Hoe een fitnesswedstrijd de problemen met het lichaamsbeeld van deze trainer heeft getransformeerd

We willen de fitnessinstructeurs herkennen die er niet alleen geweldig uitzien op Instagram, maar inspireren ons eigenlijk om beter te zijn. Dus samen met Reebokone, We hebben u gevraagd om trainers te nomineren voor het tweede jaarlijkse Amerika's meest inspirerende trainer zoekopdracht. Na meer dan duizend verbazingwekkende verhalen hebben we het beperkt tot 12 finalisten, wat betekent dat het tijd is om een ​​winnaar te kiezen! Leer meer over Elyse Miller hieronder, en Breng uw stem uit tegen 26 november.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Privé personal trainer, trainingsvideo maker en host

Haar favoriete smoothie na de training

Mijn favoriet is een veganistisch eiwitpoeder, rauwe haver, gewoon Griekse yoghurt en kokoswater.

Wat inspireerde je om trainer te worden?

In mijn tienerjaren en vroege jaren twintig worstelde ik met eetstoornissen en een slecht lichaamsbeeld. Ik wist niet hoe ik mijn lichaam moest vormgeven of gezond moest eten, dus ik at nauwelijks iets. Toen ontmoette ik iemand die fitnesscompetities deed en werd ik geïnspireerd om te trainen voor een wedstrijd.

"Ik concentreer me eerst op innerlijke gezondheid, en dan zal de buitenkant overeenkomen."

In het proces leerde ik het belang van voeding en werd ik verliefd op het sporten en het creëren van leuke trainingen om verveling te verslaan. Ik streef ernaar mijn klanten te leren hoe ze gezond kunnen zijn ... niet mager. Ik concentreer me eerst op innerlijke gezondheid, en dan zal de buitenkant overeenkomen.

Wat is uw fitnessfilosofie?

Werk slimmer, niet langer. Je kunt jezelf maximaal 20 tot 30 minuten duwen en klaar zijn. Ik gebruik HIIT om tijd en resultaten te maximaliseren. Mensen zeggen vaak dat ze geen tijd hebben om te sporten ... nou, dat doen we allemaal! Word gewoon 30 minuten eerder in de ochtend wakker of ga wat later naar bed. We hebben allemaal 24 uur per dag; Gebruik ze verstandig.

Wat is het meest verrassende wat je hebt ontdekt over een fitness -pro?

Beginnend, ik dacht gewoon dat ik mensen hielp in vorm te komen. Maar ik heb geleerd dat er een rimpeleffect is. Zodra een klant begint te sporten, beginnen ze schoon te eten en voeden ze hun families beter voedsel. Ze stoppen ook met slechte gewoonten en geven goede voorbeelden voor hun kinderen. Ik heb ontzag voor hoe klanten in de kern veranderen en hoe hun hele gezinnen profiteren. We trainen die ene persoon niet alleen, maar we zijn echt opleiden en vormen van toekomstige generaties.

De winnaar van de meest inspirerende trainer van Amerika scoort een contract van een jaar met Reebok en grote dekking op Well+Good. Breng nu uw stem uit!

In samenwerking met Reebokone

Foto: Matthew -borstel