Hier zijn de 5 lekkerste bevroren vegetarische hamburgers, maar zijn ze eigenlijk gezond?

Als je favoriete vegetarische hamburger hier niet is en je vraagt ​​je af hoe het nutritionaal standhoudt, probeer dan deze eenvoudige test van 30 seconden: bekijk de ingrediëntenlijst. Zou je het technisch gezien thuis kunnen maken als je dat echt wilde? Synchroniseert het voedingslabel met wat u ziet op de ingrediëntenlijst? (Als er spinazie is, zou je er bijvoorbeeld wat strijkijzer moeten zien.) Zo ja, laat het in je mandje vallen omdat die baby is Dus Later op de grill gaan.

Laten we nu aan de slag gaan.

Oorspronkelijk geplaatst op 27 juni 2016. Bijgewerkt 7 juli 2017.

Scroll naar beneden voor de vijf beste bevroren vegetarische hamburgers die beide heerlijk zijn En goed voor je.

Dr. Praeger's Kale Veggie Burgers

Van alle merken waar we Hammer naar vroegen, dr. Praeger's was haar favoriet. "Ik vind het geweldig dat er tonnen groenten, quinoa en volle granen zijn, waardoor het vol vezels is", zegt ze. "De diversiteit betekent dat je niet alleen een hockeypuck van rijst of graan krijgt."Bonus: er zijn geen additieven en het merk is niet-GMO. U zult niets op het etiket vinden dat u niet als echt voedsel herkent, met de enige uitzondering van aardappelvlokken (die worden gebruikt als een bindmiddel).

Onze redacteuren ontdekten dat, hoewel het absoluut niet naar vlees smaakt en papperiger van textuur is dan de anderen op deze lijst (met andere woorden, je misschien een servet in de buurt wilt hebben), over het algemeen is de smaak smaakvol en vullend. De optie Super Greens van het merk was ook een hit.

Sunshine Black Bean South West

Deze hamburger heeft hoge cijfers van Well+Good Editors, die lyrisch waren over de smaak (Jalapeño en koriander geven het een mooie, pittige kick) en textuur (het valt niet uit elkaar zoals veel van de andere pasteitjes die we hebben getest). Het eerste ingrediënt op het etiket is rauwe zonnebloempitten-die, hoewel subtiel van smaak (geen van onze editors het door smaak heeft gedetecteerd), zijn niet zo plakkerig als bonen of rijst in poedervorm.

"Het zou leuk zijn als het meer groenten had voor voedingsmaaltijd Milage", geeft Hammer toe, die eraan toevoegt dat ze nog steeds een fan is vanwege de superreinigingsingrediëntenlijst (geen additieven, GGO's of iets verwerkt) en het feit dat het organisch is) en het feit dat het organisch is).

Hilary's World's Best Veggie Burger

Hilary's zelfbenoemde "World's Best" Veggie Burger voldoet aan de hype: zelfs met alle inventieve smaken die het merk biedt (Adzuki Bean, Spicy Thai, Black Rice ...), was de originele Veggie Burger-optie het meest populair bij redacteuren. Gemaakt met gekookt gierst, het heeft een bevredigende lichte crunch en zit niet zwaar in je buik na het eten.

En als het op het label aankomt, noemt Hammer Hilary's 'The Gold Standard voor Veggie Burgers."Omdat het ook is gemaakt met quinoa en bladgroenten, zijn er vier gram vezels en vier gram eiwitten in elke patty, die Hammer leuk vond. "Arrowroot wordt gebruikt als een bindmiddel, wat volkomen natuurlijk is", zegt ze. Vraagt ​​u zich af of alle andere verleidelijke smaken voeding omhoog houden? Hammer geeft ze de duimen omhoog.

Motor 2 Italiaanse venkelplant Burger

De combinatie van zongedroogde tomaten, gekarameliseerde uien, geroosterde knoflookpuree en tijm maken deze exclusieve-tot-wene voedingsmiddelen Pick veel als een plakje pizza-in een goede manier. Denk aan een duidelijke smaak die zijn eigen sans -bevestigingen bevat (en een mooie trap die er bijna Smokey naar smaakt).

Het label slaagde voor de test van onze expert, maar ze wou dat er naast de tomaat en spinazie meer groenten in zatten. Toch vond ze het leuk dat het weinig natrium bevat en er niets onnatuurlijks of wenkbrauwen in had.

Gardein Veggie Burger

Deze patty won de smaakpapillen van onze redacteuren, dankzij de runderhurger-achtige consistentie en pittige beet van de originele smaak van Gardein. Het zit boordevol geroosterde paprika, maïs, wortelen en bruine rijst, en elke hamburger heeft vijf gram eiwitten en drie gram vezels-niet armoedig voor iets dat slechts 140 calorieën is.

Hammer was ook in het vegetarische gehalte vanuit voedingsoogpunt, maar ze wees wel op een paar ifty add-ins: soja-eiwitconcentraat, methylcellulose (een verdikkings- en emulsiestabilisator) en rietsuiker. Dus niet het schoonste label, maar als het gaat om smaak, Gardein was de overweldigende winnaar voor team goed+goed.

Maak liever je vegetarische hamburger zelf? Hier zijn vijf waanzinnig heerlijke recepten om te proberen. En voordat je die tas boerenkoolchips opent om bij je plantaardige hamburger te gaan, wil je misschien onze uitsplitsing lezen of vegetarische chips eigenlijk gezond zijn.