OK, tmi wat betekent het als je floskast stinkend is?

Afhankelijk van hoe slecht de bacteriën zijn, dr. Kalasho zegt dat uw tandarts een eenvoudige tandenschoonmaak zal doen of een diepere reiniging zal uitvoeren die bekend staat als schaling en wortelschema. "Over het algemeen vereisen patiënten met tandvleesaandoeningen die het bot- en weefselgezondheid beïnvloeden een diepe reiniging, zodat alle slechte bacteriën onder de tandvleeslijn ook kunnen worden geëxfolieerd," zegt ze.

Hoe u kunt voorkomen dat bacteriën zich opbouwen en uw floss stinken

Bezoek uw tandarts regelmatig

Er zijn enkele best practices voor mondhygiëne om te volgen om te voorkomen. De eerste is om uw tandarts regelmatig te zien zoals aanbevolen door de ADA voor preventie en behandeling. De definitie van wat "reguliere" bezoeken betekenen, varieert afhankelijk van de persoon en hun risico op het ontwikkelen van de ziekte. Het is dus het beste om met uw tandarts specifiek te controleren om te leren welke frequentie het beste voor u zal zijn. Als algemene vuistregel, dr. Kalasho beveelt aan om uw tandarts om de drie tot vier maanden te bezoeken om een ​​goede tandvleesgezondheid te behouden.

Handhaaf een goede routine voor mondgezondheid

Het vasthouden aan een huis voor mondelinge mondverzorging is ook de sleutel om te voorkomen dat schadelijke bacteriën bloeien. De ADA beveelt aan om twee keer per dag te borstelen met behulp van fluoride tandpasta gedurende een totaal van twee minuten (ongeveer 30 seconden per kwadrant van de mond of vier seconden per tand) en eenmaal per dag flossen tegelijkertijd die het beste bij uw schema past. Idealiter echter, dr. Kalasho stelt voor om je tanden drie keer per dag te poetsen: 's ochtends, na de lunch of middag, en voor het bed. Ze beveelt ook aan om twee keer per dag na de lunch en weer 's nachts te flossen.

Gebruik traditionele en waterfloss

Voor de meest optimale flossen routine, flossen met traditionele floss En Water Floss is het beste. Begin door eerst met traditionele floss te flossen. "De beste manier om floss te gebruiken is door beide kanten van de tanden te knuffelen en te weerstaan. Zegt Kalasho. "In plaats daarvan wilt u ervoor zorgen dat u er de tijd mee neemt, en soms hebben sommige tanden twee of drie vegen nodig met de floss om het schoon te houden. Zorg ervoor dat je blijft flossen totdat je er niets op ziet."

Zodra voedsel tussen uw tanden is verwijderd, gaat u naar binnen en poetst u uw tanden zoals gewoonlijk. "FLOSSEN Eerst zorgt voor het goede spul in de tandpasta om alle plekken van uw tanden te bereiken," Dr. Zegt Kalasho.

En ten slotte, ga met je waterfloss naar binnen om ervoor te zorgen dat alle bacteriën en voedsel dat onder de tandvleesslijn blijft worden geëxfolieerd en verwijderd. "Waterflossen gaat bijna 3-4 mm dieper onder het oppervlak van het tandvlees dan flossen," Dr. Zegt Kalasho. "Dus patiënten met tandvleesaandoeningen, of die revalideren door tandvleesaandoeningen, moeten absoluut een waterflosser gebruiken om hun tandvleesgezondheid te behouden en een toekomstige herhaling van tandvleesaandoeningen te voorkomen."Plus, de extra stap helpt je mond te houden en adem te houden aan fris en schoon.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.