Dit is de reden waarom een.M. Yoga met 100 mensen is weekend #goals
Februari in New York City is niet bepaald een mekka van goede vibes, om het voor de hand liggende te vermelden (schreeuwen, motregen, somber weer!)). Dus, samen met Corepower Yoga, wilden we er zelf een maken.
En in Tavern on the Green op zaterdag 4 februari kwamen honderden goed+goede lezers opdagen om dat te doen. Het resultaat-een atrium gevuld met worden van versterkte yogi's (denk aan: meer dan 100 mensen in elk van de twee afzonderlijke klassen), ondanks de ijskoude temps-goes om de kracht te tonen om je weekend af te schoppen met een massale zweet sesh.
"Hoe meer mensen je samenbrengt, hoe hoger de vibratie, hoe groter de energie, en hoe sterker de steun-zelfs als je het alleen voelt door subtiele energie", zegt Corepower Yoga's NYC-gebiedsleider Melissa Hernandez, deel van het team dat leidde het verpakte yoga -feest.
En vertrouwen: de voordelen werden door iedereen gevoeld. "Je dag beginnen met yoga is een fantastische manier om je humeur te verhogen, je energieniveau te verhogen, je hersenen te activeren en hunkeren naar ongezond voedsel en suiker dips in de middag," merkt Hernandez op. "Om nog maar te zwijgen van het feit dat je huid gloeit alsof je net een gezichtsbehandeling van 60 minuten had."Bestand onder: score.
Het beste gedeelte? In afwachting van de aankomst van Corepower Yoga in NYC dit voorjaar, schonk de wellness -krachtpatser alle opbrengsten aan Central Park Conservancy, gewijd aan het behoud van de favoriete buitenspeeltuin van New Yorkers.
Scroll naar beneden voor alle prachtige foto's van het feel-good day-aka definitief bewijs dat yoga voor de massa een totale stemmingsbooster is.
Opgewonden yogi's trotseerden de vriesvoorspelling en haalden op tijd naar Central Park om te relaxen voor de les--.
De kamer verliep de uurlange training met de pose van het wervelkolom van de wervelkolom.
Honderden gewichten stonden klaar voor de kenmerkende yoga sculptemethode van CorePower Yoga.
Leggings op leggings en een aantal indrukwekkende driebenige neerwaartse honden.
Hernandez en het CorePower-team hebben de kamer bestudeerd om advies te verzenden.
Ondertussen versterkte de brandwondenfactor met squats, bergklimmers en planken.
Spier-sculping bewegingen zijn altijd beter als het samen wordt gedaan, toch?
Assistent Studio Manager Chelsea Scott Modelled Pro Form voor de groep.
En de gewichten gingen omhoog!
Armen omhoog en benen in een diepe uitval, met een beetje hulp van de Lara Gobins van CorePower Yoga.
Zaterdagochtend roept Warrior Pose (breng op de power vibes).
Terwijl de sessie afliep, hebben Hernandez, Scott en Gobins mega-mindfuly gekanaliseerd.
De endorfine-gevulde afkoeling tijdens Savasana.
High five!
Post-workout, gasten gerehydrateerd met elixers van sapgeneratie ..
... en getanken met serieus heerlijke Griekse yoghurtbekers.
De dag zeker riep op tot selfies.
Deelnemers hebben allemaal hun #Whyiyoga -reden opgeschreven en deze op een visuele moodboard gepost. "Ik vond het vooral leuk om ze hun #Whyiyoga Mantra -kaarten te zien hangen", zegt Hernandez. "Maar zelfs meer zodat de meesten hun kaarten voor zichzelf wilden houden."
Iedereen werd getrakteerd op een boordevol bebouwen+goede cadeauzakje ..
... en chocolade van elementen truffels (zeezout en kurkuma, roos en kardemom, en frambozen en rode biet, om precies te zijn).
Lezers hingen rond in het atrium na de training om de dag door te gaan opzuigen (eigenlijk wilde niemand vertrekken).
Echt. Proost op alle yogi's die het uitstrekten!
CorePower Yoga komt eind dit voorjaar naar de Upper West Side van New York City (word opgewonden!)). Ga voor meer informatie naar CorePoweryoga.com
Topfoto: Barbara Corella voor goed+goed
