Hier is mijn eerlijke recensie van de Ergatta Rower na het roeien van 124.798 meter

Roeien is in wezen weerstandstraining getrouwd met cardio- en krachttraining, maar er zijn vier hoofdtypen weerstand: lucht (de meest voorkomende), hydraulische (de minst gebruikelijke), magnetisch (de nieuwste) en water (mijn favoriet). Het komt neer op persoonlijke voorkeur, maar ik denk dat de swoosh van een waterroeier veel bevredigender en realistischer is dan vergelijkbare lucht roeiers. (Volledige openbaarmaking: ik bezit ook een concept2, een fantastische machine, maar het wordt in de kelder bewaard en ik heb het niet meer gebruikt sinds de Ergatta Rower arriveerde.) Nee, het is niet hetzelfde als roeien op het water, Maar omdat het vliegwiel doorwijd werkelijk water, De algemene sensatie voelt natuurlijker aan en elimineert eventuele dode vlekken (druppels in weerstand middenslag) die je zou krijgen met een luchtroeier.

De Ergatta -roeier is van iets meer dan 100 pond (met water). In de rechtopstaande positie neemt het echter niet meer vloeroppervlak in beslag dan een kleine stoel. Mijn roeier leeft tegen de muur in mijn eetkamer, maar je kunt het gemakkelijk uit het zicht houden in je slaapkamer of het in een kast bewaren als je niet in gebruik is. Als u te maken hebt met beperkte ruimte en bijvoorbeeld geen aangewezen ruimte hebt voor al uw fitnessapparatuur, wees er zeker van dat u niets anders dan complimenten van nieuwsgierige bezoekers krijgt.

De voetbrancards zijn smaller op een Ergatta -roeier in vergelijking met sommige andere roeiers, waarvan andere beoordelingen hebben opgemerkt dat niet ideaal is, vooral voor grotere mensen. Maar op 5 voet, 9 inch, heb ik er geen probleem mee. Ik geniet zelfs van de compacte roeiperervaring, omdat het me nogmaals doet denken aan roeien op het water in een smalle race -schaal. Staande 6 voet, 4 inch, heeft mijn partner ook geen problemen gehad met de grootte van de machine. Over het algemeen ondersteunt de Ergatta Rower gebruikers tot 500 pond met een maximale 40-inch binnenland (meestal een hoogte van 6 voet, 8 inch).

De ergatta -interface

De kristalheldere, 17-inch Ergatta-tablet geeft scherp informatieve datavisualisaties weer met een echt aangenaam kleurenpalet. U kunt uw voortgang na elke training bekijken, terwijl deze uw totale afstand op de afstand volgt, gemiddelde en de beste split -tijden (hoe lang het u naar rij 500 meter duurt), calorieën (de hoeveelheid energie die u hebt verdreven), het totale aantal voltooide trainingen , en meer. Om de tablet in te stellen, moet u eerst verbinding maken met uw Wi-Fi-netwerk. Dit zorgt voor regelmatige updates van Ergatta, zodat u er nooit meer geen nieuwe trainingen op hebt om te proberen. Nog beter, Bluetooth is ingebouwd in de tablet waarmee u verbinding kunt maken met uw hartslagmonitor en airpods of andere draadloze hoofdtelefoons (wat geweldig is, omdat de luidsprekers op de tablet dat niet zijn). U kunt ook verbinding maken met Strava of uw Whoop Fitness Tracker, en een nieuw uitgebrachte iOS -bijbehorende app synchroniseert moeiteloos met Apple Health.

De tablet is responsief en gemakkelijk te navigeren. Ik moet toegeven dat ik meestal het soort persoon ben dat vroeger tutorials voorbij is, maar voor de doeleinden van deze review heb ik iedereen doorgenomen om ervoor te zorgen dat ik de volledige mogelijkheden van de Ergatta Rower begreep. Als er iets ontbreekt, is het meer instructie voor het gebruik van een roeimachine buiten het vluchtige "roeien voor beginners" -plan. Een effectieve (en letselvrije) roeipeactie vereist een goede techniek, iets dat jaren kan duren om te perfectioneren.

Dynamische driedimensionale racecourses maken deel uit van een recente update die niet mijn favoriet is. Door de swoopy visualisaties voelde ik me een beetje misselijk. Ik betwijfel of ik de enige gebruiker ben die dit heeft meegemaakt, omdat Ergatta snel een volgende update heeft aangedrongen waarmee je terug kunt schakelen naar een meer vereenvoudigde visualisatie die ik veel geef.

De Ergatta Rower -trainingservaring

Ik kon niet wachten om te beginnen met roeien, en Ergatta verspilde geen tijd om me aan te vragen de eerste kalibratie van mijn profiel te voltooien met een rij van 2.000 meter, wat me ongeveer 8 minuten kostte. (De diagnostische rij is nu 1.000 meter, wat veel toegankelijker is voor beginnende roeiers of mensen die al een paar jaar niet op een roeier zijn geweest.))

De machine kalibreert automatisch opnieuw na elke 10 trainingen om u te matchen met andere roeiers op uw vaardigheidsniveau, met behulp van de informatie om uw inspanningsniveau en de moeilijkheid voor de vier "intensiteitszones" in toekomstige trainingen in te stellen:

• Paddle (55 tot 75 procent inspanning): lage intensiteit. Makkelijk te ademen. Goed voor opwarming, afkoeling en herstel.
• Stabiele (75 tot 85 procent inspanning) matige intensiteit. Zwaardere ademhaling kan een gesprek behouden.
• Ras (85 tot 95 procent inspanning): agressieve intensiteit. Zware ademhaling, moeilijk praten.
• Sprint (100 procent inspanning): Max -intensiteit. Moeilijk te ademen, kan niet praten.

Nu is dit geen bescheiden, maar ik ben competitief, en ik merkte dat ik graag de machine wilde herkalibreren, omdat het me eerst leek te koppelen aan andere roeiers die ik gemakkelijk kon verslaan. Dat gezegd hebbende, ik ben dol op racen tegen mezelf, met behulp van verschillende roeientechnieken om erachter te komen hoe ze een race van 5000 meter het meest efficiënt kunnen voltooien. Een functie die ik echt leuk vind, is de mogelijkheid om andere roeiers te kiezen op basis van hun ranglijst. Mijn gemiddelde splitsing voor ongeveer 125.000 meter is 2:01 (met een persoonlijk record van 1:25), dus als ik mezelf probeer te pushen, zal ik verschillende roeiers kiezen met splitsingen van ongeveer 10 tot 15 seconden sneller dan ik (als evenals een paar langzamere roeiers om mijn ego niet te slecht te kneuzen). Ergatta heeft sindsdien een nieuwe update gepusht met classificaties om uw vermogen beter te matchen met andere Ergatta Rowers. Je kunt je vrienden zelfs uitdagen.

"Onze trainingen en instructies passen zich aan u aan, niet andersom", zegt Tom Aulet, mede-oprichter en CEO van Ergatta. “Het is niet alleen een videobestand [van een instructeur] die je vertelt wat je moet doen."Omdat de software van Ergatta als een spel is, is de hele ervaring gekalibreerd naar mijn persoonlijke vaardigheden. Naarmate ik beter word in roeien, past het systeem zich aan om mijn potentieel te maximaliseren.

Momenteel biedt Ergatta vier manieren om te zweten op zijn roeier (in totaal 870 trainingen ten tijde van deze review):

1. Pulstrainingen: Pulstrainingen zijn zeer gestructureerde intervallen die u uitdagen om gepersonaliseerde slagen per minuut te raken en te onderhouden en doelen te splitsen. De trainingscategorieën richten zich op uithoudingsvermogen, HIIT en techniek. Pulstrainingen bewijzen dat je niet helemaal uit hoeft te gaan.

2. Race -trainingen: Ik breng de overgrote meerderheid van mijn tijd door met op race gebaseerde wedstrijden tegen mezelf en andere leden van de Ergatta-gemeenschap. "The 5K" biedt een perfecte training van 20 minuten, maar ik geniet echt van de snelle sprints en langere races met gelijkmatig verdeelde pauzes. Dit type bleek het meest interessant voor mij als concurrent, hoewel de races asynchroon zijn (ik.e., niet live), hoewel Ergatta bevestigt dat de toekomst nieuwe ervaringen heeft.

3. Meteor -trainingen: Meteor-trainingen zijn geïnspireerd door klassieke 2D side-scrolling videogames. U moet tokens verzamelen terwijl ze door de ruimte vliegen met verschillende doelsnelheden die specifiek aan u zijn gekalibreerd. Hoe moeilijker je roeit, hoe meer punten je verdient.

4. Open rij: Open rij trainingen zijn het minst gestructureerd van de vier. Strap in en roeit in je eigen tempo. Dat is het.

Door een reeks interval- en racetrainingen te combineren die de ene na de volgende ontgrendelen, behoren de vakkundig ontworpen push-programma's tot de meest betrokkenheid van de lange termijn en waar ik de meeste vooruitgang zag. Elk programma is georganiseerd rond een laatste uitdaging, met alles wat ik heb geleerd om de macht en het uithoudingsvermogen te verbeteren. In feite is "The Power Hour" mijn persoonlijke favoriet vanwege de meditatieve kwaliteiten. Ja, het is intens, maar ik laat mijn gedachten gewoon leeg en rij.

De bottom line: na grondige beoordeling is de Ergatta Rower het waard

De ergatta-roeier is geen goedkoop apparaat, maar na zorgvuldige beoordeling geloof ik dat het dubbele, zo niet drievoudige plicht trekt, een loopband, een stationaire fiets en misschien zelfs een set gewichten vervangt om een ​​lage impact te bieden, vol -Body workout voor mensen van alle leeftijden en vaardigheden. Het is leuk om naar te kijken en de software is opmerkelijk intuïtief.

De Ergatta Rower is leuk. Dat is de bottom line. Het is het enige stukje gymapparatuur dat ik de afgelopen zes maanden heb gebruikt, en ik heb me nog nooit beter gevoeld. Zoals Ergatta het zegt, zijn die trainingen die je kunt winnen.