Als je erover denkt om je nachtelijke gezichtswas over te slaan, wil je dit misschien lezen

Na een lange dag werken en vrijwel al het andere van huis doen, kan het verleidelijk zijn om in bed te vallen zonder je gezicht te wassen. Want echt, wat is de schade? Het is niet alsof je make-up draagt ​​of je hebt gewaagd in de door vuil en grime gevulde wereld. Maar volgens dermatologen is uw avondreiniging nu net zo belangrijk als het voorafgaand.

Zelfs als je je uren binnenshuis en make -up hebt doorgebracht, tegen het einde van de dag zijn er nog enkele dingen op je huid die je wilt afwassen voordat je het hooi raakt."Was je gezicht verwijdert overtollige talg en dode huid, wat helpt onze poriën op te ruimen om verstopping te voorkomen", zegt board-gecertificeerde dermatoloog Morgan Rabach, MD. En natuurlijk, verstopte poriën zijn vijand nummer één voor een heldere huid, omdat ze de belangrijkste oorzaak van puistjes zijn. "Het reinigen van je gezicht verwijdert ook ander puin van de omgeving, wat kan leiden tot oxidatieve schade of stress in de huidcellen, en verwijdert bacteriën en gist die normaal de huid koloniseren."

Terwijl dermatologen hebben gezegd dat je een.M. Face Wash is a-okay, je p.M. Men is niet echt in de debat. "Ik denk dat ze allebei belangrijk zijn, maar als ik moest kiezen, zou ik waarschijnlijk zeggen dat de avondwas [het belangrijkste is] om vuil, vervuiling, olie, pollen, enz. Verwijdert die zich overdag hebben verzameld", zegt Board-gecertificeerde dermatoloog Hadley King, MD. Dr. Rabach voegt eraan toe dat je meer kans hebt om overdag een laag zweet en olie op te halen dan 's nachts, die je niet precies wilt laten blijven rondhangen terwijl je slaapt (omdat je weet, verstopte poriën). En nog een reden om 's nachts op te schuimen? "Het reinigen van je huid helpt ook de actieve ingrediënten in je crèmes tijdens de nacht doordringen", zegt Dr. Rabach, omdat je ze aanbrengt op een schoon canvas waar ze niets anders communiceren.

Wat betreft het kiezen van een reinigingsmiddel voor je bedtijd van bedtijd, zoek naar iets zachtjes en zeepvrij, zoals de Dove Beauty Bar ($ 10) die je huid schoonmaakt zonder hem te strippen van zijn natuurlijke oliën. Als u te maken hebt met bepaalde huidproblemen, een actieve reinigingsmiddel die helpt om hen te behandelen, is een van deze moeders de juiste keuze. Het maakt niet uit welk type reinigingsmiddel u echter gebruikt, doet iets 's nachts wordt altijd beter dan niets. "Geloof het of niet, de mechanische handeling van wassen doet meer voor het reinigen van de huid dan de werkelijke zeep zelf", zegt DR. Rabach.

Om je routine gestroomlijnd te houden, volg je je gezicht wassen met een behandeling, zoals retinol (wat helpt om de celomzet te stimuleren terwijl je slaapt), en een vochtinbrengende crème (om de huid gehydrateerd te houden), en je wordt wakker met een gelukkige, gezonde teint.

Wil meer huidverzorging 101? Bekijk de onderstaande video:

Wil nog meer schoonheidsinvloeden van onze editors? Word Well+Good's Fine Print Facebook -groep (en volg ons op Instagram!) voor must-know tips en trucs.