Fysiotherapeuten delen een eenvoudige truc voor het nixen van lage rugpijn tijdens het slapen

Dit advies is ook niet alleen relevant voor back -slapers. Zelfs zijslaapjes kunnen profiteren van deze ondersteuning, voegt Schrup toe, omdat er misschien een kleine opening is tussen de zijkant van uw maag en de matras. Dat gezegd hebbende, net zoals sommige lichamen rugpijn kunnen ervaren door op hun rug te slapen (of zijkant of maag, wat dat betreft), zijn anderen misschien heel goed misschien niet. Als je pijnvrij op je rug slaapt, heb je alle reden om te geloven dat je dit in lijn doet en gelukkig kunt sluimeren. Bovendien, als u pijn ervaart, zijn er een aantal potentiële oorzaken. Aangezien Schrupp en Heinek's fix niet van toepassing zijn op elke back-pain-katalysator (en hun tip is niet geïnspireerd door een gerelateerd onderzoek of onderzoek), is het het beste om de behandeling van een professional te zoeken als je pijn hebt om te selecteren om te selecteren de beste manier van handelen voor jou.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.