Gezonde, delish mocktails die je deze droge januari aan de bar kunt bestellen

Als je een van de miljoenen bent die dit jaar in een droge deel van januari deelneemt, heb je veel om naar uit te kijken; Het afsnijden van uw alcoholinname is gekoppeld aan een hele reeks voordelen voor uw geest, lichaam en portemonnee. Maar wat is een meisje te doen als haar niet-teetotale vrienden haar uitnodigen voor een drankje, of haar.O. Plannen datum nacht in een chique cocktailbar? Het is gemakkelijk genoeg om in de AM-uren aan adaptogeen-gespikte kurkuma-lattes te juichen, maar het vinden van een goede voor-je-swap voor na zonsondergang kan een beetje intimiderend zijn.

Na te veel "afwijzing" -opties te hebben gezien voor niet-drinkers (zoals ijsthee, frisdrankwater of de suikerachtige slushies die mocktails een slechte rap geven), Gabriella Mlynarczyk, Mixoloog in Los Angeles en auteur van de komende Schoon + vies drinken, op weg om niet-alcoholische dranken te maken die er heerlijk uitzien en smaken. "Voor mij is drinken meer een sociale activiteit dan iets anders; en om weg te worden weggelaten met slechts een glas bubbels water-het is een soort zielige". "Ik denk dat er veel mensen zijn die zich buitengesloten voelen, dus ben ik op weg om iets te creëren dat net zo leuk was in de mond als visueel", zegt ze.

"Ik denk dat er veel mensen zijn die zich buitengesloten voelen, dus ik ging op weg om iets te creëren dat net zo leuk was in de mond als visueel."

Maar helaas zal Mlynarczyk niet altijd degene zijn die drankjes slingert. Dus hoe krijg je de barman in je plaatselijke etablissement om een ​​mocktail op het volgende niveau op te roepen? Mlynarczyk stelt voor om te vragen om een ​​niet-alcoholisch drankje dat niet te zoet is en verse ingrediënten gebruikt (denk aan natuurlijke sappen van vers modderige bessen en kruiden in tegenstelling tot verwerkte sapmixen). Klinkt eenvoudig genoeg, goed?

Als je liever geen freestyle hebt en je drankje volledig aan het toeval overlaat, biedt Mlynarczyk vier goede voor-je drankjes gemaakt van ingrediënten dat een goede bar of restaurant zou hebben op voorraad.

Blijf lezen voor de go-to mocktail-mixen van Mlynarczyk om je drankje aan te krijgen, Sans-alcohol.

Als je iets lichts en verfrissend wilt ..

Bestel een frisdrankwater-het heeft minder suiker dan tonisch met verwarde komkommer en basilicum, een scheutje limoensap en een scheutje eenvoudige siroop. Hoewel je de eenvoudige siroop kunt overslaan als je wegblijft van suiker, denkt Mlynarczyk dat een vleugje zoetheid de rest van de smaken van de drank naar voren brengt.

Als je op zoek bent naar iets tropisch en fruitig ..

Vraag de barman om te schudden-niet roeren!-Ananassap, kokosmelk, een scheutje limoensap en eenvoudige siroop. Top met frisdrankwater en, Voila! Een veerbreiding-ready brouwsel (minus de kater).

Als je de kilte van iets zomers wilt afschudden ..

Vraag je barman om koriander te modderen met een paar ons grapefruitsap en een scheutje limoensap. Zeef en giet in een rotsen glas frisdrankwater. De koriander verbindt de citrussmaken prachtig.

Als je iets aromatisch wilt ..

Vraag om je frisdrankwater op te sporen met verwarde bramen (of verse bessen die je op het menu ziet), tijm en citroensap. Mlynarczyk contrasteert fruitige elementen in haar drankjes met meer traditioneel hartige kruidenachtige tijm, koriander of basilicum voor een innovatieve smaakcombinatie die je zal zeggen, Shirley Temple, wie?

Vecht tegen pinot noir hunkert naar deze droge januari? Deze studie toont aan dat meditatie de sleutel kan zijn om je verlangens te verminderen tijdens het droge januari. Als je in de stemming bent om een ​​woo-woo wellness-drank te maken, probeer dan dit adaptogeen-vol elixer dat je misschien meer extravert maakt, zonder een druppel alcohol.