Ik ben een relatietherapeut, en dit is de meest voorkomende vraag

2. Wanneer moet ik met iemand slapen?

"Alleenstaande mensen in therapie willen weten wanneer ze met iemand moeten slapen", zegt seks en relatie -expert Tammy Nelson, PhD. "Na de eerste date? De seconde? Of moeten ze een maand of langer wachten? Huwelijk?"Haar advies is altijd hetzelfde: er zijn geen regels. "Luister niet naar boeken geschreven door mannen voor vrouwen die de regels of de innerlijke gedachten van mannen vermelden. Ze vertegenwoordigen niet alle mannen en ze kennen je niet. Doe wat goed voor je is en vertrouw op je instinct, "zegt ze.

Enigszins verwant, dr. Nelson vertelt me ​​dat alleenstaande mensen ook willen weten of hun verlangen naar een bepaald soort geslacht of hoeveelheid seks normaal is. "Ik vertel ze dat er niet zoiets is als 'normaal'," zegt ze. "Normaal is een instelling op de wasmachine."

3. Waarom blijf ik keer op keer hetzelfde type partner kiezen, ondanks dat het nooit werkt?

Mijn therapeut blijft persoonlijk overspoeld in mijn geld dankzij deze vraag, die een terugkerend thema van onze sessies is geweest. Paren -therapeut Mary Kay Coecharo, LMFT, vertelt me ​​dat het ook in de hare terugkeert. "Veel alleenstaanden komen naar therapie gefrustreerd over het aantal keren dat ze verliefd zijn geworden op een verscheidenheid aan partners, alleen om te ontdekken dat de reden voor het uiteenvallen uiteindelijk hetzelfde is", zegt ze.

Met wie we worden aangetrokken tot/worden verliefd op is ingewikkeld; Coaro zegt echter dat we veel aanwijzingen kunnen vinden die zich in de vroegste delen van ons leven verbergen. Ze heeft geleerd dat we ons als kinderen leren aanpassen aan de emotionele ruimte die door onze ouders of verzorgers in de vroege kinderjaren is gecreëerd om de unieke uitdagingen te overleven. "Later, als volwassenen, zal elk individu onbewust aantrekken en verliefd worden op een partner die alle positieve aspecten van de kindertijd vertoont", zegt ze. "Onder invloed van een cocktail van chemicaliën en hormonen, leiden onze hersenen ons in liefde."

Helaas verslijten die chemicaliën na een paar maanden echter en dan hebben onze geliefden de neiging om veel van de negatieve en pijnlijke aspecten van de kindertijd te vertonen. "Het is meestal in dit stadium van ontdekking dat de machtsstrijd begint en de relatie eindigt", zegt ze. "En omdat we letterlijk bedraad zijn voor verbinding, gaan we uit en proberen we het opnieuw, mogelijk met dezelfde resultaten."

Om dit lot te voorkomen, vertelt CoCaro me dat ze probeert alleenstaande mensen te helpen inzicht te krijgen in hun aanpassingen uit de kindertijd en de schade die ze proberen te genezen door romantisch partnerschap. "Dit nieuwe bewustzijn kan hen helpen om bewust een ander type partner te kiezen-één beter uitgerust om hun emotionele behoeften te vervullen en een bevredigende liefdesrelatie aan te gaan", zegt ze.

4. Hoe voorkom ik dat oude relatiefouten of patronen weer gebeuren??

Op dezelfde manier zegt Erika Moreira, LMFT, dat ze vaak wordt gevraagd hoe ze buiten terugkerende relatiepatronen kan stappen. "Of deze gewoonten of fouten op een bewust of onbewust niveau plaatsvinden, de eerste stap in het verstoren van een destructief relatiepatroon brengt het aan het licht", zegt ze. "Als iemand bijvoorbeeld de gewoonte heeft om in een relatie-prioritering van de relatie over alles wat ik zou aanmoedigen-zou ik hen aanmoedigen om deze momenten op te merken en te noemen wanneer ze naar boven komen en nieuwsgierig worden en wat compassie uitnodigen tegenover deze oude gebruiken."

Je vraagt ​​je misschien af, ze legt uit, hoe de oude gewoonte je momenteel van dienst is, wat het je helpt om te vermijden en hoe het kan voorkomen dat je het soort relaties kunt bereiken dat je eigenlijk in je leven wilt hebben. "Het benoemen van oude relatiefouten of gewoonten creëert ruimte voor een individu om meer keuze uit te oefenen in plaats van deze oude relatiegewoonten over te nemen", legt ze uit.

Ik kan er niet achter komen hoe je het laatst maken? Probeer je aanwijzingen te nemen van 's werelds oudste paar. Queer Eye's Karamo Brown heeft ook een behoorlijk spleetadvies van koppelingsrelatie.