Dit is wat er gebeurde toen ik 'snel tikken' probeerde om veel dingen te manifesteren (inclusief een goede huid)

De meer simplistische versie van de praktijk van Delbridge, die ze "snel tikken" bedacht, is een reeks korte routines die in dezelfde ideeën zijn geworteld maar een element van doelen stellen. "Traditioneel is tikken gebruikt om pijn en trauma te verwijderen en stress te verlagen, maar mijn 'snelle tikken'-techniek gaat ook over het gaan naar potentieel en mogelijkheden-dat is het grootste verschil," zegt ze. "Wat jij geloven is mogelijk is uiteindelijk mogelijk, omdat het allemaal draait om het aanpassen van uw energie om te passen bij wat u wenst. Het is een bewezen techniek die de denkpatronen over jezelf koppelt aan je potentieel.”

Hoe werkt de snelle tapmethode?

Delbridge zegt dat hoe meer je spreekt en gebruik maakt van positieve zelfvertrouwen en bevestigingen die zijn afgestemd op je ideale toekomstige zelf, hoe groter de kans dat ze een realiteit kunnen worden. In wezen, door je te concentreren op de resultaten die je wilt en die verbindingen in je geest te versterken, maak je ze dieper en sterker door een proces dat neurale plasticiteit wordt genoemd.

In termen van de fysieke handeling zegt Delbridge te beschouwen aan "snel tikken" als een verre neef van acupressuur, de niet-naaldversie van acupunctuur, Die mensen al eeuwen doen om piekgezondheid te bevorderen door Qi aan te moedigen (i.e. levenskracht) energie om in perfecte balans te stromen.

Het is ook belangrijk om je het resultaat voor te stellen dat je wilt manifesteren. “Visualiseren tijdens het tikken is een belangrijke manier om mentaal te repeteren voor iets dat je hersenparameters geeft die er niet eerder waren.'Ze vergelijkt het met wat atleten de hele tijd vóór een spel doen.

Het verwijderen van blokken en beperkende overtuigingen

Delbridge legt uit dat positief denken alleen (zoals, ik wil een jacht!)) zal je niet krijgen wat je wilt. Maar het ontgrendelen van diepe gevoelens over waarom je het niet verdient dat jacht wegversperringen zal optillen die je misschien onbewust hebt ingesteld om je financiële doelen te bereiken.

En net zoals ik werd geleerd om tijdens turbulentie te tikken om mijn zenuwen te kalmeren, is het verwijderen van negatieve verhalen gemakkelijker wanneer je in een enigszins veranderde hersenstatus zit (Delbridge legt uit dat dit is wanneer je meer suggestief bent voor positieve veranderingen). "We creëren herinneringen als we op je trouwdag zeer emotioneel opgeladen zijn, of wanneer er iets echt verschrikkelijk gebeurt", zegt ze. “Snel tikken zal je in die energieke hersentoestand plaatsen door de stressreactie uit te schakelen, wat de perfecte tijd is om mijn energietechnieken te gebruiken om in die positieve frequentie af te dichten.”Ze voegt dat eraan toe Dan U kunt doelen en idealen in beeld introduceren.

Hoe u de snelle tapmethode kunt doen

Er zijn bepaalde "snelle tikpunten" (zoals tussen wenkbrauwen, onder de ogen, op de sleutelbeenderen en over het hart), die dienen als meridian eindpunten (nogmaals, denk aan acupressuur). In haar boek stelt Delbridge voor om je voortgang te meten door een reeks zelfcontrole die de verandering in je emotionele toestand evalueren terwijl je de oefening-overtime leert, zal het verhogen.

Zoals het boek uitneemt, kreeg ik de opdracht om eerst diep te ademen, met handen over het hart, en zeg je hardop hoe ik me voel. Daarna heb ik "pijnlijke vlekken" gemasseerd (een geruststellende plaats onder de sleutelbeenderen die het zenuwstelsel reguleert) en herformuleerde alle negatieve gevoelens met positieve, en legde de sporen voor de dag. Het eindigt met tikken met zelfbevestigingen en wrijven vervolgens de handen aan elkaar en plaatst ze rond het hoofd in een "knuffel" om opnieuw te kalibreren en af ​​te dichten in de positieve frequentie.

Delbridge legt uit dat alleen deze oefening de macht heeft om onmiddellijk je humeur te veranderen (en dat deed het echt voor mij). Maar als een oude schoonheidsschrijver zou ik nalaten als ik geen echt aantrekkelijk bijwerking van deze praktijk zou toevoegen. Omdat je op het gezicht tikt in één continue beweging, profiteren vermoeide ogen van de lichte lymfatische aanraking, die de bloedstroom verhoogt voor het afzetten van voordelen. Dergelijke claims van de huidverzorging klinken misschien ver weg, maar één blik op de duidelijke, veerkrachtige teint van Delbridge en je kunt een gelovige worden, zo niet een tikkende fanaat.

Waar kun je snel tikken voor gebruiken?

Echt voor alles, zegt Delbridge (denk aan: creatieve welvaart, financiële overvloed, geweldige seks). Ze legt uit dat wanneer grote groepen samen met een uniform doel tikken, een hogere frequentie wordt gecreëerd, daarom is ze ingehuurd om te werken met bedrijfsteams en grotere gemeenschappen zo vaak.

Wat mijn eigen tikken betreft, waren er een aantal echt zware items waarvoor ik wilde tikken, namelijk Gun Control, Reproductive Rights for All, een badkamerrenovatie-maar omwille van dit artikel koos ik iets directer; Een jaar geleden veranderde ik van mijn reis passie in een zijde en ontwerpt nu luxe reizen voor mijn eigen netwerk, dus besloot ik te tikken voor een nieuwe, geweldige klant. Omdat ik mezelf niet actief op de markt breng, vertrouw ik op verwijzingen van vrienden, die zich vaak aan het universum voelen.

Wat gebeurde er toen ik probeerde snel te tikken

Ik ben erg gedisciplineerd als het gaat om routines, dus het boeken van mijn dag met een paar minuten snel tikken was geen uitdaging. (Ik heb eigenlijk genoten van het ritueel van alles.) Als het ging om het maken van een verschil in mijn huid, kan ik zeggen dat nee, ik heb geen vermindering van rimpels of een collageenboost gezien (hoewel dat lastig is om in de spiegel te evalueren), maar ja, er was absoluut een reductie In wallen rond mijn ogen, een leeftijdgerelateerd probleem dat me zelfbewust heeft gemaakt. Als een oude fan van lymfedassage, was ik niet verrast door de onmiddellijke effecten van de "flutter-taps" rond mijn sockets, en merk ik dat ik ze voorzichtig tik als ik aan mijn bureau zit.

Heb ik mijn doelen bereikt in de waarde van een week om te tappen?? Ja en nee. Een nieuwe klant kwam niet in mijn leven tijdens de spanwijdte van die week, maar twee huidige klanten vroegen me om last-minute zomertochten te ontwerpen. Een van mijn doelen voor dit nieuwe side-optreden was om terugkerende klanten te krijgen-een manier waarop ik mijn eigen succes kan meten. Heeft mijn tikken deze positiviteit aangetrokken?? Misschien! Delbridge geeft toe dat hoewel het proces wordt ondersteund door de wetenschap, er een magisch element is dat speelt om je visie te bereiken, wat moeilijk te bewijzen of uit te leggen is. "Sommige dingen zijn ondoorgrondelijk voor het menselijk brein," zegt ze, "maar als het je beter voelt, zegt je: 'Ik ben erin!'"

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.