Nee, een uiteenvallen is geen mislukking en relatie -experts kunnen precies uitleggen waarom

Het maatschappelijke fenomeen van het gelijken van relatiecontinuïteit dan relatiegezaak, en gezondheid-met succes kan ook vaak worden geïnternaliseerd, zegt paren-therapeut Larry Letich. Dit, zegt hij, is een andere reden waarom veel mensen eraan moeten worden herinnerd dat uiteenvallen geen mislukkingen zijn. "Zodra we ons hart begaan, vertelt ons zenuwstelsel ons dat dit voor altijd zou moeten zijn", zegt hij. 'Dus als het eenmaal is niet Het is voor altijd hetzelfde zenuwstelsel dat je begint te laten twijfelen, of misschien aan het signaleren is omdat het niet eeuwig duurde, die relatie bereikte niet het volledige potentieel.”

“Ongeacht hoe lang je relatie duurt, je leert je communicatie en liefdesstijlen."-SEX -therapeut Chanta Blue, LCSW

Maar de professionals zijn het erover eens dat als je je ertoe verbindt om je romantische relaties te introseren en te leren, zelfs als ze wel een uiteenvallen resulteren, je niet een beetje faalt. "Ongeacht hoe lang uw relatie duurt, u kunt uw communicatie en liefdesstijlen leren [en] hoe u uw individuele identiteit beheert en tegelijkertijd tijd maakt voor een significante andere", zegt Chanta Blue, LCSW, sekstherapeut en erkende klinische maatschappelijk werker , het toevoegen van dat uiteenvallen kan bijzonder krachtig zijn om u te helpen erachter te komen welke kenmerken u op zoek bent in een toekomstige romantische partner. "Als we er op deze manier naar kijken, kunnen we ons concentreren op onze groei-en dat is het belangrijkste doel van het leven," voegt Blue toe.

Om deze groei te vergemakkelijken, overweeg dan de volgende vragen en laat ze ook als een herinnering dienen dat uiteenvallen geen fouten zijn.

1. “Wat vond ik leuk aan deze persoon en mijn relatie met hen?”
2. 'Wat vond ik niet leuk aan?"
3. "Wat zou ik verkiezen uit toekomstige romantische verbindingen?”
4. “Wat vond ik leuk aan mezelf terwijl ik in deze relatie zat??”
5. "Wat ik niet leuk vond aan mezelf terwijl ik in deze relatie zat en hoe kan ik werken om dat te veranderen?”

Focus op wat je hebt genomen uit de relatie en hoe het zou kunnen helpen om toekomstige romantische overwinningen te informeren (in tegenstelling tot het herkauwen van de reden waarom de relatie in de eerste plaats een breuk heeft gevolgd) zal je helpen om te stoppen met wonen op het verleden en je te heroriënteren om je in plaats daarvan op te concentreren op Uw mooie toekomst.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.