Professionele stylisten en dermatologen leggen * precies * uit hoe lang het duurt om je haar te laten groeien

Andere factoren die de groei kunnen belemmeren, volgens dermatoloog van NYC, Francesca Fusco, MD, omvatten slechte voeding, jojo-diëten en onjuiste of onvoldoende haarverzorging. "Het is belangrijk om zowel intern en extern goed te handhaven voor een optimale groei", zegt ze. Aan deze lijst sprak Jon Reyman, oprichter van Salon in Los Angeles, Salon Spoke & Weal, voegt ook suboptimale hoofdhuidgezondheid, slechte circulatie en sommige medicijnen toe.

Timing maakt een verschil in hoe snel je haar ook groeit. "Meestal wordt het haar in de zomermaanden iets sneller door de bloedsomloop", zegt Reyman, en merkt op dat studies van het National Institute of Health aantonen. Hij geeft me ook iets betere kansen op herstel dan Shaw. "Als de bob de kinlengte is, moet het 3-4 maanden duren om naar je schouders te groeien," zegt hij, terwijl hij me alle hoop geeft.

Hoe het haar sneller laat groeien

1. Zorg ervoor dat u de juiste voedingsstoffen uit uw dieet krijgt

Met dat alles in gedachten, zijn er enkele dingen die kunnen worden gedaan om de groei te versnellen of op zijn minst te bevorderen. Om te beginnen helpt het aannemen van een gezond dieet. "De gezondheid begint van binnenuit, dus veel fruit en groenten, en biologisch, weides vlees, samen met de juiste soorten vetten zullen je lichaam helpen om het volle potentieel te functioneren", zegt Shaw. Andere levensstijlfactoren zijn ook belangrijk. "Handhaaf fysiek en mentaal welzijn, stoppen met roken, krijg rust en minimaliseer stress", voegt Reyman toe. "Een ongezonde persoon ervaart meestal niet hoger dan gemiddeld haar- of nagelgroei."

Zowel Shaw als DR. Fusco beveelt ook het supplement Nutrafol ($ 88) aan, en Shaw houdt ook van de Moon Juice Superhair ($ 60). "Ze zijn boordevol geweldige ingrediënten om haargroei en kracht te stimuleren", zegt ze. 'Ik heb ze bijna dubbele haargroei gezien."

2. Plan gewone versieringen

Regelmatige versieringen zullen verder zorgen dat de haargroei wordt gemaximaliseerd, zegt Reyman; Hij merkt echter op dat het belangrijk is om geen lengte en dichtheid te verwarren. "Misschien heb je zeer gewone kapsels nodig wanneer je haar groeit om de dichtheid te beheren, maar niet naar lengte", zegt hij. "Als je je lengte wilt behouden, zoek dan een uitstekende kapper die goed kan worden beheerd. Door gewicht te verwijderen kan haar helpen er geweldig uit te zien en beter beheersbaar te zijn."

3. Verdubbel op voedende ingrediënten

Vanuit onderhoudsperspectief, dr. Fusco zegt dat de juiste voeding van het haar de sleutel is om breuk te voorkomen. "Dit kan worden gedaan door extreme warmte en overmatig gebruik van chemicaliën te vermijden die haarschachten kunnen benadrukken en het in gevaar kunnen brengen voor breuk", zegt ze. Reyman benadrukt ook het belang van investeren in hoogwaardige haargereedschap, zoals de Dyson Supersonic Hair Dryer ($ 400), voor dagelijks gebruik. Zijde -kussenslopen en zijde- of satijnen haar scrunchies zijn ook de sleutel om breuk te voorkomen. "Beide items minimaliseren wrijven of slijtage aan haar", zegt hij. In termen van voeding beveelt hij aan producten te gebruiken die K18 -peptide bevatten. "K18 dringt door het haar in de cortex, repareert het en beschermt het tegen schade."Hij suggereert ook hoofdhuidmassages, omdat ze de bloedsomloop verhogen en dus de groei kunnen stimuleren. (Ik ging naar een hoofdspa voor dit specifieke doel, en het was op het volgende niveau.) Als ik bij deze praktijken blijf, ben ik klaar om opnieuw in de samenleving te komen door Thanksgiving.

Ik kan je haar niet vasthouden? Een derm beschrijft het verschil tussen normaal afwerpen en SOS. Plus, de mager over het feit of haarverlies supplementen daadwerkelijk werken of niet.