Hé, Goldilocks is er zoiets als te veel seks?

Maar toch maken experts zich zorgen dat de termen "hypersexualiteit" en "seksuele dwang" schaamte kunnen zijn, en ze herhalen dat wat overmatig/obsessief is voor ons allemaal anders is. "Dit idee suggereert dat er een normatieve, gezonde manier is om een ​​seksueel persoon te zijn. Maar niemand mag definiëren wat normaal of te veel is. We willen niet allemaal dezelfde dingen nodig hebben, en we hebben allemaal verschillende verlangens, "zegt Dr. Koningin. Sommige mensen zijn misschien niet echt hyperseksueel, zegt ze, maar in plaats daarvan gewoon frequente masturbators, geïnteresseerd in niet-monogame koppeling of het verkennen van hun seksuele identiteit. Toch, "mensen die hun driften of gedrag onder controle willen krijgen, kunnen deze labels waardevol vinden."

Hoe kunt u weten of de tijd besteedt aan het denken of het vies doen is te veel van uw tijd of hoofdruimte in beslag nemen? Eenvoudig: als u zelf denkt dat het waar is, is dat waarschijnlijk het geval. "Als je denkt dat je een seksverslaving of seksuele dwang hebt, dan heeft de hoeveelheid seks die je hebt waarschijnlijk een negatieve invloed op je leven," klinische seksuele counselor en auteur Eric M. Garrison vertelt me. "[Seks heeft] een negatieve invloed op uw leven als het u ertoe leidt om de andere delen van uw leven te verwaarlozen, en/of het heeft een negatieve invloed op de andere mensen in uw leven."Kortom, als seks en erover nadenken-niet uit hoeveel of weinig je hebt-wordt een negatieve kracht die je ervan weerhoudt om je tanden te poetsen, te werken of iets anders dat je kunt en zou moeten doen, is het waarschijnlijk Tijd om mentale en fysieke portiecontrole uit te oefenen.

Als seks en erover nadenken is om je ervan te weerhouden je tanden te poetsen, naar je werk te gaan of iets anders dat je kunt en moet doen, is het waarschijnlijk tijd om mentale en fysieke portiecontrole uit te oefenen.

In deze gevallen is de volgende stap introspectie en zelfanalyse, zegt Garrison. Denk na over waar je van afhankelijk bent. Gebruik je het om je beter te laten voelen? Is het de enige keer dat u zich verbonden voelt met uw partner? Is het het enige waardoor je je controle hebt over je seksuele verhaal? Wat probeer je te bevestigen? Het beantwoorden van deze vragen, zegt hij, kan u helpen bij de oorzaak van het probleem. Dr. Sadie merkt op dat het experimenteren met tantrische seks voor sommigen een gezonde manier kan zijn om die driften en die energie in een positievere, spirituele richting opnieuw te kunnen bevorderen.

Het is ook problematisch als je jezelf lichamelijke schade veroorzaakt door te vaak seks te hebben. "Soms kan al die wrijving een probleem worden en resulteert in schuren of microtears in het weefsel van het lichaam", zegt Harris. “De weefsels van de geslachtsdelen kunnen, net als elke weefsels, ook gekneusd raken. En de baarmoederhals kan ook gekneusd raken van zeer diepe penetratie."Opmerking: als deze symptomen bekend klinken, zorg er dan voor dat u naar uw arts gaat, omdat ze kunnen wijzen op iets groters zoals menopauze of vaginale droogheid.

Maar als je hebt wat veel seks voor je voelt, en het heeft geen negatieve invloed op je leven, en je krijgt het gevoel dat je partner (en) die tevredenheid beantwoordt, dat, mijn vrienden, niet te veel seks is. (Zorg ervoor dat je extra glijmiddel meeneemt, naar je lichaam luistert en van positie verandert als een specifieke activiteit ongemakkelijk wordt.))

En trouwens, je partner die denkt/zegt dat je te vaak seks wilt. Het is eerder waarschijnlijk een geval van niet -overeenkomende libido's of een groter probleem in de relatie, zegt Garrison. Goed nieuws: als het de eerste is, zijn er manieren om te handelen. En als het laatstgenoemde is, beveelt Garrison u aan om een ​​behandeling te zoeken bij een therapeut.

Maar geniet verder van je ravot-a-thons, schaamte vrij. "Net zoals sommige mensen graag kunst maken, muziek spelen, koken, sporten, meer dan anderen ... sommige mensen houden ervan om seks te hebben", zegt seksexpert Andrea Barrica van educatief seks-positief online platform o.school. “En er is niets mis met mensen die het zelf uiten door masturbatie, of het delen met partners-zolang het consensueel is en geen invloed heeft op algemeen welzijn, werkgelegenheid, verplichtingen en relaties.”

Als je nieuwsgierig bent naar het gelijke en tegenovergestelde probleem, bekijk dan door Sexpert goedgekeurde manieren Rev Up uw libido. En hier is Hoe u intimiteit kunt opbouwen met uw partner--geen seks nodig.