoge intensiteitsintervaltraining komt neer van de bergtop

Tot voor kort was hoge intensiteitsintervaltraining (HIIT) het exclusieve domein van professionele atleten en in-the-know amateurs (met dure trainers).

Wat is HIIT? Een reeks van zeer korte, superintense intervallen van cardio-sterkte (denk aan burpees of spring squats zo snel als je kunt gaan), met korte herstelperioden daartussenin.

In het afgelopen jaar zijn trainingen die HIIT bevatten (E.G. Barry's bootcamp, klassen zoals geslagen, tabata, metcon, crossfit en meer) zijn aan de kieuwen verpakt omdat mensen grote resultaten zien zonder te veel uren te plaatsen. En NYC krijgt zijn allereerste boetiekfitnessstudio die deze maand exclusief is gewijd aan HIIT.

En de no-pain, no-gain trainingen krijgen validatie van de nieuwste oefenwetenschap en het bestverkochte boek van Gretchen Reynolds De eerste 20 minuten.

Foto: Equinox

6. Het yoga-festivalbeweging en reislust loopt voorop

De Yoga Journal Conference is de moeder van allemaal. Nu gebeuren de volgende generatie yoga-festivals in verbluffende bestemmingen over de hele wereld, en ze combineren de hedendaagse cultuur (e.G. Muziek en TED-stijl lezingen) met yogapraktijk voor een bloeiende demografie van slimme yogis.

Voorop lopen is het Wanderlust Yoga-Music Festival, dat de top yogi's organiseert voor back-to-back lessen gedurende meerdere dagen. Het is gegroeid in zes jaarlijkse festivals-de nieuwste zijn Oahu, Chili en Whistler.

Verwacht wordt dat drie stedelijke pop-upversies in 2012 zich zullen vermenigvuldigen in 2013, en we voorspellen de groei van regionale festivals zoals Tadasana Festival, Pranafest en zelfs Burning Man, die Yoga heeft toegevoegd.

Foto: Wanderlust

7. Maaltijdbezorgplannen worden haute en gezonder

Het zone -dieet is niet langer het gezondste spel in de stad. Snijden en snijden van de manier waarop maaltijd afleveringsplannen werken, zijn een hele reeks indiebedrijven (meest opgericht door slimme, chique New Yorkse vrouwen).

Sommige zijn opgericht door voedingsdeskundigen of fijnproevers of beide. De meeste bron, bak en pakket lokaal, dus je eten is super-fresh-van soep tot noten.

En in tegenstelling tot het tijdperk van maaltijdplannen vóór hen, zijn deze niet maniakaal gericht op calorieën, maar op kwaliteit, aanpassing van de voeding (veganistisch, glutenvrij, rauw, enz.) en elegante voedselpresentatie. We verwachten nog meer gezonde voedingsleveringen die op onze deur kloppen in 2013.

Foto: Urban Detox Club

8. Een nieuwe generatie spirituele goeroes

Spirit Junkie Gabrielle Bernstein, Firestarter Danielle Laporte, Mastin Kipp en zijn tweets van "Daily Love" en Marie Forleo van B-School wil dat je goddelijkheid in jezelf vindt. En dat is een bericht dat hen van de lokale denkleider naar het Oprah Talk Show Circuit brengt.

Het zijn geen griezelige cult -leiders. Ze zijn niet de boeddhistische retraite leider van je ouders. Deze nieuwe goeroes lijken veel meer op jou. Ze zijn down to earth. Het zijn consumenten (e.G. De prachtig uitgeruste Bernstein vraagt ​​vaak wat het universum zou laten doen-en dragen), maar ze maken duidelijk dat consumentisme je niet gelukkig zal maken.

Als filosofische afstammelingen van Marianne Williamson, de meter van moderne wonderen, is de groep een krachtige positiviteitskliek waarnaar meer mensen zich wenden voor zelfbewustzijn en innerlijke levensgroei.

Foto: Gabrielle Bernstein

9. Evangelistische artsen

Artsen markeren Hyman, Frank Lipman, Joel Fuhrman, Wheat Belly: verlies de tarwe, verlies het gewicht en vind je pad terug naar de buik van de gezondheidswat: verlies de tarwe, verlies het gewicht en vind je pad terug naar Health William Davis en Neal Barnard zijn gegaan van het uitleggen van de relatie van sommige voedingsmiddelen tot chronische ziekten en pleiten voor GGO -labeling naar het aannemen van Big Pharma.

Deze wellness -evangelisten gebruiken hun medische referenties om het onderzoek te stimuleren naar de rol van conventionele diëten (en voedingsmiddelen zoals suiker, zuivelproducten en Frankenwheat) spelen om ons ziek te maken en die onderwijs in hun boeken en op het lezingcircuit te delen. Hun recept voor gezondheid? Eet echt, goed eten.

Foto: DR. Mark Hyman bij Ted

10. Niet-GMO is het nieuwe organische

Als je nu naar het kruideniersverhaal gaat, is "Non-GMO" iets waar we labels voor scannen, samen met de USDA-sticker en het "BPA-vrije" pictogram. Recente voorgestelde wetgeving in Californië hielp bij het vergroten van het bewustzijn over de alomtegenwoordigheid van genetisch gemodificeerde organismen. (Sommige getroffen gewassen zijn maïs, soja, tarwe, tomaten, courgette en veel ingrediënten die in voedingssupplementen gaan.))

Merken zoals Kashi, die beweerden 'natuurlijk' te zijn maar Gmo-Handing betrapt werd, worstelen met het verwijderen van het GMO-materiaal op verzoek van de consument (en verontwaardiging). Zullen andere reguliere merken Kashi volgen, of zullen ze meer geld werpen bij de inspanning van $ 47 miljoen om de labeling en het niet-GMO-project te blokkeren? We zullen het zien in 2013.

11. Fitnessmerken willen ook modeontwerper spelen

Fitnessstudio's zijn niet langer tevreden om u een lage studio-t-shirt te verkopen. Nu willen ze je uitrusten in designer studio-merk kleding, zodat je mode het verhaal van je fitness-fandom kan vertellen.

En fitnessfanaten zweten trouw met hun kledingkeuzes.

SoulCycle begon de trend met zijn enorme verzameling constant bijgewerkte trainingsgewassen, tanks, sweatshirts en al het andere dat je kunt emblazon met een geel wiel.

Barry's Bootcamp heeft zojuist een uitgebreider partnerschap gelanceerd met Splits59 waarin ze de collectie samen hebben ontworpen. Lokale spelers zoals Refine -methode verheffen de studiokanel naar designerniveaus. En nieuwkomer Revolve demonstreert, met hun alternatieve kleding Duds, hoe vereist merkkleding wordt aan het worden.

Foto: Ryan Shell voor Fashables

12. De Health Coach Revolution

Juice Powerhouse Organic Avenue is opgericht door één. De wellnessworkshops bij Whole Foods worden door hen geleid. New Yorkers volgen hun kooklessen en boodschappentochten en kopen hun reinigingen en glutenvrije granola. In New York zijn plotseling holistische gezondheidscoaches overal. En hun unieke benadering om de gezondheid van hun klanten te starten-en de algemene bevolking-verandert de manieren waarop mensen naderen, en blijven, gezond. Elk jaar is het Institute for Integrative Nutrition -afgestudeerden honderden voorstanders van gezondheidszorg. Het is mogelijk dat dit nog maar het begin is van wat ze in staat zijn en het effect dat ze hebben op wellness.

Foto: Instituut voor Integrative Nutrition -oprichter Joshua Rosenthal

13. Niet-toxisch is de nieuwe nagellakstandaard

"Niet-toxisch" wordt de nieuwe standaard voor alle nagelmerken, niet alleen de natuurlijke. Dat is geweldig, omdat Pools altijd een chemisch afhankelijk schoonheidsproduct is geweest. En tot voor kort bevatten de meeste bevestigde carcinogenen zoals formaldehyde, dibutylftalaat (DBP), tolueen en nog een paar.

Nu handvol Poolse leveranciers, van New York City Salon Favoriete Tenoverten tot Prestige Brand Chanel, hebben problematische chemicaliën naar de stoep geschopt om ze van uw vingers af te houden. Binnenkort zullen poetsmiddelen die niet vrij zijn van deze ingrediënten de uitzondering zijn (zo niet volledig gemeden).

Foto: RGB Cosmetics

14. Vrouwen omarmen eindelijk huidverzorging oliën

Ondanks tientallen jaren van bezorgdheid dat oliën je poriën zullen verstoppen en puistjes zullen veroorzaken (dat zijn alleen minerale en andere synthetische oliën), zou je nu moeilijk worden gedrukt om een ​​stralende huid te vinden die er geen gebruikt.

Gezichtolielen hebben eindelijk een snoer getroffen met Amerikaanse vrouwen die hun gloeiende, huidbalanceringspotentieel realiseren.

Voorop lopen chique merken zoals Rodin en Kahina die schoonheid geven, en ze zijn gevolgd door tientallen meer.

Als gevolg hiervan zijn arganolie (gebruikt in Kahina), andere noten- en zaadolie (zoals pili en moringa) en plantaardige oliën (Jojoba en Seabuckthorn) verhoogd tot de status van de bedel ingrediënten.

En nu we erachter komen hoe olie de vlekken en rustige acne kan in evenwicht brengen, is "olievrij" misschien geen verkoopargument dat veel langer wordt gebruikt op de voorkant van de voorkant van de schoonheidsproducten.

Foto: Harpersbazaar.com

Meer lezen

Nou+Good's 12 Fitness and Wellness Trends van 2012

Warme mode voor hete trainingen

21 geweldige wellness -geschenken om te geven (of te krijgen)

Onze editors selecteren deze producten onafhankelijk. Het doen van een aankoop via onze links kan het goed verdienen+een goede commissie.